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6 방귀의 원인 •

속이 더부룩하거나 배변을 하고 싶을 때 방귀를 뀌거나 바람을 맞을 수 있습니다. 그런데 어떻게 방귀가 나는지 아십니까? 냄새 나는 가스는 어디에서 왔습니까? 우리 몸이 방귀를 뀌는 이유는 무엇입니까?

방귀가 불쾌한 냄새와 소리를 내는 경우가 종종 있지만, 방귀가 냄새가 없고 소리가 나지 않는 경우는 흔하지 않습니다. 어떻게 냄새나고 무취의 방귀가 있을 수 있습니까?

방귀는 무엇입니까?

방귀 또는 방귀라고 하는 의학 용어는 정상적인 생물학적 과정이며 규칙적이고 일상적으로 발생하며 모든 사람에게 일반적입니다. 실제로 소화기 계통 수술을 받는 환자들에게 가끔 방귀가 회복의 기준이 되는 경우가 있습니다.

방귀는 보통 하루에 여러 번 발생하며 가스가 많은 음식을 먹을 때 더 흔합니다. 그러나 평균적으로 사람은 하루에 5~15번 방귀를 뀌게 됩니다. 실제로 어떤 사람들은 하루에 40번 이상 방귀를 뀌기도 합니다. 이 상태는 과도한 방귀로 알려져 있습니다. 일반적으로 이것은 소화 시스템의 문제로 인해 발생합니다.

방귀의 원인

방귀를 통해 배출되는 가스는 음식물이 소화되는 과정에서 발생하는 결과를 포함하여 다양한 것들에서 생성됩니다. 다음은 신체에서 방귀를 생성하는 원인 중 일부입니다.

1. 주변 공기를 삼키기

당신이 먹는 음식과 음료를 삼킬 때, 당신도 무의식적으로 약간의 공기를 삼키는 것입니다. 삼킨 공기에 포함된 산소와 질소는 공기가 소장에 있을 때 몸에 흡수됩니다. 그런 다음 나머지는 신체에서 더 이상 필요하지 않은 것으로 간주되어 폐기됩니다. 일반적으로 불안하고 스트레스를 받는 사람들은 더 많은 공기를 '삼켜' 더 자주 방귀를 뀌게 됩니다.

2. 정상적인 소화 과정의 일부

위에서 음식물이 소화되면 위산이 생성됩니다. 그러면 췌장은 위산을 다시 중화시켜 너무 산성이 되지 않도록 합니다. 이 과정은 자연적으로 가스(이산화탄소)를 생성한 다음 방귀를 통해 배출됩니다.

3. 장내세균의 활동

장에는 음식을 소화하고 흡수하는 역할을 하는 다양한 유형의 박테리아가 있습니다. 이 박테리아는 일부 음식을 발효시키는 데 도움이 됩니다. 발생하는 발효 과정은 최종 제품으로 가스를 생성합니다. 가스의 일부는 혈액에 의해 흡수되어 폐로 흐르지만 일부는 방귀의 형태를 통해 마지막 위장관(항문)까지 밀어내어 배출됩니다.

4. 섬유질이 많은 음식 섭취

섬유질은 소화기 계통의 건강에 매우 좋은 물질이지만 섬유질을 너무 많이 섭취하면 체내 가스 생성이 증가할 수 있습니다. 소장은 들어오는 섬유질을 쉽게 분해하고 소화할 수 없으므로 장내 세균이 더 열심히 일하게 됩니다. 이 과정은 장내 세균이 더 많은 가스를 생성하게 하고 팽창을 유발할 수 있으므로 가스를 배출해야 합니다.

5. 일부 의학적 상태를 경험한 경우

변비, 소화기 계통의 자극, 유당 불내증, 장 감염, 소장의 영양소 흡수 장애 및 배앓이는 사람이 소변을 더 자주 보게 만들 수 있습니다.

6. 약 복용

이부프로펜, 완하제, 항진균제 및 혈액 희석제와 같은 일부 유형의 약물은 체내 가스를 증가시킵니다.

방귀 소리가 나는 이유는 무엇입니까?

때로는 작거나 크게 들리거나 전혀 소리가 나지 않는 방귀가 있습니다. 이 방귀 소리는 항문 근육에서 가스를 내보내려고 하는 장의 근육에 의해 발생합니다. 이 강한 충동은 장에 너무 많은 가스가 축적되어 발생합니다. 따라서 올바른 식단으로 방귀 소리를 예방할 수 있습니다.

그렇다면 방귀는 왜 냄새가 날까요?

방귀 냄새는 실제로 각 개인이 무엇을 먹느냐에 달려 있습니다. 드물게 방귀는 냄새가 나지 않지만 여전히 불쾌한 냄새를 유발하는 방귀가 있습니다. 이 냄새는 실제로 장내세균이 발효하는 과정에서 발생하며 나타나는 냄새는 이 박테리아가 소화한 음식물에 따라 다릅니다. 방귀 냄새를 유발하는 음식에는 마늘, 양파, 매운 음식, 맥주 등이 있습니다.

우리는 하루에 방귀의 수를 줄일 수 있습니까?

확실히 할 수 있습니다. 핵심은 건강하고 다양한 음식을 섭취하는 것입니다. 다량으로 섭취하는 식품은 너무 많은 가스를 생성할 가능성이 있습니다. 따라서 적절한 양의 음식을 섭취하는 것이 탈출구입니다. 과도한 방귀를 예방하려면 다음과 같은 음식도 피해야 합니다.

  • 우유,
  • 사과, 살구, 배와 같은 과일,
  • 통곡물과 같이 섬유질이 매우 많은 음식,
  • 콩, 땅콩, 강낭콩 등 다양한 종류의 콩과
  • 당근, 양배추, 가지, 브로콜리, 콜리플라워와 같은 야채 종류.
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