심장 건강

고콜레스테롤 한약의 다양한 선택 •

높은 콜레스테롤은 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 시도할 수 있는 몇 가지 콜레스테롤 치료 옵션이 있습니다. 콜레스테롤 저하제부터 화학약품, 콜레스테롤 한약재까지. 당신이 시도할 수 있는 허브 콜레스테롤 또는 천연 콜레스테롤 저하제에 대한 옵션은 무엇입니까? 다음 설명을 확인하십시오.

콜레스테롤에 대한 다양한 약초

다음은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 사용되는 몇 가지 약초 요법입니다.

1. 마늘

마늘은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용할 수 있는 허브의 한 유형으로 여겨집니다.

저널에 발표된 연구를 바탕으로 영양 연구 및 실습마늘은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

연구에서 마늘 가루 섭취는 LDL 수치를 낮출 뿐만 아니라 전체적으로 총 혈중 콜레스테롤 수치도 낮췄습니다.

그런 식으로 마늘을 섭취하고 마늘이 포함된 보충제를 사용하면 심장 건강을 개선하는 것으로 믿어집니다.

그럼에도 불구하고 콜레스테롤에 대한 한약재로 마늘을 사용하는 것에 대한 정보의 유효성에 대한 추가 연구가 필요합니다.

그 이유는 마늘이 심장 건강에 이점을 제공하지만 콜레스테롤 수치에 미치는 영향이 크지 않다는 여러 연구가 있기 때문입니다.

의사에게 콜레스테롤에 대한 한약재를 사용하는 방법에 대해 의사와 상담할 수도 있습니다.

의사는 혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해 사용할 수 있는 자연 요법을 결정하는 데 도움을 줄 것입니다.

2. 생강

마늘을 콜레스테롤에 대한 허브 치료제로 사용하는 것 외에도 생강은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 자연 치료제로도 사용되는 것으로 알려져 있습니다.

이 허브 식물은 콜레스테롤 수치를 낮추는 것부터 암 치료에 도움이 되는 것까지 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

에 발표된 연구 사우디 의학 저널 콜레스테롤을 낮추기 위해 45일 동안 85명에게 생강 가루 3g을 사용하는 실험을 실시했습니다.

연구 결과에 따르면 생강을 생약으로 사용하면 대부분의 개인에서 전반적인 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 성공했습니다.

또 다른 연구에서는 18-70세 연령대에서 콜레스테롤 수치가 높은 60명의 환자에게 생강 가루 5g을 사용했습니다.

3개월 동안 매일 생강가루 5g을 섭취한 결과 혈중 LDL 콜레스테롤 수치는 17.41%, 총 콜레스테롤 수치는 8.83% 감소했습니다.

뿐만 아니라 혈액 내 트리글리세리드 수치도 감소하고 HDL 또는 좋은 콜레스테롤 수치는 증가합니다. 그렇게 하면 콜레스테롤을 낮추고 싶다면 생강을 천연 치료제로 사용할 수 있습니다.

생강을 보충제 형태로 섭취하는 것 외에도 생강 가루를 섭취하거나 섭취하는 다양한 음식에 생강을 첨가할 수 있습니다.

3. 아마씨

아직 모르시는 분들이 계실지 모르지만 아마씨. 일지라도, 아마씨 많은 건강상의 이점이 있는 곡물 중 하나이며 그 중 하나는 콜레스테롤에 대한 약초입니다.

이 허브 식물은 체내 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 영양소인 수용성 섬유질이 풍부합니다.

아마씨 가루 형태로 음식에 섞어 섭취하거나, 직접 섭취할 수 있는 고체 형태로 섭취할 수 있다.

사용하다 아마씨 콜레스테롤에 대한 약초 요법으로 혈액의 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 그렇더라도 진실을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

그렇더라도 실제로는 그냥 소비할 수 없다. 아마씨 혈액 내 콜레스테롤 수치가 즉시 떨어지기를 정말로 원한다면. NS

콜레스테롤 한약재를 사용하는 것 외에도 건강한 생활 방식을 채택하여 균형을 잡아야 합니다.

그 중 하나는 콜레스테롤에 좋은 음식을 선택하고 콜레스테롤이 높은 음식을 피하여 식단을 조정하는 것입니다.

또한 콜레스테롤 수치를 정상으로 유지하려면 규칙적으로 운동해야 합니다.

콜레스테롤을 낮추는 것 외에도 아마씨 또한 고혈압, 각종 심장병 위험 및 각종 소화 장애를 낮추는 천연 치료제로 사용되는 것으로 알려져 있습니다.

