오해하지 마세요. 너무 활동적인 아이들이 모두 과잉행동을 보이는 것은 아닙니다. 엄마! 많은 부모는 자녀가 활동적일 수 있지만 과잉 행동으로 분류된다고 생각합니다. 실수하지 않기 위해 과잉행동아동의 징후와 대처법을 알아보자.
과잉행동 아동의 징후
Understood의 말을 인용하면 과잉행동은 아이가 주변의 시간, 상황, 분위기에 상관없이 계속해서 활동하는 상태를 말합니다.
과잉행동 아동의 징후는 다음과 같습니다.
- 방 안에서도 놀면서 뛰고 소리지르세요.
- 교사가 이야기하는 동안 교실 한가운데에 서서 주변을 걷습니다.
- 다른 사람이나 물건을 칠 때까지 빠르게 이동
- 자신도 다른 아이들에게 상처를 줄 정도로 거칠게 노는 것
- 지속적으로 이야기하기
- 종종 다른 사람을 귀찮게 한다
- 앉았을 때도 움직인다
- 안절부절 못하고 장난감을 줍고 싶다
- 음식을 먹거나 노는 동안 집중하기 어렵고 가만히 앉아 있기 어려움
과잉행동 아동은 학교와 직장에서 집중할 수 없기 때문에 이 상태는 많은 문제를 야기합니다.
과잉 행동은 또한 친구, 가족, 교사, 동료와 같은 주변 사람들과의 관계에서 문제를 일으킬 수 있습니다.
점차적으로 과잉 행동을 보이는 사람들은 이러한 상태와 이에 대한 다른 사람들의 반응으로 인해 불안 장애 또는 우울증이 발병할 위험이 있습니다.
과잉 행동은 종종 다음과 관련이 있습니다. 주의 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD) 일명 주의력 결핍 과잉 행동 장애.
둘 다 다른 상태이지만 과잉 행동은 ADHD 유형인 아동 발달 장애의 징후 중 하나입니다.
과잉행동 아동의 원인은?
과잉 행동은 정신적, 육체적 질병을 포함한 다른 문제의 증상입니다.
따라서 과잉행동 자체는 하나의 질병이 아니라 단독으로 나타나는 질병입니다. 소아 과잉행동의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)
- 갑상선 기능 항진증
- 뇌 장애 및 중추 신경계 장애
- 심리적 장애
과잉 행동이 갑상선 장애, 뇌 장애 또는 중추 신경계 장애로 인해 발생하는 경우 자녀는 상태를 치료하기 위해 약물이 필요합니다.
한편, 과잉 행동이 정서 장애로 인해 발생하는 경우 어린이는 약물 또는 인지 행동 치료와 함께 정신 건강 전문가의 도움이 필요합니다.
과잉행동을 다루기 위해서는 주변 사람들, 특히 가족의 지지와 도움이 필요합니다.
과잉행동 아동을 다루는 방법
과잉 행동을 보이는 아이들을 대하려면 인내심이 필요하므로 아이들을 올바른 방법으로 통제할 수 있습니다.
부모는 자녀의 비정상적이거나 무례한 행동에 주의를 기울여야 합니다. 특정 상황에서 가끔 발생하는 경우 여전히 정상적인 것으로 간주될 수 있습니다.
그러나 자녀가 학교와 집에서 지속적으로 집중하는 데 어려움을 겪는다면 부모는 자녀를 진정시키는 방법을 알아야 합니다.
과잉행동 아동을 다루는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 집중을 방해하는 물건을 멀리한다
과잉행동 아동은 집중하기가 매우 어렵습니다. 따라서 자녀가 집에서 숙제나 일상 업무를 할 때 부모가 편안한 분위기를 조성하는 것이 매우 중요합니다.
그를 가만히 앉게 하는 것은 그를 더 불안하게 만들 뿐이므로 피하십시오.
집중을 방해할 수 있는 산만함을 줄이려면 어린이를 창문, 문 또는 소음의 원인이 될 수 있는 모든 것에서 멀리 떨어뜨리십시오.
2. 운동 일정 잡기
신체 활동이나 운동은 과잉행동 아동의 집중력 균형을 유지하는 방법이 될 수 있습니다. 옵션이 될 수 있는 스포츠는 사이클링, 달리기 또는 가라테입니다.
