혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람을 포함합니까? 그렇다면 콜레스테롤 저하제를 복용하고 있습니까? 콜레스테롤 저하제는 콜레스테롤 수치를 안정화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 일반적으로 권장되는 콜레스테롤 약물에 대한 정보입니다.
콜레스테롤 저하제의 종류
어떤 사람들에게는 고콜레스테롤에 대한 건강한 식단을 채택하고 운동 루틴을 늘리는 것과 같은 생활 방식을 변경하여 더 건강하게 하는 것이 고콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 콜레스테롤 저하제를 복용하면 더 쉽게 극복할 수 있는 사람들도 있다. 따라서 어떤 치료 방법이 더 효과적인지 알아보려면 의사와 상의하십시오.
의사가 이 약을 복용하도록 조언하는 경우 다음과 같은 몇 가지 유형의 약을 섭취할 수 있습니다.
1. 스타틴
이 콜레스테롤 저하제는 간에 작용하여 콜레스테롤 형성을 방지합니다. 이것은 확실히 혈액에서 순환하는 콜레스테롤의 양을 줄일 수 있습니다.
실제로 스타틴은 혈액 내 다량의 나쁜 콜레스테롤을 처리하는 데 가장 효과적인 약물로 분류됩니다. 이 약물은 또한 중성지방 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움이 됩니다.
그러나 이 약을 복용하기 전에 가능한 부작용에 대해 의사와 상담하십시오. 일부 부작용은 여전히 비교적 경미하며 저절로 사라질 것입니다. 그러나 임산부와 만성 간 질환이 있는 사람은 이 콜레스테롤 약을 복용해서는 안 됩니다.
스타틴 약물을 복용한 후에도 상태가 개선되지 않으면 의사가 다른 콜레스테롤 약물을 제안할 수 있습니다.
2. 에제티미베
다른 이름을 가진 약물 콜레스테롤 흡수 억제제 이것은 콜레스테롤이 장으로 흡수되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 ezetimibe는 혈중 LDL 수치도 낮출 수 있습니다.
뿐만 아니라 ezetimibe는 트리글리세리드 수치를 낮추고 HDL 수치를 증가시킬 수 있습니다.
그러나 이 약에는 복통, 설사, 피로, 근육통 등 주의가 필요한 부작용도 있습니다. 그런 다음 스타틴 약물과 마찬가지로 임신 및 모유 수유 중에는 이러한 약물 사용을 피해야 합니다.
3. 담즙산 격리제
콜레스테롤 저하제에는 다른 이름도 있습니다. 산 결합제 이것은 장에서 콜레스테롤을 배출할 수 있습니다. 일반적으로 콜레스테롤 약물과 유사하게 이 약물은 LDL 수치를 낮출 수 있습니다.
또한 이 약물은 HDL 수치를 증가시킬 수 있지만 신체의 트리글리세리드 수치를 낮출 수는 없습니다. 고콜레스테롤 치료제로 복용하고 싶다면 먼저 부작용에 대해 알아본다.
그 이유는 이 약이 변비, 헛배부름, 메스꺼움 등과 같은 특정 부작용을 일으킬 수도 있기 때문입니다. 속쓰림.
콜레스테롤 저하제를 복용해야 하는 사람은 누구입니까?
이름만 보아도 콜레스테롤 수치가 높은 사람이라면 누구나 콜레스테롤 저하제를 복용할 수 있다고 생각할 수 있습니다. 사실 이것은 반드시 필요한 것은 아니며 각 개인에 따라 다릅니다.
네, 의사의 콜레스테롤 치료를 위한 치료 계획은 매우 다를 수 있으며 체내 콜레스테롤 수치에 따라 다릅니다. 또한 심장병과 뇌졸중의 위험도 고려됩니다.
심장병 및 뇌졸중의 위험은 다음을 포함한 다른 위험 요인에 따라 다릅니다.
- 고혈압
- 상태를 치료하기 위한 치료.
