인체는 인간의 운동 시스템의 중요한 부분인 뼈와 근육 때문에 움직일 수 있습니다. 뼈를 수동적 운동으로 간주한다면 근육은 뼈를 움직일 수 있는 능동적 운동이다. 글쎄요, 하지만 그 전에 근육이 어떻게 작동하는지 아십니까? 다음 기사에서 전체 리뷰를 확인하세요.
인간의 근육 작용 메커니즘
능동적인 운동 수단으로서 근육은 근육 수축과 이완을 수반하는 수동적 운동 수단으로서 인간의 골격을 움직일 수 있습니다. 그러나 근육은 심장, 소화관, 호흡기관, 순환계, 생식계와 같은 다른 신체 부위도 움직일 수 있습니다.
근육 활동의 메커니즘은 근육이 수축을 일으키는 운동 뉴런으로부터 자극이나 신호를 받을 때 시작됩니다. 근육 수축은 신체의 움직임을 유발합니다.
종종 근육 수축은 근육이 짧아질 때 발생하는 것으로 생각되지만 근육 긴장이 항상 근육 길이의 변화로 인한 것은 아닙니다. 그 이유는 길이와 근육 긴장이라는 두 가지 변수로 구별되는 여러 유형의 근육 수축이 있기 때문입니다.
근육 수축의 유형
근육이 수축을 통해 작동하는 메커니즘에 대해 더 배우기 전에 먼저 발생할 수 있는 근육 수축의 유형을 이해해야 합니다.
1. 동심 수축
이러한 유형의 수축은 일반적으로 근육을 사용하여 물체를 들어 올리거나 움직일 때 발생합니다. 그 때 수축은 근육을 단축시키는 긴장의 출현으로 시작됩니다.
그래야만 근육이 물체를 들어 올릴 수 있을 만큼 강해질 것입니다. 이 유형은 가장 일반적인 근육 수축 중 하나입니다. 이 근육 수축 메커니즘에서 생성된 힘은 항상 최대 근력보다 작습니다.
근육이 물체를 들어 올리는 데 필요한 힘이 감소하면 수축률이 증가합니다. 이것은 근육이 최대 수축 속도에 도달할 때까지 발생합니다.
2. 편심 수축
다음 유형은 편심 수축이라고 하며, 이는 늘어나거나 늘어나는 근육 운동입니다. 이 수축이 일어날 때 근육의 작동 메커니즘은 근육 자체에 의해 생성될 수 있는 것보다 더 큰 근육 외부로부터의 힘으로 인해 근육 섬유가 늘어나는 것입니다.
이 편심 수축에서 근육의 작용 메커니즘에 대해 기억해야 할 두 가지가 있습니다. 첫째, 이 수축에 의해 생성되는 압력은 근육의 최대 강도에 비해 매우 높습니다.
편심 수축의 한 가지 예는 물건을 천천히 내려 놓고 싶을 때입니다. 편심 수축은 팔 굴근이 떨어지는 물체를 제어하기 위해 활성화되어야 하기 때문에 발생합니다. 즉, 들어 올릴 수 없는 경우에도 매우 무거운 것을 넣을 수 있습니다.
둘째, 근육 긴장의 결과는 근육이 늘어나는 속도에 의존하지 않습니다. 이것은 골격근이 길어질 때 생성되는 힘을 견딜 수 있음을 의미합니다.
스트렝스 트레이닝을 하고 있다면 아령, 이 수축은 당신이 낮출 때 일어날 것입니다 아령 어깨에서 대퇴사두근과 평행한 방향으로. 이때 근육이 늘어나는 것을 느낄 수 있습니다.
3. 등척성 수축
이러한 유형의 근육 수축은 정적 수축이라고도 합니다. 이는 이전 유형의 수축과 달리 근육이 줄어들거나 늘어나지 않고 정상적인 길이를 유지하기 때문입니다.
등척성 수축의 예는 물체를 앞에 두고 있는 경우입니다. 그 때, 당신이 들고 있는 물체의 무게가 아래로 내려갈 것입니다.
그러나 손과 팔은 같은 힘으로 위쪽으로 싸울 것입니다. 팔을 들어 올리거나 내리지 않기 때문에 이두근은 등척성으로 수축합니다.
등척성 수축에서 생성된 힘은 수축 시 근육의 길이에 따라 완전히 달라집니다.
근육 작용 메커니즘의 단계
발생할 수 있는 다양한 종류의 근육수축에 대한 이해와 수축기전에 대한 이해가 끝나면 근작동기전의 단계를 이해할 차례이다. 다음은 알아야 할 근육의 작동 메커니즘에 대한 개요입니다.
1. 근육은 중추신경계로부터 자극을 받는다
앞에서 언급했듯이 근육의 작동 메커니즘은 수축을 유발하는 신호 또는 자극으로 시작됩니다. 예, 이 신호 또는 자극은 뇌 또는 척추 활동으로 인해 발생하는 중추 신경계에서 비롯됩니다.
2. 뇌의 자극은 화학 반응을 일으킵니다.
신호는 아세틸콜린이라는 화학 물질에 의해 수신됩니다. 이 화학 물질은 근육에서 다양한 화학 반응을 일으킬 것입니다. 그 중 하나는 근형질 세망에서 Ca²(칼슘) 이온의 방출입니다.
뿐만 아니라 텍사스 A&M 대학의 농업 및 생명 과학 대학에 따르면 이 화학 반응은 액틴과 미오신 화합물에서 트로포닌과 트로포미오신의 움직임을 자극할 것이라고 합니다. 이 움직임은 근육 수축을 유발합니다.
3. 근육 이완 과정
근육 작동 메커니즘의 다음 단계는 자극이나 신호가 중추 신경계에서 더 이상 전송되지 않은 후 근육 이완 과정입니다. 이때 자극으로 인해 발생하는 화학반응이 정상으로 돌아옵니다.
그렇게 하면 일어나는 화학 반응으로 인해 수축되거나 축소된 근육이 늘어나고 이완됩니다.
그럼에도 불구하고 근육 활동의 메커니즘은 다를 수 있으며 근육 유형에 따라 다릅니다.
유형별 근육의 작용 메커니즘
인체에는 세 가지 유형의 근육이 있습니다. 각각은 다른 근육 작용 메커니즘을 가지고 있습니다.
1. 골격근
골격근은 움직임에 사용되기 때문에 의식적으로 제어할 수 있는 근육 유형입니다. 골격근이라고도하는 골격근은 뼈에 붙어있는 근육입니다.
따라서 이 근육을 움직이면 근육에 붙어 있는 뼈도 같이 움직입니다. 이 근육과 뼈는 근육이 수축할 때 움직이는 힘줄로 묶여 있습니다.
2. 평활근
한편 평활근은 의식적으로 조절할 수 없는 근육의 일종이다. 평활근은 혈관, 소화관, 요로 및 자궁과 같은 신체 기관에서 찾을 수 있습니다.
이 근육의 작용 메커니즘은 자동으로 발생하며, 근육은 신체에서 발생하는 활동에 따라 자체 리듬으로 천천히 수축합니다.
3. 심장 근육
평활근과 마찬가지로 심장 근육의 움직임도 의식적으로 제어할 수 없습니다. 심장 근육의 작동 메커니즘은 신체의 필요에 따라 특정 리듬에 따라 자동으로 발생합니다.