4. 인상

Angkak 또는 다음으로 불릴 수 있습니다. 붉은 효모 쌀 콜레스테롤을 낮추는 약으로 사용되는 것으로 간주되는 또 다른 허브 식물입니다.

앙칵(Angkak)은 중국에서 기원한 전통 음식이자 약이며 수세기 동안 사용되어 왔습니다.

앙깍은 콜레스테롤을 낮추고 혈액 순환을 개선하며 소화 기능을 개선하는 것으로 믿어집니다. 앙깍은 효모를 첨가하여 발효시켜 만든다. 모나스쿠스 퍼퓨레우스 현미에.

콜레스테롤에 대한 약초로 사용하는 Angkak에는 스타틴 약물에서 발견되는 것과 유사한 화합물이 있는 것으로 보입니다. 이 화합물은 다음과 같이 알려져 있습니다. 모나콜린 K.

Angkak 또는 붉은 효모 쌀 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있습니다.

한 연구에 따르면 Angkak을 섭취하면 나쁜 콜레스테롤 수치와 총 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 장기적으로 Angkak의 안전성과 유효성에 대한 더 많은 연구가 여전히 필요합니다.

그 이유는 연구원들이 앙칵에서 발견되는 화합물이 혈액 내 나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있다는 사실을 확신하지 못하기 때문입니다.

Angkak 사용의 부작용

Angkak에는주의해야 할 수있는 다양한 부작용이 있습니다. 홍국의 부작용은 일반적으로 두통, 속쓰림, 그리고 복통.

그러나 Angkak의 장기적인 효과는 알려져 있지 않습니다. 또한 Angkak에서 발견되는 화합물은 스타틴(모나콜린 K 화합물)에서 발견되는 화합물과 유사합니다.

이러한 화합물은 과도하게 사용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

또한 앙각을 콜레스테롤의 한약재로 사용할 때 주의해야 할 점은 다른 약물과의 상호작용이다.

콜레스테롤을 낮추기 위해 스타틴 약물을 복용하는 동안 Angkak을 복용해서는 안됩니다.

또한 면역 체계를 억제하는 약물, 항진균제, 특정 항생제 또는 HIV(프로테아제 억제제) 약물을 복용하는 경우.

Angkak을 콜레스테롤에 대한 약초 요법으로 사용하기로 결정하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

신장질환, 간질환, 임산부, 수유중인 분은 앙깍을 드시면 안됩니다.

콜레스테롤 생약 사용 규칙에주의를 기울이는 것의 중요성

콜레스테롤을 낮추는 데 사용할 수 있는 식이 보조제를 포함하여 다른 유형의 콜레스테롤 약을 사용하는 것이 확실하지 않은 경우 약초를 대안으로 사용할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 한약을 사용하려면 여전히 의사의 감독이 필요합니다. 따라서 콜레스테롤을 낮추기 위해 한약을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

의사는 귀하의 상태가 약초 요법으로 치료될 수 있는지 여부를 결정하는 데 확실히 도움을 줄 것입니다. 콜레스테롤 약이나 기타 보조제를 사용하면 상태를 더 쉽게 치료할 수 있습니다.

또한 콜레스테롤 증가를 예방하는 건강한 습관이나 생활 습관을 동반한다면 콜레스테롤 치료는 최대의 이점을 제공할 것입니다.

콜레스테롤에 대한 약초 요법의 동반자로서 몇 가지 건강한 습관은 다음과 같습니다.

  • 담배를 끊으.
  • 비만이면 체중을 줄이고 이상적인 체중을 유지하십시오.
  • 운동을 규칙적으로 하십시오.
  • 콜레스테롤을 안전하게 유지하기 위해 좋은 음식을 섭취하여 식단을 유지하십시오.
  • 포화 지방이 풍부하고 콜레스테롤이 높은 음식의 섭취를 제한하십시오.
  • 트랜스 지방의 섭취를 줄이고 필요한 경우 전혀 섭취하지 마십시오.
  • 알코올 소비를 줄이십시오.
  • 스트레스를 잘 관리하십시오.

위에서 언급한 바와 같이 다양한 행동이나 건강한 생활 방식을 채택함으로써 콜레스테롤에 대한 허브 요법을 사용하면 혈중 콜레스테롤 수치에 더 나은 영향을 미칠 수 있습니다.

뿐만 아니라 건강한 생활 습관을 실천하는 것은 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

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