이것은 아이들이 에너지 조절, 규율 및 자제력을 배우는 데 도움이 됩니다.
부모는 또한 아이들이 다른 아이들과 상호 작용하는 법을 배우는 축구 또는 농구 팀에 초대할 수 있습니다. 이 활동은 자녀의 사회적 기술을 연마하는 데 좋습니다.
3. 체계적인 일정 만들기
과잉행동을 보이는 아이들은 그들이 따라야 할 명확한 지시와 구조화된 패턴이 필요합니다. 왜 그런 겁니까?
그 이유는 아이들은 아무것도 하지 않을 때 빨리 불안해하는 경향이 있기 때문입니다.
따라서 집에서 간단하고 체계적인 활동 일정을 만드십시오. 예를 들어, 목욕하고, 먹고, 놀고, 공부하고, 자고, 이를 닦는 시간을 결정하십시오.
일정이 체계적이고 잘 계획되어 있으므로 아이의 두뇌는 더 체계화된 것을 받아들이는 법을 배웁니다.
바라건대 이것은 그가 더 침착하고 무언가를하는 데 집중할 것입니다.
4. 명확하고 일관된 규칙을 만드십시오.
어떤 부모들은 자녀를 교육하는 자신만의 방법이 있습니다. 일부는 많은 규칙을 설정할 수 있고 일부는 더 편안할 수 있습니다.
그러나 불행하게도 과잉행동 아동은 편안한 교육을 받을 수 없습니다. 일반적으로 명확하고 일관된 규칙이 필요합니다.
그렇기 때문에 가정에서 긍정적이고 단순한 규율을 적용하는 것이 중요합니다.
자녀가 주어진 규칙과 지시를 이해하고 따랐을 때 칭찬을 해 주십시오.
그러나 아이들이 이러한 규칙을 위반할 경우 명확한 이유를 가지고 처벌하는 것을 잊지 마십시오.
5. 야외에서 놀기
신선한 공기를 마시고 야외에서 신체 활동을 하는 것은 아이들이 긍정적인 활동을 위해 에너지를 사용하는 데 도움이 됩니다.
캠핑, 여유롭게 산책, 또는 등산 .
6. 분노와 원한을 억제
과잉행동을 보이는 아이들은 종종 부모를 화나게 합니다. 그는 기분이 나쁠 때 흥분이든 갑작스러운 분노 폭발이든 매우 명확하고 명확하게 감정을 나타낼 수 있습니다.
그렇지만 부모는 침착하고 인내심을 유지하는 것이 좋습니다. 아이들에게 소리를 지르거나 체벌을 가하지 마십시오.
기억하세요, 당신은 그들에게 더 침착하고 덜 공격적이도록 가르치고 싶습니까?
소리를 지르거나 체벌을 가하면 아이의 분노를 통제할 수 없게 될 뿐입니다.
자신을 더 편안하게 만들기 위해 심호흡을 한 다음 진정될 때까지 천천히 여러 번 내쉬십시오.
8. 영양가 있는 음식을 먹인다
어떤 사람들은 과도한 설탕 섭취가 아이들의 과잉 행동을 유발할 것이라고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.
지금까지 설탕이 과잉행동을 유발할 수 있다는 과학적으로 입증된 연구는 없습니다. 그렇더라도 설탕 섭취는 사람의 행동에 영향을 줄 수 있습니다.
설탕은 신체에 쉽게 흡수되는 단순 탄수화물이지만 신체의 혈액 수치를 빠르게 증가 및 감소시킬 수 있습니다.
어린이의 경우 혈당 수치가 갑자기 떨어지면 신체에 에너지가 부족한 것처럼 보이고 신체 세포가 굶주리기 때문에 신경이 곤두서게 될 수 있습니다.
이것이 실제로 어린 아이의 행동과 기분을 불안정하게 만드는 것입니다.
그렇기 때문에 부모가 자녀의 일일 영양에 따라 음식에주의를 기울이는 것이 중요합니다.
과일과 채소의 균형 잡힌 영양으로 영양 섭취를 채우십시오. 또한 어린이의 가공 식품도 피하십시오.
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