KB 캘린더라는 말을 들어보셨나요? KB 캘린더 시스템 또는 날짜 리듬 방법은 부작용의 위험 없이 임신을 예방하기 위한 자연 피임법의 한 형태입니다. 그러나 캘린더 가족 계획이 임신하지 않는 효과적인 방법입니까? 다음 설명을 확인하십시오.
캘린더 KB란 무엇입니까?
달력 또는 날짜 가족 계획 시스템은 자연 피임의 한 형태입니다. 이 방법은 가임기를 예측하기 위해 생리 주기를 기록하는 것에 의존합니다.
임신을 계획하고 있다면 가족 계획 달력 시스템을 사용하여 성관계를 갖기에 가장 좋은 날이나 날짜를 결정할 수 있습니다.
그 반대의 경우에도 달력 시스템 피임법을 자연적인 방법으로 사용하여 임신을 예방할 수 있습니다.
달력 방식에서는 배란일(난자 배출)을 예측하기 위해 월경 기록을 추적해야 합니다.
따라서 가족 계획 달력은 결과가 정확할 수 있도록 근면과 세심한 기록이 필요합니다.
기억하다! 이 달력 시스템을 사용한 가족 계획은 임신을 예방할 수 있습니다.
이 피임법은 콘돔을 사용하지 않을 경우 성병이나 성병을 전염시킬 가능성으로부터 귀하와 귀하의 파트너를 전혀 보호하지 못합니다.
KB 캘린더 사용 전 준비사항
달력 또는 날짜 피임법을 사용하기 전에 이 방법이 귀하의 필요와 조건에 적합한지 여부를 결정하기 위해 의사에게 전달해야 하는 몇 가지 정보가 있습니다.
캘린더 피임법을 사용하기 전에 의사에게 알려야 하는 정보는 다음과 같습니다.
- 생리가 막 끝났을 때.
- 출산만 했다면
- 최근에 피임약과 같은 호르몬 피임약 사용을 중단했습니다.
- 모유 수유
- 갱년기가 다가오고 있다
- 생리주기가 불규칙하다
의사나 조산사가 이 가족 계획의 달력(날짜) 시스템이 임신을 지연시키는 데 도움이 되는 효과적인 방법이 될 수 있다고 말한 경우 이 가족 계획을 시작할 수 있습니다.
KB 캘린더 사용 이해
달력 피임법을 임신을 예방하는 자연스러운 방법으로 사용하려면 최소한 생리 주기 동안 몸에 어떤 일이 일어나는지 이해해야 합니다.
이것은 달력 시스템 KB의 사용을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생리주기는 임신을 준비하기 위해 몸이 거치는 월간 호르몬 주기입니다.
이 주기는 월경 첫날부터 다음 월경 첫날까지로 계산됩니다.
일반적으로 생리주기는 세 단계로 나뉩니다.
- 배란 전 불임(불임 초기), 즉 정상적인 월경 주기의 첫날이 불임 기간의 첫날입니다.
- 가임기(배란).
- 배란 후 불임, 다음 생리가 다시 시작되기까지 며칠 동안 가임이 되지 않는 상태).
배란 과정
배란은 난자가 난소에서 방출되어 임신 초기 과정으로 정자에 의해 수정될 수 있는 때입니다.
배란 기간은 일반적으로 한 달에 한 번 또는 월경 첫날 이후 약 14일에 발생합니다.
여성이 배란 전 3일 동안 피임 없이 성관계를 가질 경우 임신할 가능성이 가장 높습니다.
이는 정자가 이미 제자리에 있고 난자가 배출되자마자 수정될 준비가 되어 있기 때문입니다.
남성의 정자는 여성의 생식 기관에서 3-5일 동안 생존할 수 있지만 여성의 난자는 배란 후 12-24시간 동안만 살 수 있습니다.
따라서 정자가 생식 기관에 남아 있는 동안 새로운 난자가 나올 때까지 기다리면 임신 가능성이 여전히 존재합니다.
사실, 배란 기간 며칠 전에 성관계를 하면 여전히 임신할 위험이 있습니다.
정자가 여성의 생식 기관에서 생존할 수 있는 기간은 다음과 같은 여러 요인에 의해 영향을 받습니다.
