당신의 배경, 나이 또는 지위가 무엇이든 상관없이 처음으로 성관계를 갖는 것은 매우 혼합된 경험입니다. 특히 여성의 경우 첫 섹스에 대해 흔히 걱정하는 것 중 하나가 바로 통증이다. 처녀막이 찢어지면 당연히 아프겠죠? 첫 섹스는 항상 아프다는 것이 사실입니까? 예방하는 방법?
첫 섹스가 상처가 될까요?
많은 여성들은 순결을 잃는 것이 상처가 될 것이라고 생각합니다. 그러나 항상 그런 것은 아닙니다.
Her Campus에서 인용한 성 치료사인 MS Reena Liberman은 처음 성관계를 갖는 것이 약간 불편하거나 약간의 압박감을 느낄 수 있다고 설명합니다.
일부 여성의 경우 첫 번째 성관계에서 처녀막이 찢어져 성관계 중 및 후에 출혈이 나타날 수 있습니다. 이것은 자연스러운 일입니다. 그럼에도 불구하고 모든 처녀막이 처음 성관계를 가진 후에 찢어지는 것은 아닙니다.
섹스는 처음이건 열 번째이건 간에 과도한 통증 및/또는 출혈을 일으키지 않아야 합니다. 당신이 그것을 경험한다면, 그것은 특정 문제를 나타낼 수 있습니다.
그렇다면 성관계 시 통증을 유발하는 원인은 무엇일까요?
성교 중 통증의 의학 용어는 성교 전, 성교 중 및 성교 후에 발생하는 생식기의 통증으로 정의되는 성교통입니다. 성관계 중 참을 수 없는 고통을 경험한다면 신체적 문제에서 심리적 문제에 이르기까지 다양한 신호를 보낼 수 있습니다.
많은 경우에, 충분히 젖지 않은 경우, 즉 윤활 부족으로 인한 질 건조라고도 하는(자극 부족으로 인한 천연 질 윤활유이거나 시장 성 윤활제의 도움을 받지 못한 경우) 성교 중에 처음으로 통증을 느낄 수 있습니다.
또한 스트레스, 불안, 우울증, 외모에 대한 걱정, 성교에 대한 두려움, 대인관계 갈등, 외상 등도 각성을 감소시키는 역할을 하여 질액 생성에 영향을 주어 불편함이나 통증을 유발합니다. 섹스 중.
위의 두 가지 일반적인 원인 외에도 처음 성교 시 통증은 질염, 질 효모 감염, 성병, 자궁내막증, 골반 염증(PID), 자궁 낭종 또는 근종과 같은 특정 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
첫 성관계 시 통증 예방
첫날밤에 섹스를 하는 것은 고통 없이 즐겁고 매우 만족스러운 경험이 될 수 있습니다. 다음은 고통 없이 첫 섹스를 하기 위한 몇 가지 팁입니다.
1. 그냥 쉬다
첫 경험은 항상 긴장되고 긴장됩니다. 거기에 내가 처음으로 오르가즘을 느낄지 상상할 때의 스트레스와 걱정을 더하십시오. Psst… 여성의 경우 처음 섹스를 할 때 오르가즘을 느낄 가능성은 실제로 매우 낮습니다.
미시간 대학의 보건 서비스 여성 건강 클리닉의 의사인 수잔 언스트는 여성이 자신의 신체 및 파트너와 친밀하게 상호 작용하는 데 익숙하지 않기 때문에 처음으로 성관계 중 오르가즘에 도달하지 못하는 것은 지극히 자연스러운 일이라고 말합니다. 전에. Ernst는 "여성이 자신과 파트너의 신체에 대해 더 편안함을 느낄 때 오르가즘이 발생할 가능성이 더 큽니다."라고 말합니다.
그러므로 잠자리에 들기 전에 심호흡을 하고 숨을 내쉬며 긴장을 풀고 마음속에 있는 모든 걱정을 버리십시오. 첫 섹스 중에 일어날 수 있는 예상치 못한 일들이 많이 있을 것입니다. 어느 쪽이든, 첫 번째 밤 경험에 대해 너무 높은 기대를 하지 마십시오. 이 첫 번째 성적 경험을 그대로 두십시오.
2. 파트너에게 알리기
성관계 중 통증을 느끼기 시작하면 즉시 중단하고 파트너와 이야기하십시오. 이것은 당신이 긴장하고 긴장하고 있음을 나타낼 수 있습니다.
의사 소통이 없으면 섹스 중 쾌감을 얻기가 어렵습니다. 당신을 편안하게 만드는 것과 그렇지 않은 것에 대해 항상 파트너와 의견을 공유하십시오. 몸이 아프면 주저하지 말고 파트너에게 속도를 늦추거나 움직임을 바꾸라고 말하십시오.
3. 섹스 위치 변경
처음 성교 시 통증은 불편한 성교 자세나 삽입 속도가 너무 깊거나 빠르거나 성급하여 발생할 수 있습니다. 더 편안한 섹스 스타일을 변경하려고 할 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 남자( 위에 여자) 침투 깊이를 더 잘 제어하기 위해.
4. 만들기 전희 더 길게
통증은 일반적으로 완전히 각성되지 않았을 때 음경의 조기 침투로 인해 발생합니다. 또는 정말 준비가되지 않았습니다.
또한 전희 세션에 더 많은 시간을 할애하여 주요 행동이 시작되기 전에 당신과 당신의 파트너가 긴장을 풀고 열정을 키울 수 있습니다. 순간 전희파트너에게 민감한 신체 부위를 만지면 쉽게 흥분할 수 있도록 요청할 수 있습니다.
5. 윤활제 사용
일부 여성은 특히 폐경기 여성의 경우 자연 질액을 충분히 생성하지 못할 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 섹스 윤활제를 사용할 수 있습니다. 그러나 윤활 제품만 사용해서는 안 됩니다. 여성의 건강에 안전한 윤활유 제품을 선택하십시오. 귀하에게 적합한 제품이 무엇인지 먼저 의사에게 문의하십시오.
