최면 요법을 받기 전에 알아야 할 사항 •

최면요법(hypnotherapy)이라고 들어보셨나요? Hinotherapy는 이제 습관을 바꾸거나 외상을 치유하는 요법으로 자주 사용됩니다. 당신이 최면 요법에 대해 이야기할 때, 당신은 분명히 그것을 최면과 연관시킵니다. 인도네시아 자체에서 '최면'이라는 단어는 종종 범죄 행위와 관련이 있습니다. 사실이 그렇지 않으면 최면을 거부할 수 있습니다. 그렇다면 최면 요법으로 치료하는 것이 효과적인가?

최면 요법이란 무엇입니까?

최면 요법은 사람의 의식이 변화하는 최면을 사용하는 요법의 한 유형입니다. 한편 최면은 사람이 쉽게 지시를 받고 반응하는 힘을 잃을 때 지하세계에 대한 자극이다. 이 최면으로 사람은 장기적인 습관을 바꿀 수 있습니다. 최면이 작동하는 방식에 동의하지 않는 과학자들이 있지만 사실은 작동하는 최면이 있다는 것입니다.

최면 요법의 성공에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?

치료가 최적으로 실행되기 위해서는 다음 요소에 주의를 기울여야 합니다.

1. 내인성 요인

내인성 요인은 예를 들어 그가 가지고 있는 특성과 관련하여 사람 내부에서 오는 요인입니다. 최면 요법을 받을 때 변경해야 할 타당한 이유가 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 당신은 수줍은 사람이어서 공개적으로 말할 수 없습니다. 천천히 다른 잠재력을 방해한다는 것을 알고 있습니다.

따라서 변화하는 이유는 더 발전하고 싶기 때문입니다. 대화를 먼저 시작하면서 서서히 자신감을 갖기 시작하는 등의 변화를 기꺼이 받아들여야 합니다. 따라서 성공적인 최면 요법의 주요 열쇠는 내부로부터의 격려입니다.

2. 외인성 요인

외인성 요인은 외부 또는 주변 환경에서 오는 요인입니다. 최면 요법은 환경적 요인으로도 성공할 수 있습니다. 수줍음이 많지만 직업상 많은 사람들과 교류해야 하는 경우 변화가 빠르게 일어날 가능성이 높습니다. 또한 누군가가 "내 환경이 나를 바꾸도록 강요했다"라는 변명을 들었을 것입니다. 음, 이 외인성 요인도 중요합니다.

최면 요법의 과정은 무엇입니까?

최면 요법을 수행할 때 수행할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 단계는 다음과 같습니다.

1. 무대 사전 이야기

이 단계에서 치료자는 정보 수집 단계를 수행합니다. 치료사는 당신이 나쁜 습관, 우울증, 트라우마를 갖게 된 정확한 원인을 알아낼 것입니다. 최면 요법을 하기 전에 스스로 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 지속적으로 변화하고 싶은 동기가 생길 것입니다.

이 정보를 추출할 때 가장 중요한 것은 자신의 정직성입니다. 아마도 이 단계에서 과거에 있었던 일을 공개하는 것이 부끄럽거나 불편할 것입니다. 그러나 여전히 저항이 있다면 최면 요법이 성공할 가능성이 낮습니다.

치료자가 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내야 하기 때문에 정보 수집은 적절하게 수행되어야 합니다. 질병 그리고 고통 문제의. 질병 트라우마를 유발하는 상태이지만, 고통 외상 후에 발생하는 상태입니다.

2. SWOT 분석

강점 약점 기회 위협 그것이 SWOT의 약자입니다. 최면의 단계에 이르기 전에 자신을 알아야 합니다. 이런 일은 스스로 할 수 있습니다.

당신의 강점과 약점이 무엇인지 생각하려고 노력하십시오. 이 두 가지 요소가 당신을 변화에 대한 확신을 갖게 해 줄 것입니다. 그런 다음 얻을 수 있는 기회와 물론 자신 내부의 장애물도 확인하십시오. 이러한 장애물은 실패할 때 쉽게 포기하거나 목표에 집중하지 못하는 것일 수 있습니다.

3. 사전 유도 단계

이 단계에서 제안이 설계되고 잠재 의식에 영향을 줄 준비가 시작됩니다. 성공하고 싶다면 믿어야 한다. 조금이라도 망설이면 실패의 위험이 더 커집니다. 많은 사람들이 사용된 방법에 대해 궁금해하거나 치료 중 걱정을 느끼기 때문에 치료가 효과가 없습니다.

4. 유도 단계

이 유도 단계에서 환자는 웨이브에서 알파 (뇌는 의식 상태에 있음) 파동에 세타 (뇌파는 3hz-8hz 주파수, 반 수면 상태에 있습니다).

이 상태에서 환자는 반쯤 졸리고 이완되지만 여전히 의식이 있습니다. 이 조건에서 제안을 입력하기 쉽습니다. 이 유도 단계는 또한 최면 요법의 성공 여부를 결정하는 요소입니다. 상태에 들어가지 않은 경우 세타, 그의 마음은 여전히 생각하고 있으므로 제안을 입력하기 어렵습니다.

5. 최면 단계

이 단계에서 사람이 제안을 하기 시작했습니다. 몸 상태는 가벼우며 반쯤 졸린 상태이지만 완전히 잠들지는 않습니다. 일반적으로 치료사는 제안이 잘 작동할 수 있도록 너무 많은 제안이 아닌 한 번에 하나의 제안만 입력합니다. 이 단계에서 고려해야 할 것은 제안이 들어가기 어렵기 때문에 잠들지 않는 것입니다.

6. 무대 최면 후 제안

제안은 최면이 완료된 후에도 계속됩니다. 이 단계의 목적은 환자의 행동이 실제로 예상대로 형성되는 것입니다. 포함된 제안의 예는 "이제부터 거울을 보면 놀랍도록 멋진 느낌이 들 것입니다." 또는 "침실 벽의 페인트를 보면 흥분되고 행복할 것입니다."가 될 수 있습니다.