임신

남성이 알아야 할 건강한 정자의 특성

남성의 경우 건강한 정자를 갖는 것이 부부가 임신할 수 있는 요인 중 하나입니다. 즉, 생식 능력에 문제가 없으므로 빨리 임신할 수 있습니다. 의사가 직접 확인해야 하지만, 가임력 있고 건강한 정자의 특징이 아래와 같이 나와도 나쁠 것은 없다.

건강한 정자의 특징은?

이미 알고 있듯이 정자는 수정 과정을 완료하는 데 필요합니다.

여성에게 가임주기가 있다면 남성이 주목해야 할 것은 착하고 건강하며 가임 가능한 정자나 정액이다.

Mayo Clinic에서 인용한 바와 같이 모든 남성이 좋은 정자나 건강한 정자의 특징을 가지고 있는 것은 아닙니다. 생활습관 등 정자의 건강에 영향을 미치는 요인이 많기 때문입니다.

적절하게 유지되지 않으면 이 상태는 나중에 남성에게 불임을 유발할 수 있습니다.

다음은 알아야 할 건강한 정자의 몇 가지 특성입니다.

1. 정자 수

정자 수는 건강한 정자의 품질과 특성을 결정하는 것 중 하나입니다.

일반적으로 건강하고 수정 가능한 정자는 정액 또는 정액의 밀리미터당 1,500만 개 이상의 숫자를 가지고 있습니다.

정자가 많다는 것은 정자의 양이 충분하기 때문에 난자가 수정될 가능성이 높다는 뜻이라고 할 수 있습니다.

정자가 최소 수보다 너무 적거나 정자가 나오지 않으면 부부의 임신 가능성도 낮은 경향이 있습니다.

2. 정자의 움직임

건강한 정자의 다음 특징은 정자의 운동성입니다.

메이요 클리닉에 발표된 기사에서도 난자가 수정되기 위해서는 정자가 여성의 자궁으로 헤엄쳐 들어갈 수 있어야 한다고 설명하고 있습니다.

정자의 40% 이상이 수영을 잘할 수 있다면 정자는 건강하거나 수정 가능한 것으로 분류됩니다.

일반적으로 정자는 빠르게 움직일 수 있고 자궁경부, 자궁 및 나팔관을 통해 난자에 도달할 수 있습니다.

착하고 수정 가능한 정자의 이러한 특성을 정자 운동성이라고 합니다.

정자의 움직임이 느리거나 좋지 않다면 실제로 정자가 건강하지 않다는 신호일 수 있습니다.

3. 정자의 구조

또한 건강한 정자의 특징은 정자 자체의 구조 또는 형태입니다.

일반적으로 정자는 현미경으로 볼 때 머리가 타원형이고 꼬리가 긴 구조를 가지고 있습니다.

완전하고 완벽한 정자 구조는 좋은 품질의 정자를 가지고 있다는 신호입니다.

또한 정상적인 정자 구조는 민첩성과 자궁에서 수영하는 능력을 지원합니다.

따라서 정자는 난자를 만나 수정을 하여 임신이 가능합니다.

정자의 구조가 완벽하지 않다면 정자 장애나 건강에 해로운 것이 원인일 수 있습니다.

4. 정자 액화

드물게 들리지만, 액화는 좋은 정자의 질을 결정하는 방법으로 사용될 수도 있습니다.

액화는 정자가 젤에서 액체로 변하는 능력입니다.

일반적으로 상온에서 정액이나 정자는 약 15-20분 안에 두꺼운 형태에서 액화될 수 있습니다.

이 시간 동안 해동되지 않은 정자는 난자까지 헤엄치는 것이 어렵거나 불가능할 것입니다.

따라서 난자를 수정하여 임신을 하려면 건강한 정자 하나의 특성을 무시해서는 안 됩니다.

5. 정자 pH 수준

다음 기능은 pH 수준이 건강하고 비옥한 정자의 기준이 될 수도 있다는 점입니다.

좋은 품질의 정자는 일반적으로 알칼리성으로 알려진 약 7.2-7.8의 pH 수준을 가지고 있습니다.

