영양물 섭취

주입된 물의 6가지 건강상의 이점 |

과일이 든 물병을 들고 있는 사람을 보면 주입 물 . 주입 물 혜택이 풍부한 건강한 라이프 스타일을 위한 보완 음료로 간주되기 때문에 점점 더 인기를 얻고 있습니다.

이 음료는 체중 감량에 도움이 된다고 합니다. 몸을 해독하여 전반적인 건강을 개선합니다. 그렇다면 다양한 혜택 주장이 사실일까요? 다음 리뷰를 통해 그 사실을 알아보세요.

그게 뭐야 주입 물 ?

주입 물 얇게 썬 신선한 과일, 야채, 허브 및 향신료를 섞은 미네랄 워터입니다. 이 음료를 만들기 위한 특별한 기본 재료는 없습니다. 재료 선택은 취향에 따라 조정됩니다.

그런 다음 물과 얇게 썬 신선한 재료의 혼합물을 병에 보관하고 재료의 주스가 완전히 나올 수 있도록 냉장고에서 최소 1-12 시간 동안 식힙니다. 오랜 시간 앉아 있으면 과일이나 채소 조각이 보통 눅눅해집니다.

재료 주입 물 일반적으로 직접 먹기에는 덜 맛있거나 너무 신맛이 나는 과일. 그렇게 처리하여 주입 물 , 이 성분들의 영양성분과 효능을 알 수 있습니다.

따라서 많은 사람들이 생각하는 주입 물 일반 물보다 더 건강에 좋은 음료로. 소수도 소비하지 않는다. 주입 물 비타민과 미네랄 함량 덕분에 스포츠 음료로.

다양한 혜택 주입 물

주입 물 기본 성분에 존재하는 일부 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 이러한 모든 이점이 과학적으로 입증되었습니까? 다음은 혜택에 대한 다양한 주장입니다. 주입 물 그리고 사실.

1. 체중 유지에 도움

주요 성분 중 하나 주입 물 라임과 레몬과 같은 감귤류 과일입니다. 특히 레몬은 체중 감량을 하는 사람들의 주요 과일 중 하나입니다.

다이어트를 위해 레몬과 라임 물을 섭취하는 것이 직접적으로 체중을 줄이는 것은 아니지만 이러한 음료는 일일 칼로리 섭취량을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물처럼 빠르게 포만감을 주어 과식하지 않도록 합니다.

살 빼시는 분들, 주입 물 레몬을 포함하는 것은 또한 커피나 차보다 더 건강한 음료 선택입니다. 레몬 물에는 비타민과 미네랄이 들어 있고 설탕이 들어 있지 않기 때문입니다.

2. 조기 노화 방지

주입 물 또한 피부 건강, 특히 조기 노화를 예방하는 이점이 있습니다. 재료로 자주 사용되는 과일의 종류 때문입니다. 주입 물 일반적으로 오렌지, 딸기, 키위, 사과와 같은 항산화제와 비타민 C가 풍부합니다.

비타민 C는 신체가 피부 조직을 구성하고 유지하는 중요한 단백질인 콜라겐을 더 많이 생성하도록 도와줍니다. 한편, 항산화제는 환경에서 오는 자유 라디칼로 인한 피부 손상을 예방합니다.

비타민 C와 항산화제의 적절한 섭취는 점차적으로 피부를 탄력있고 촉촉하게 만들 수 있습니다. 그러나 이것은 즉시 오지 않습니다. 또한 피부에 영양을 공급하고 정기적으로 피부를 관리하는 음식을 섭취해야 합니다.

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3. 체내 독소 제거에 도움

혜택 주입 물 이것은 경이롭기 짝이 없습니다. 많은 사람들이 그렇게 믿는다. 주입 물 해독 과정이 신체의 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사실, 당신의 몸은 실제로 스스로 독소를 제거할 수 있습니다.

몸은 배설 시스템을 통해 독소와 노폐물을 배출하며 그 중 하나가 신장입니다. 이 기관은 매일 수십 리터의 혈액에서 독소와 노폐물을 걸러낸 다음 소변을 통해 배설합니다.

주입 물 그것은 당신의 몸을 해독하지 않지만, 이 음료는 적어도 당신이 더 많은 물을 마시게 할 수 있습니다. 적절한 물 섭취는 신장의 활동을 완화합니다. 즉, 몸에서 독소를 제거하는 과정을 촉진합니다.

4. 물을 좋아하지 않는 사람들을 위한 대안

다양한 신체 기능의 연속성을 유지하려면 적절한 물 섭취가 필요합니다. 그렇기 때문에 하루에 적어도 8잔의 물을 마셔야 합니다. 그러나 많은 사람들이 물을 좋아하지 않는 것이 사실입니다.

여기 또 하나의 이점이 있습니다 주입 물 . 이 음료는 물을 좋아하지 않는 사람들을 위한 대안이 될 수 있습니다. 과도한 단맛 없이 상쾌한 느낌으로 평소보다 더 많이 마실 수 있습니다.

그 이외의, 주입 물 물 대신 가당 음료를 마시는 데 익숙한 사람들에게 더 건강한 선택이 될 수 있습니다. 그래서 한번쯤 만들어 보세요. 주입 물 집에 있는 재료로.

5. 비타민 섭취를 위한 건강한 방법

어떤 사람들은 라임에서 다양한 비타민을 섭취하고 싶어도 신맛을 참을 수 없습니다. 또는 오이와 샐러리의 효능을 얻고 싶지만 강한 질감과 맛이 마음에 들지 않습니다.

라임, 셀러리 또는 기타 재료를 가공하여 주입 물 , 직접 섭취하지 않고도 이러한 성분의 이점을 얻을 수 있습니다. 게다가 맛 주입 물 주성분만큼 강하지 않다.

또한 일반적으로 물에 용해되기 때문에 손실되는 과일의 비타민 C와 비타민 B 복합체는 손실되지 않습니다. 반면에 비타민은 과일에서 나와 물에 녹습니다. 주입 물 당신이 마시는.

6. 원활한 소화를 돕습니다.

주입 물 소화 시스템이 제대로 작동하는 데 필요한 물 섭취량을 제공합니다. 충분한 수분 섭취가 없으면 대장은 충분히 부드러운 변을 생성할 수 없으므로 변비(변비)의 위험이 있습니다.

뿐만 아니라 과일과 채소에 함유된 비타민 B 복합체는 음식에서 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 과정을 돕습니다. 이것은 음식을 소화하는 장의 성능을 확실히 촉진할 것입니다.

주입 물 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 이 속성은 물을 더 자주 마시게 하고 직접 먹을 수 없는 야채와 과일의 일부에서 비타민을 얻도록 도와줍니다.

과일이나 채소의 이점을 얻고 싶다면 가장 좋은 방법은 통째로 먹는 것입니다. 그렇게 하면 체내에 없는 비타민, 미네랄, 섬유질을 섭취할 수 있습니다. 주입 물 .

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