- 흡연 습관.
- 나이.
- LDL 콜레스테롤 수치.
- 총 콜레스테롤 수치.
- 당뇨병.
- 가족 건강 기록.
- 심장병이나 뇌졸중을 앓은 적이 있습니까?
다음과 같은 경우 의사가 콜레스테롤 저하제를 처방할 수 있습니다.
- 심장마비나 뇌졸중을 겪은 적이 있습니다.
- 체내 LDL 콜레스테롤 수치는 190mg/dL 이상입니다.
- 당뇨병 및 LDL 수치가 70mg/dL 이상인 40-75세.
- 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높고 LDL 수치가 70mg/dL 이상인 40-75세.
약을 먹는 것 외에 콜레스테롤을 정상으로 유지하는 방법
콜레스테롤 약물은 실제로 신체의 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 의사는 일반적으로 건강한 생활 방식을 채택하도록 조언합니다.
다음은 약물 복용 외에 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 건강한 생활 방식입니다.
1. 심장에 좋은 음식 먹기
콜레스테롤 수치를 유지하고 싶다면 식이요법을 하고 심장 건강에 좋은 음식을 섭취하세요. 콜레스테롤 수치는 심장 기관의 건강과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.
- 붉은 고기와 유제품과 같은 포화 지방은 나쁜 콜레스테롤을 증가시킬 수 있으므로 줄이십시오.
- 오일, 마가린 및 다양한 종류의 케이크와 같은 트랜스 지방은 체내 총 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있으므로 피하십시오.
- 연어, 견과류, 씨앗과 같은 오메가-3 지방산이 풍부한 음식은 혈압을 낮출 수 있으므로 섭취를 늘립니다.
- 오트밀, 사과 또는 배와 같은 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- LDL 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 유청 단백질을 섭취하십시오.
2. 규칙적인 운동
콜레스테롤 저하제를 복용하는 것 외에도 의사는 더 규칙적으로 운동하고 몸을 움직이도록 조언할 것입니다. 그 이유는 이 활동이 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있기 때문입니다.
사실, 이 활동은 또한 신체의 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 의사가 허락한다면 적어도 일주일에 5번 30분 동안 운동을 하십시오.
콜레스테롤에 좋은 것 외에도 체중 감량을 위해 운동을 할 수도 있습니다. 과체중은 고콜레스테롤의 위험 요소가 될 수 있기 때문입니다. 다음과 같은 신체 활동을 시작하십시오.- 점심시간에 걷습니다.
- 자전거를 타고 사무실로.
- 좋아하는 스포츠를 즐기십시오.
정기적으로 운동하려는 동기를 유지하려면 이 활동을 기꺼이 함께 할 친구를 찾으십시오.
3. 금연
흡연자라면 이 건강에 해로운 습관을 멈추는 것이 좋습니다. 그 이유는 담배를 계속 피우면 콜레스테롤 저하제를 복용한 결과가 최적이 아닐 수 있기 때문입니다.
담배를 끊으면 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높일 수 있으며 다음과 같은 이점이 빠르게 나타날 수 있습니다.
- 20분 동안 담배를 끊으면 혈압과 심박수가 좋아집니다.
- 금연 후 3개월 이내에 혈액 순환과 폐 기능이 개선되기 시작했습니다.
- 1년 이내에 심장 질환의 위험이 50% 감소합니다.
4. 알코올 섭취 제한
Mayo Clinic에 따르면 너무 많은 알코올을 섭취하면 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치도 증가할 수 있습니다. 사실, 이 습관은 또한 혈압, 심장병 및 뇌졸중에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.
따라서 알코올 음료를 섭취하는 데 익숙하다면 과용하지 마십시오. 예를 들어 성인 남성은 두 잔만 마셔야 하고 성인 여성은 하루에 한 잔만 마셔야 합니다. 그 이상 섭취는 피하세요.
그러나 섭취를 피하고 중단할 수 있다면 더 좋을 것입니다.
