위경련은 누구나 경험할 수 있습니다. 위 경련은 변비, 과민성 대장 증후군, 위염, 근육 긴장 또는 탈수와 같은 특정 의학적 상태의 징후일 수 있습니다. 일부 여성의 경우 월경 중 또는 월경 전에 복부 경련이 자주 발생합니다. 일반적으로 위경련은 걱정스러운 상태가 아니지만 이에 대해 조치를 취해야 합니다. 특히 경련이 사라지지 않는 경우. 집에서 할 수 있는 위경련에 대처하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
집에서 위경련에 대처하는 방법
천연 재료로 집에서 할 수 있는 위경련을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다. 일부 가정 요법은 위경련의 원인을 치료하고 팽팽한 복부 근육을 이완시킵니다.
임신 중에 위경련이 발생하면 가정 요법을 시도하기 전에 먼저 의사와 상담하십시오. 일부 가정 요법은 임신 중에 안전하지 않을 수 있습니다.
집에서 위경련을 치료하는 방법이 될 수 있는 몇 가지 천연 재료가 있습니다.
1. 계피
계피에는 소화관에 대한 자극과 손상의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다. 함유된 항산화제 중 일부는 유제놀, 신남알데히드 및 리날로올입니다.
또한 계피는 트림, 헛배 부름, 팽만감 및 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 계피는 또한 위산을 중화시켜 속쓰림과 소화 불량을 줄일 수 있습니다.
요리에 계피 가루 또는 전체 계피를 추가할 수 있습니다. 차를 마시는 것을 좋아한다면 계피와 끓는 물을 섞어 차를 만들 수도 있습니다. 위경련을 없애기 위해 하루에 2~3번 실시한다.
2. 정향
정향에는 위장의 가스를 줄이고 위 분비를 증가시키는 데 도움이 되는 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 느린 소화 속도를 높여 압력과 위경련을 줄일 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 하루에 한 번 정향 가루 1~2티스푼과 꿀 1티스푼을 섞을 수 있습니다.
3. 코코넛 워터
4-6시간마다 코코넛 물 2잔을 마시는 것은 위경련을 치료하는 방법이 될 수 있습니다. 코코넛 물에는 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 위경련, 통증 및 근육 경련을 포함한 위장 장애의 증상을 줄일 수 있기 때문입니다.
4. 기타 치료
- 뜨거운 압축. 뜨거운 물을 적신 수건으로 배를 누르십시오. 이것은 복부 근육을 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 복부 마사지는 뭉친 근육을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
- 위장 통증을 완화하고 위경련을 치료할 수 있는 카모마일 차를 마십니다. 그것은 또한 헛배부름에 대한 가정 요법으로 간주됩니다.
- 탈수로 인한 위경련의 경우 스포츠 음료를 마시거나 바나나를 섭취하여 손실된 전해질을 보충하십시오. 그러나 신부전의 병력이 있는 경우 먼저 의사와 상의하십시오.
- 복통이 근육 긴장으로 인해 발생하는 경우 신체 활동을 줄이고 먼저 위장 근육을 쉬십시오.
약물로 위경련에 대처하는 방법
가정 요법이 효과가 없거나 악화되면 일반의약품 진통제를 복용할 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 진통제는 이부프로펜 또는 아세트아미노펜(파라세타몰)입니다.
약 패키지에 기재된 용량에 따라 이러한 약을 복용하십시오. 또한 이러한 약물의 가능한 부작용을 알고 있습니다. 이부프로펜 및 이와 유사한 약물을 과도하게 복용하면 위궤양과 신장 손상을 일으킬 수 있습니다.
아세트아미노펜을 과도하게 섭취하면 간 손상과 심지어 간부전을 유발할 수 있습니다. 이러한 약을 권장 복용량보다 더 많이 복용해야 한다고 생각되면 먼저 의사와 상의해야 합니다.
위경련은 때때로 위염을 유발하는 위산으로 인해 발생합니다. 이 경우 위경련을 치료하고 위산을 줄이는 방법으로 제산제 또는 양성자 펌프 억제제(PPI)를 사용할 수 있습니다.
위에서 언급한 방법으로도 위경련이 완화되지 않으면 즉시 의사와 상의하여 적절한 치료와 진단을 받으십시오.
