근골격 건강

알아야 할 글루코사민의 이점 •

글루코사민 보충제는 일반적으로 관절통, 관절염 등과 같은 운동 시스템의 다양한 장애를 치료하는 데 사용되는 보충제의 한 유형입니다. 그러나 실제로 몸에서 글루코사민이 자연적으로 생성된다는 사실을 알고 계셨습니까? 글쎄, 신체에서 글루코사민의 이점에 대해 더 알아보려면 다음 설명을 고려하십시오.

글루코사민이란?

대부분의 사람들은 아마도 글루코사민을 보충제로 더 잘 알고 있을 것입니다. 그러나 글루코사민은 신체에서 찾을 수 있는 화학 물질입니다.

네, 이 화학 물질은 관절을 완충하는 조직인 연골의 구성 요소입니다. 또한 글루코사민은 신체의 관절 주변에서도 찾을 수 있습니다.

글루코사민의 이점은 분해를 늦추고 연골을 재건한다는 것입니다. 당연히 글루코사민은 운동 시스템과 관련된 다양한 질병을 극복할 수 있습니다.

글루코사민의 이점을 얻으려면 해산물(해물) 새우, 랍스터 등. 그러나 다른 음식이나 음료에는 글루코사민이 포함되어 있지 않습니다.

글루코사민의 건강상의 이점

체내 글루코사민 함량은 다음과 같은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

1. 골관절염 극복에 도움

골관절염은 관절을 완충하는 연골이 시간이 지남에 따라 손상되거나 침식될 때 발생하는 관절염의 일종입니다.

일반적으로 이 상태는 노년기에 접어들면 더 흔합니다. 결과적으로이 상태를 경험하면 영향을받는 부위에 통증을 느끼게됩니다.

일반적으로 이 상태는 종종 무릎과 엉덩이에서 발생합니다. 글쎄, 글루코사민은 이 상태를 극복하는 데 도움이 되는 이점이 있습니다. 신체의 적절한 수준의 글루코사민은 이러한 분해를 늦출 수 있습니다.

신체의 글루코사민 수치를 높이려면 이러한 물질이 풍부한 보충제나 식품을 섭취할 수 있습니다. 그러나 이에 대해 먼저 의사와 상의하십시오.

또한 전문가들은 여전히 ​​이 문제에 대해 더 많은 연구를 해야 합니다. 그 이유는 기존 연구에서 골관절염 치료에 글루코사민을 사용하는 것과 관련하여 여전히 다양한 결과를 보여주고 있기 때문입니다.

2. 무릎 통증 극복

앞서 언급했듯이 글루코사민은 운동 시스템의 다양한 장애에 대한 이점을 제공할 수 있습니다. 그 중 하나는 무릎 통증을 극복하는 것입니다.

일반적으로 운동선수들은 무릎 부상을 당하여 무릎이 아프다. 이를 극복하기 위해 보충제를 섭취하거나 음식을 섭취하여 글루코사민 섭취를 늘릴 수 있습니다. 해물 이 물질을 함유하고 있습니다.

음식이나 보충제에서 글루코사민 섭취를 늘리고 싶다면 해산물 알레르기가 없는지 확인하십시오. 글루코사민 보충제도 다음으로 만들어지기 때문에 이것은 중요합니다. 해물.

3. 극복 카신-벡병

이러한 유형의 근골격계 질환에 대해 처음 들을 수 있습니다. 일반적으로 이 질병은 손가락, 팔꿈치, 무릎 및 발목의 뼈와 관절을 공격합니다.

이 상태는 어린이와 청소년에게 매우 일반적이지만 성인에게도 발생할 수 있습니다. 카신-벡병 일반적으로 관절이 경직되고 다리 뼈가 짧아지는 것이 특징입니다.

그러나 이 상태는 뼈의 정지와 관절의 연골 성장으로 인해 키가 작은 사람들에게도 발생합니다.

글루코사민은 이 질병으로 인한 통증 완화에 이점이 있습니다. 뿐만 아니라 글루코사민은 이 질환을 앓고 있는 성인 환자의 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다.

4. 기타 다양한 건강 문제 극복

Medline Plus에 따르면 글루코사민은 또한 다양한 기타 건강 문제를 처리하는 데 이점을 제공합니다. 그러나 여전히 더 많은 정보를 찾고 의사와 상담해야 합니다.

다음은 글루코사민으로 치료할 수 있는 몇 가지 건강 상태입니다.

  • 우울증.
  • 심장 질환.
  • 뇌졸중.
  • 당뇨병.
  • 고지혈증 또는 고콜레스테롤.
  • 피부 노화 문제.

그러나 전문가들은 이러한 다양한 질병에 대한 글루코사민의 효과와 이점에 대한 추가 연구를 수행해야 합니다.

일반적으로 혈액 내 수치를 높이기 위해 의사는 글루코사민 보충제에서 섭취하도록 제안할 수 있습니다. 의사의 처방전이 있든 없든 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다.

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