콧물이나 콧물은 매우 성가시다. 콧물이 항상 코에서 나오기 때문에 자유롭게 호흡하기가 어렵습니다. 티슈로 반복적으로 닦아내거나 화장실을 왔다갔다 하며 닦아야 합니다. 걱정하지 마세요. 다음과 같은 방법으로 콧물을 완화할 수 있습니다.
콧물의 원인은 무엇입니까?
기본적으로 콧물이나 점액은 확실히 사람의 호흡기에 있습니다. 이 두꺼운 액체는 점액선에서 생성되며 코, 목구멍 및 폐에 늘어서 있습니다.
인체는 매일 항상 점액을 생성하여 코를 촉촉하게 유지하고 이물질로부터 신체를 보호하며 감염을 퇴치하는 역할을 합니다.
그러나 때때로 점액 또는 점액 생성이 과도하거나 다른 색을 보일 수 있습니다. 글쎄, 이것이 콧물이나 콧물의 감각을 느끼게하는 원인입니다.
다음은 콧물 또는 더 일반적으로 콧물로 알려진 콧물의 몇 가지 일반적인 원인입니다.
1. 매운 음식
매운 음식을 먹으면 확실히 입에 불이 붙습니다. 뿐만 아니라 눈과 코도 침침해진다. 감기에 걸리지 않더라도 코에서 계속 나오는 점액을 몇 번 닦아야 할 수도 있습니다. 왜 이런 일이 발생합니까?
일반적으로 매운 음식에는 칠리와 후추를 사용해야 합니다. 두 향신료 모두 캡사이신을 함유하고 있는데, 캡사이신은 피부, 입 또는 눈과 같은 신체 조직과 접촉할 때 작열감을 유발하는 물질입니다.
캡사이신으로 인한 자극의 존재는 더 많은 점액 생성을 자극합니다. 이 과도한 점액은 매운 음식을 먹을 때 콧물을 유발합니다.
2. 울다
가끔은 울 때 콧물이 흐르는 느낌이 들 때가 있습니다. 코에서 나오는 체액의 양은 감기나 독감에 걸렸을 때 점액이나 점액과 같이 약간 또는 많을 수 있습니다.
그래서 실제로 울 때 물은 눈에서 나와 볼을 타고 흘러내리는 것이 아니라 눈꺼풀 밑까지 흘러내리게 됩니다. 분명히 눈꺼풀의 바닥에는 비루관이라고 불리는 코에 직접 연결된 채널이 있습니다.
뺨을 따라 흐르지 않는 일부 눈물은 비루관으로 들어간 다음 비강으로 들어갑니다.
일단 코에 들어가면 실제로 눈물인 액체가 코의 점액 및 기타 물질과 혼합된 다음 코에서 흐릅니다. 간단히 말해서 액체는 감기나 독감에 걸렸을 때처럼 콧물이 아닌 순수한 눈물입니다.
3. 알레르기
콧물은 또한 신체가 겪고 있는 알레르기 반응의 증상일 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 알레르기성 비염 또는 건초열로 알려져 있으며, 이는 알레르기 항원(알레르기 반응의 유발인자)에 대한 노출로 인한 비강의 염증입니다.
알레르기는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일부 사람들은 장마철과 같은 특정 계절에 알레르기를 경험할 수 있습니다. 먼지를 견디지 못하고 몸이 콧물 증상을 포함하여 알레르기 반응을 경험하는 사람들도 있습니다.
4. 인플루엔자
콧물의 또 다른 가장 흔한 원인은 독감에 걸렸을 가능성입니다.
독감은 인플루엔자 바이러스에 감염되어 발생합니다. 이 바이러스는 코, 목, 폐를 포함한 호흡기 전체를 공격할 수 있습니다.
감염의 결과로 비강 점막에 염증과 부기가 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 콧물이나 코가 막히는 증상을 느끼기도 합니다.
일반적으로 독감은 고열, 마른 기침 및 인후통의 증상을 동반합니다.
5. 부비동염
부비동염은 인간 안면 뼈의 일부에서 발견되는 충치인 부비동에서 발생하는 염증입니다. 이 상태는 박테리아, 바이러스 또는 곰팡이 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.
부비동염에 걸리면 두통, 기침, 인후통, 눈물샘 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
6. 비강 폴립
비강 조직의 성장은 지속적인 콧물의 원인이 될 수도 있습니다. 이러한 조직을 비용종이라고 합니다.
비강 용종은 비강 벽의 염증과 부기로 인해 코 내부를 막는 작은 조직이 형성됩니다.
7. 뇌척수액 누출
드문 경우지만 몇 년 동안 지속되는 지속적인 콧물은 뇌척수액 누출로 인해 발생할 수 있습니다. 이 조건은 다음과 같이 알려져 있습니다. 뇌척수액 (CSF) 새다.
콧물 외에도 주의해야 할 뇌척수액 누출의 다른 증상이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 두통
- 귀 울림
- 시각 장애; 아픈 눈과 흐린 시력
- 뻣뻣한 목
- 메스꺼움 및 구토
- 발작
뇌의 뇌척수액 누출은 경막이라고 하는 뇌와 척수를 덮고 있는 연조직의 파열로 인해 발생합니다. 나오는 체액은 체적을 감소시키고 뇌에 압력을 가합니다. 결국 이 액체는 코, 귀 또는 목구멍 뒤쪽으로 흘러 들어갈 수 있습니다.