- 파트너 정자의 특성
- 가임기의 사정 빈도
배란이 지속되는 시간은 월경 주기의 길이에 따라 다릅니다. 생리주기는 신체의 호르몬에 의해 제어됩니다.
이미 언급했듯이 체내 정자의 유효기간은 사정 후 약 5일입니다.
따라서 여성은 다음과 같은 시기에 가장 비옥한 시기라고 합니다.
- 배란 5일 전부터
- 배란일 동안
- 배란 후 12~24시간
달력이나 날짜를 사용한 가족 계획은 성교를 하거나 피하는 가장 좋은 날을 결정하는 데 사용됩니다.
일반적으로 여성은 특정 병력이 있거나 믿음이 있는 경우 이 피임약을 사용하기로 선택합니다.
캘린더 시스템 KB를 수행하는 방법
달력 시스템의 피임 방법을 이미 이해했다면 이제 달력 시스템을 피임 방법으로 사용하는 방법을 이해할 때입니다.
캘린더 KB를 사용하고 계산하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 월경 주기 기록하기
달력 피임법을 하는 동안 임신을 하지 않는 데 성공하려면 최소 연속 6개월 동안의 월경 주기를 주의 깊게 기록해야 합니다.
생리 주기의 첫날을 표시했는지 확인하십시오. 월경 주기의 첫날은 첫 번째 생리가 있는 날입니다.
그런 다음 다음 주기의 첫날도 표시하십시오. 월경의 첫 번째 주기와 두 번째 주기 사이의 일수를 세십시오.
2. 가장 짧은 월경 주기의 길이를 결정합니다.
2주기 사이의 일수를 확인한 후 6회의 생리 주기 중 가장 짧은 날을 결정합니다.
다음으로, 첫 번째 비옥한 날을 얻기 위해 가장 짧은 주기의 수에서 18을 뺍니다.
예를 들어, 가장 짧은 주기는 26일입니다. 따라서 26일에서 18을 빼면 8이 됩니다.
이 예에서 주기의 첫 번째 날은 월경 출혈의 첫 번째 날이고 8일은 첫 번째 가임 기간의 첫 번째 날입니다.
3. 가장 긴 생리 주기를 결정하십시오
가장 긴 주기의 수에서 11을 빼면 주기의 마지막 비옥한 날이 됩니다.
예를 들어, 가장 긴 주기는 32일입니다. 따라서 32일에서 11일을 빼면 21일이 됩니다.
이 예에서 주기의 첫 번째 날은 월경 출혈의 첫 날이고 21일은 가임 기간의 마지막 날입니다.
4. 섹스를 할 적절한 시간을 계획하라
임신을 피하기 위해 달력 방식 피임법을 사용하는 경우 가임 기간 동안 보호되지 않은 성관계를 피해야 합니다.
반면에 임신을 계획하고 있다면 가임기에 성관계를 가지십시오.
5. 매월 계산을 항상 기록하십시오.
달력 시스템 KB를 사용하려면 가임기를 계산하고 결정하는 방법으로 생리 주기의 길이를 계속 기록하십시오.
약물, 스트레스 및 질병을 포함한 많은 요인이 배란 시기에 영향을 미칠 수 있음을 명심하십시오.
달력 방법을 사용하여 배란을 예측하는 것은 부정확할 수 있습니다. 특히 월경 주기가 불규칙한 경우.
임신을 예방하기 위해 가족 계획 달력을 사용하는 것의 위험
달력 시스템을 사용한 가족 계획은 비용이 전혀 들지 않으며 임신을 예방하는 데 도움이 되는 안전한 것으로 간주됩니다.
달력 시스템은 또한 귀하와 귀하의 파트너의 건강에 심각한 위험이 없다고 말할 수 있습니다.
그러나 다른 피임법과 비교할 때 이 시스템은 임신을 지연시킬 만큼 효과적이지 않을 수 있습니다.
이 가족 계획의 효과는 각 개인에 따라 다릅니다. 이것은 이 가족 계획 달력이 다른 커플에게 효과적인 경우 결과가 귀하와 귀하의 파트너에게 반드시 동일하지 않을 수 있음을 의미합니다.
실제로 Mayo Clinic에 따르면 달력 피임법을 사용하는 여성 100명 중 24명이 이 방법을 시도한 첫해에 임신을 경험합니다.
따라서 피임 방법을 결정하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