낮은 정액 pH 수준은 남성 장기의 건강에 감염이 있음을 나타낼 수 있습니다.

6. 사정 중 정액의 양

사정 시 생성되는 정액이나 정액의 양도 건강한 정자의 특징인 것 같습니다.

한 번의 사정으로 약 2-5ml의 정액을 생산할 수 있으면 수정 가능한 정자가 있다고합니다.

반대로 정액이 정상 이하로 나오는 경우 전립선에 건강상의 문제가 있을 가능성이 있습니다.

그러나 과도한 정자 수는 정자 농도가 너무 유동적임을 나타낼 수도 있습니다.

위의 수정 가능한 정자의 특징 중 일부를 육안으로 볼 수 없도록 주의하시기 바랍니다.

자세한 내용을 알고 싶다면 의사와 상담하거나 전문 검사실에서 검사를 받아야 합니다.

건강한 정자의 질 유지

여성뿐만 아니라 남성도 임신을 계획하려면 신체 상태에 주의를 기울여야 합니다.

사실, 불임 문제가 건강하지 못한 정자에서 나온다면 극복하기가 더 어려울 것입니다. 문제를 해결하려면 특별한 주의가 필요합니다.

후회하기 전에 너무 늦기 전에 라이프 스타일을 바꾸는 것은 결코 나쁘지 않습니다.

품질을 유지하고 건강한 정자의 특성을 얻기 위해 할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 건강한 식단을 우선시하라

정자의 질을 유지하려면 배우자와 함께 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

야채와 과일과 같은 다양한 섬유질 식품을 섭취하는 것으로 시작할 수 있습니다.

두 종류의 음식 모두 신체 건강에 좋은 항산화제가 풍부합니다.

몸의 상태에 따라 특정한 건강식을 하는 것도 건강한 정자의 특성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기름진 음식과 패스트 푸드를 피하십시오.

2. 스트레스 관리

건강하고 좋은 상태를 유지하기 위해 정자의 질을 개선하기 위해 취할 수 있는 다음 단계는 스트레스를 관리하는 것입니다.

스트레스를 유발할 수 있으므로 압력을 계속 끌 필요가 없습니다.

문제는 과도한 스트레스가 정자를 생성하는 호르몬의 작용을 방해하여 성적 흥분을 감소시킬 수 있다는 것입니다.

따라서 스트레스를 해소하고 행복감을 회복하기 위해 좋아하는 활동을 하는 것은 결코 나쁘지 않습니다.

3. 술과 담배를 피한다

정자의 특성을 건강하게 유지하려면 생식 능력에 영향을 줄 수 있는 알코올을 피하십시오.

그 이유는 알코올이 테스토스테론 호르몬의 작용에 영향을 주어 정자의 작용을 감소시킬 수 있기 때문입니다.

또한 흡연이 생식능력에 영향을 줄 수 있으므로 흡연을 피하십시오.

특히 당신과 당신의 파트너가 promil을 겪고있을 때. 담배 연기는 프로그램의 독성 성분 때문에 프로그램의 성공에 영향을 줄 수 있습니다.

더 건강한 정자를 얻으려면 둘 다 피하십시오.

4. 스포츠

건강한 정자의 특성을 갖기 위해 할 수 있는 방법은 부지런히 운동하는 것입니다.

규칙적으로 운동하되 무리한 운동은 하지 마십시오. 운동은 구조, 양 및 운동 측면에서 정자의 질을 향상시킬 수 있습니다.

뿐만 아니라 운동을 하면 동시에 체중도 감량할 수 있습니다.

과도한 지방 세포는 정자 수 및 기타 생식력 문제를 감소시킬 수 있습니다.

스트레스 호르몬을 증가시키고 정액의 질을 저하시킬 수 있으므로 격렬한 신체 활동을 피하십시오.

위와 같은 수정 가능한 정자의 특징이 있는지 궁금하다면 주저하지 말고 의사와 상의하여 추가 검사를 받으십시오.