이 상태를 가진 보통 사람은 머리 외상, 머리 수술을 경험했거나 뇌에 종양이 있습니다.
콧물에 대처하는 방법
다음과 같은 방법으로 콧물을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 쉬운 팁이 있습니다.
1. 물 마시기
콧물이 날 때 몸에 수분을 유지하는 것은 쉬운 방법입니다. 마시는 액체는 점액을 묽게 하여 부비동의 압력을 줄여 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 물을 마시는 것뿐만 아니라 주스를 마시거나 수프를 먹음으로써 수분 섭취를 얻을 수 있습니다.
찬 음료보다 따뜻한 음료를 선택하는 것이 좋습니다. 생강, 카모마일, 민트 잎 또는 쐐기풀을 섞어 만든 뜨거운 허브 차를 선택할 수 있습니다. 이 차는 경미한 충혈 완화제 성분을 함유하고 있기 때문에 이 음료의 증기를 들이마시면 점액으로 막힌 코를 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 증기 흡입
뜨거운 증기를 흡입하면 콧물에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 의 연구 치의학 저널 증기 흡입이 감기 환자에게 매우 효과적이라고 결론지었습니다. 이것은 증기를 전혀 흡입하지 않는 것보다 약 일주일 더 빨리 질병의 회복 시간을 줄입니다.
따뜻한 음료를 마시는 것 외에도 용기에 담긴 따뜻한 물에서 증기를 흡입할 수 있습니다. 충혈 완화 에센셜 오일 몇 방울을 추가하면 콧물에 증기가 더 잘 작용할 수 있습니다.
사용하다 가습기 (가습기) 방에 있으면 콧물도 완화됩니다. 기계는 물을 서서히 공기를 채우는 수증기로 변환합니다. 흡입하면 점액이 묽어지고 코의 과도한 수분을 비워 호흡이 정상으로 돌아옵니다.
뜨거운 물로 목욕하는 것은 뜨거운 증기를 흡입하는 것과 같은 효과가 있습니다. 일시적이기는 하지만 호흡이 정상으로 돌아오는 데 도움이 될 수도 있습니다. 비결은 적절한 온수 온도를 설정하고 물이 흐르는 동안 머리 위에 수건을 두는 것입니다. 그런 다음 심호흡을 하세요. 그러나 너무 오래 목욕을 하면 몸이 떨리고 피부가 건조해질 수 있으므로 너무 오래 목욕하지 마십시오.
3. 염수 스프레이 사용
식염수를 만들면 코의 습도를 높이고 가래를 풀어주어 콧물에 좋다. 그러나 이 염수 스프레이를 만들려면 의사의 조언과 지시가 필요합니다. 이 스프레이는 3일 이상 사용해서는 안 되며 다른 약물과 함께 사용하면 안 됩니다.
소금 스프레이 만드는 방법:
- 밀폐용기를 준비한다
- 요오드가 함유되지 않은 소금 3티스푼과 베이킹 소다 1티스푼을 섞습니다.
- 수돗물이나 증류수가 아닌 멸균 조리된 물을 제공합니다.
- 용액을 네티팟으로 옮기기
먼저 머리를 한쪽으로 약간 기울여 네티팟의 주둥이를 콧구멍 중 하나에 놓습니다. 식염수 용액이 한쪽 콧구멍으로 들어가고 다른 쪽 콧구멍으로 나오게 합니다.
4. 콧물을 제대로 청소하십시오.
계속 나오는 콧물을 빨아들이고 숨쉬는 공기에서 추가 박테리아를 옮기는 것보다 빼내는 것이 좋습니다. 그러나 올바른 방법으로 수행해야 합니다.
코를 제대로 푸는 방법은 천천히 하는 것입니다. 코를 너무 빨리 풀면 빨리 회복되지는 않지만 다른 코 문제를 일으킬 수 있습니다.
한 손가락으로 콧구멍 옆을 누른 다음 점액을 부드럽게 불어내면서 반대 방향으로 콧구멍을 청소합니다.
5. 약을 먹다
코막힘을 없애기 위해 적절하게 코를 푸는 한 가지 방법은 충혈 완화제나 항히스타민제를 사용하는 것입니다.
이 두 가지 일반의약품은 코막힘과 과도한 점액을 줄이는 데 도움이 됩니다.
슈도에페드린과 같은 충혈 완화제는 염증이 있는 비강 내 확장된 혈관을 수축시킬 수 있습니다. 이러한 혈관의 수축은 생성되는 점액의 양을 감소시킵니다. 한편, 항히스타민제는 신체에서 알레르기 반응의 발병을 억제할 수 있기 때문에 알레르기를 자주 경험하는 사람들에게 적합합니다.
코의 불편한 감각을 빨리 없애기 위해서는 콧물을 적절히 극복하는 것이 필요하다. 그러나 위의 방법을 시도해도 코가 개선되지 않는다면 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
