성 건강

오르가슴에 대해 알아가기: 이해 및 달성 방법 |

오르가즘을 느낄 수 있는 많은 성행위가 있습니다. 남성의 경우 오르가즘이 짧은 시간에 달성될 수 있지만 여성의 경우 항상 그렇지는 않습니다. 더 명확하게하기 위해이 리뷰에서 오르가즘의 잡다한 것을 살펴 보겠습니다.

오르가즘이란 무엇입니까?

오르가즘은 성교 중 쾌감이 최고조에 달했을 때의 상태입니다. 일반적으로 이 오르가즘은 매우 기분이 좋습니다.

오르가즘 또는 절정으로 알려진 경우 성적 긴장이 최고조에 이를 때까지 증가합니다.

이런 일이 발생하면 신체와 생식기의 압력이 해제됩니다.

Planned Parenthood 웹사이트에서 인용한 바에 따르면 절정을 느낄 때 경험할 수 있는 신체적 특징은 다음과 같습니다.

  • 생식기와 전신에서 매우 강렬하고 즐거운 느낌.
  • 질, 음경, 항문의 근육이 약 5~8회 수축하여 욱신거리는 느낌이 들게 됩니다.
  • 심박수와 호흡수가 증가합니다.

남성의 오르가즘

남성의 오르가즘은 일반적으로 음경이 정액(정자를 운반하는 두꺼운 흰색 액체)을 약간(약 1-2테이블스푼) 분출하는 것이 특징입니다. 이 과정을 사정이라고도 합니다.

남성은 사정 없이 절정을 경험하거나 절정 없이 사정을 경험할 수 있지만 일반적으로 이 두 가지가 함께 발생합니다.

절정에 이르렀지만 정액을 거의 배출하지 않거나 분비하지 않으면 다음과 같은 상태를 경험할 수 있습니다. 드라이 오르가즘 또는 마른 오르가즘.

마른 오르가즘은 일반적으로 무해하지만 자녀를 갖는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

시간이 지나면서 많은 남성들은 마른 오르가즘이 정상으로 느껴진다고 말합니다.

여성의 오르가즘

여성의 오르가즘은 절정 전과 절정 중에 질이 젖어 있는 것이 특징입니다.

여성 사정이라고도 하는 절정 전이나 절정 중에 외음부에서 분비물이 나올 수도 있습니다.

그러나 이 액체는 소변과 다릅니다. 여성의 외음부 사정은 남성의 사정보다 덜 일반적입니다.

실제로 사정할 수 있는 여성도 있고 그렇지 않은 여성도 있습니다. 두 조건 모두 정상이므로 걱정하지 마십시오.

클라이맥스를 경험한 후 음핵(여성 생식기의 일부)과 음경의 머리 부분이 매우 민감하거나 만지면 불편함을 느낍니다.

라는 상태를 경험할 수 있습니다. 섹스 플러시. 짧은 시간 동안 가슴, 목, 얼굴의 색이 변할 때 발생합니다.

주목해야 할 또 다른 사실은 오르가즘이 엔돌핀을 방출할 수 있다는 것입니다.

그렇기 때문에 섹스 후에 졸리고 편안하며 행복할 수 있습니다.

이것은 또한 일부 사람들이 고통, 스트레스를 완화하거나 숙면을 취하기 위해 오르가즘에 도달하려고 하는 이유이기도 합니다.

오르가즘을 달성하는 방법?

대부분의 오르가즘은 자위, 섹스(구강, 항문, 질) 또는 파트너가 성기를 만지거나 문질러 자극할 때 얻을 수 있습니다.

여성의 경우 음핵, 질 및/또는 항문의 자극을 통해 절정이 발생할 수 있습니다.

Mayo Clinic의 기사에 따르면 대부분의 여성은 음핵 자극 동안에만 오르가즘을 경험합니다.

질 삽입에 비해 음핵의 자극은 여성을 더욱 절정에 이르게 한다고 합니다.

남성의 경우 음경, 고환 및/또는 항문의 자극을 통해 절정에 도달할 수 있습니다.

또한 일부 남성과 여성은 유두 자극과 같은 다른 이유로 또는 단순히 섹시한 것을 생각함으로써 오르가즘을 경험할 수도 있습니다.

다음은 오르가즘을 느끼는 능력에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 사항입니다.

  • 호르몬
  • 감정
  • 과거의 경험
  • 신뢰하다
  • 생활 양식
  • 파트너와의 관계
  • 신체적 또는 정신적 건강
  • 특정 약물의 사용
  • 알코올 또는 불법 약물 사용

어떤 사람들은 성교를 통해 빠르고 쉽게 오르가즘을 느낄 수 있지만 다른 사람들은 더 많은 시간과 노력이 필요합니다.

따라서 실제로 클라이맥스에 도달하는 것을 더 쉽게 만들 수 있는 구체적인 방법은 없습니다.

누구와 성적 관계를 맺고 어떤 활동을 하느냐에 따라 모든 사람은 오르가슴에 도달하는 자신만의 방법이 있습니다.

오르가즘에 도달하는 데 어려움을 겪는 이유는 무엇입니까?

저널에서 인용 불임과 불임 , 지속적인 어려움, 지연 또는 충분한 성적 자극을 받은 후에도 오르가즘에 전혀 도달하지 못하는 것을 말합니다. 지연 오르가즘 또는 성불감증.

성불감증은 다음과 같은 여러 유형으로 나눌 수 있습니다.

  • 평생 성불감증, 당신이 결코 절정에 도달하지 않는다는 것을 의미합니다.
  • 성불감증 획득, 이는 이전에 절정을 겪었지만 지금은 그것을 경험하는 데 어려움을 겪고 있음을 의미합니다.
  • 상황적 성불감증, 이는 오럴 섹스나 자위 행위와 같은 특정 상황에서만 또는 특정 파트너와만 절정에 이를 수 있음을 의미합니다.
  • 일반 성불감증, 어떤 상황이나 파트너와도 절정에 이를 수 없음을 의미합니다.

성교 중에 오르가즘에 도달하도록 자신이나 파트너에게 압력을 가하지 마십시오.

그 이유는 모든 사람이 섹스 중에 절정에 도달할 수 있는 것은 아니기 때문입니다.

신경질적이거나 피곤하거나 주의가 산만해지는 등 부적절한 상황에서는 성행위로 인해 클라이맥스를 경험하지 못할 수 있습니다.

당신 및/또는 당신의 파트너가 절정에 이르지 못한다고 해서 당신이 서로를 좋아하지 않는다는 의미는 아닙니다.

그것은 또한 당신과 당신의 파트너가 섹스 중에 나쁜 방식으로 반응한다는 것을 의미하지 않습니다.

오해하지 않기 위해 다음은 남성과 여성의 절정에 도달하는 어려움에 대한 설명입니다.

남성의 성불감증

남성의 경우 클라이맥스에 쉽게 도달할 수 있습니다. 그러나 성적 각성(불감증)의 정점에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있는 남성도 있습니다.

남성의 성불감증은 다음을 포함한 다양한 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.

1. 내분비계 장애

내분비계의 다양한 장애로 인해 절정에 도달하기 어려울 수 있습니다. 테스토스테론 결핍, 갑상선 기능 저하증 및 고프로락틴혈증을 포함한 이러한 장애.

2. 약을 먹다

항우울제, 항정신병제, 아편유사제와 같은 약물도 성행위 중 오르가즘을 느끼기 어렵게 만드는 것으로 알려져 있습니다.

3. 심리 성적 원인

장기간 지연된 오르가즘은 다음을 포함한 심리적 상태와 관련이 있습니다.

  • 두려워하는
  • 걱정하다
  • 관계의 어려움

4. 성행위와 관련된 불안

성교 중 두려움과 불안도 오르가즘의 어려움을 유발할 수 있습니다. 트리거에는 다음이 포함됩니다.

  • 여성을 해치는 것에 대한 두려움
  • 임신에 대한 두려움
  • 어린 시절의 성적 학대
  • 성적 외상
  • 억압적인 성교육 또는 종교
  • 이혼 후 첫 성관계

5. 너무 자주 자위한다

어려움을 겪거나 클라이맥스가 늦은 사람들은 잦은 자위로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다.

네, 너무 자주 자위가 오르가즘에 도달하지 않도록 성적 만족도를 감소시키는 것으로 간주됩니다.

6. 음경 마비

성기가 사랑을 느끼는 감각을 느끼지 못하는 것은 나이가 들면서 영향을 받을 수 있습니다.

여성의 성불감증

여성의 경우 오르가즘에 도달하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 신체적, 정신적 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

여성의 오르가즘에 어려움을 겪는 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 충분한 자극을 받지 못합니다.
  • 그의 성행위가 걱정됩니다.
  • 우울증과 같은 기분 장애.
  • 장기적인 통증(관절염)과 같은 신체적 건강 문제.
  • 성적 외상 경험.
  • 관계의 문제.
  • 폐경과 같은 호르몬 변화 또는 문제.
  • 항우울제와 같은 특정 유형의 약물 복용 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI) .
  • 자궁 적출술과 같은 부인과 수술을 받습니다.
  • 심장병 및 다발성 경화증과 같은 건강 상태가 있습니다.

성불감증을 치료하는 방법?

정액의 양을 줄이는 데 문제가 없다면 남성은 다음과 같은 방법으로 오르가즘 능력을 높일 수 있습니다.

  • 이 활동은 정액의 질을 저하시킬 수 있으므로 금연하십시오.
  • 며칠 동안 섹스나 자위 행위를 피하십시오.
  • 성교 중 사정을 지연시킵니다.

한편, 여성의 경우 원인에 따라 절정에 도달하는 데 어려움을 극복할 수 있습니다.

여성의 어려운 오르가즘을 극복하기 위해 수행할 수 있는 치료 옵션은 다음과 같습니다.

생활 방식의 변화와 치료

대부분의 여성에게 있어 절정의 어려움을 치료하는 열쇠는 파트너와의 관계 문제와 일상적인 스트레스의 원인을 해결하는 것입니다.

약제

원인이 질병이라면 약은 절정의 어려움을 극복할 수 있다. 이 경우 치료에는 폐경기 여성을 위한 에스트로겐 요법이 포함될 수 있습니다.

본질적으로 성관계에 대해 파트너와 열린 의사 소통을 하는 것이 중요합니다.

격렬한 섹스를 시도하고 계속하고 다른 다양한 성행위를 통해 로맨스를 구축하십시오.

절정이 걱정된다면 주저하지 말고 의사에게 연락하여 올바른 해결책을 더 빨리 얻을 수 있도록 하십시오.