소녀는 자라면 생리를 합니다. 초경이라고도 하는 첫 번째 월경은 소녀가 사춘기에 접어들었다는 분명한 신호입니다.
초경을 하기 전에는 사춘기 소녀들이 느낄 수 있는 다양한 신체적 변화가 있습니다. 초경 또는 첫 월경에 대한 자세한 설명은 아래에서 확인하세요!
초경에 무슨 일이?
사춘기는 청소년 발달 단계에서 경험하게 될 단계입니다. 유방 성장 외에 소녀의 사춘기의 특징 중 하나는 월경입니다.
University of Wisconsin Health에서 인용한 초경 또는 첫 월경은 딸이 10대에서 성인이 되었다는 신호입니다.
첫 번째 기간 전에 일반적으로 발생하는 몇 가지 변경 사항이 있습니다. 이러한 변화는 유방, 음모 또는 음모, 겨드랑이 털의 성장 및 소녀의 키 변화입니다.
소녀의 신체 변화와 초경의 발생은 아동에서 청소년으로의 전환의 시작입니다. 다음은 부모가 알아야 할 몇 가지 다른 변경 사항입니다.
1. 질 분비물
초경이나 첫 월경이 시작되기 몇 달 전에 여아는 일반적으로 질 분비물을 경험합니다. 이것은 월경을 준비하는 과정에서 일어나는 정상적인 현상입니다.
배란 또는 난자가 나오기 전에 많은 점액이 생성됩니다. 따라서 질 분비물은 묽고 탄력 있어 보입니다. 일반적으로 정상적인 질 분비물은 맑고 무취입니다.
그 후 여성의 생식 기관이 완전히 성숙하면 며칠 후 첫 월경 또는 초경이 나타납니다.
2. 감정적 변화
소녀는 초경이 되기 전에 긴장하고 더 감정적일 수 있습니다. 그는 특별한 이유 없이 평소보다 더 짜증을 내거나 더 쉽게 웁니다.
뿐만 아니라 유방이 부드러워지거나 예민해져서 아프게 느껴질 수도 있습니다. 이러한 상태 모음을 월경전 증후군(PMS)이라고 합니다.
간단히 말해서, PMS는 일반적으로 생리 전에 나타나는 일련의 증상으로, 정서적, 신체적, 심리적 안녕에 영향을 미칩니다. 일반적으로 PMS는 H-7 월경이 오는 경향이 있습니다.
부모는 자녀에게 이러한 증상이 완전히 정상이며 매 월경 기간에 반복되는 경향이 있다고 말할 수 있습니다.
그러나 그가 걱정하지 않도록 그에게 고통이나 불편함과 그가 느끼는 다양한 변화가 바뀔 수도 있고 항상 같지는 않을 수도 있다고 말하십시오.
3. 반점이 나타난다
질 분비물뿐만 아니라 첫 월경이 오기 전에 갈색 반점이나 혈액이 일반적으로 나타납니다.
이를 위해 사춘기 동안 나타나는 갈색 반점은 곧 초경을 경험할 것이라는 신호일 수 있다고 자녀에게 말하십시오.
이 혈액은 초경이 시작될 때 질에서 나오며 그 양이 보통 적기 때문에 반점이라는 이름이 붙습니다.
시간이 지날수록 이 혈액의 색깔이 붉어지고 다음 날에는 양이 증가합니다.
이때 여자아이는 생리대가 되어서 나오는 피를 억제하기 위해 생리대를 반드시 착용해야 합니다.
4. 기타 물리적 변화
변화 뿐만 아니라 분위기초경 동안 사춘기 소녀들이 경험할 수 있는 몇 가지 신체적 변화가 있습니다.
이때 체중이 감소하고, 배에 가스가 있는 것처럼 팽만감을 느끼며, 복부, 등 또는 다리에 통증이나 경련을 일으킬 수 있습니다.
그러나 일부 십대에게는 평소보다 빨리 피곤함을 느끼며 계속 먹고 싶은 사람들도 있습니다.
이 첫 번째 기간 동안 아이는 호르몬 변화로 인해 사춘기 여드름을 경험할 수도 있습니다. 실제로 여성 10명 중 7명은 월경으로 인해 여드름을 경험하고 있습니다.
이것은 신체의 호르몬이 불안정한 상태에 있기 때문에 발생합니다.
초경은 언제 발생합니까?
초경 또는 첫 월경 일반적으로 10-14세에 발생합니다. 그러나 일부 조건에서는 첫 번째 기간이 더 일찍, 즉 9세에 발생할 수도 있습니다.
그러나 첫 번째 월경은 나중에, 즉 15세 이상일 수 있다는 것도 알아야 합니다.
여아가 9세 이전에 초경을 했다면 조숙한 사춘기를 경험하거나 내분비(호르몬 관련) 질환의 증상일 수 있습니다.
이러한 여아 간의 초경 시간 차이는 식이, 스트레스, 신체 활동을 포함하여 월경에 영향을 미칠 수 있는 많은 요인으로 인해 정상입니다.
바람직하게는, 소녀들은 다른 또래와 비교하여 이미 초경을 받았거나 받지 않았다면 자신이 정상이 아니라고 느낄 필요가 없습니다.
모든 어린이가 다른 발달을 가지고 있는지 이해하십시오.
첫 번째 월경에 영향을 줄 수 있는 것은 무엇입니까?
환경 및 사회적 요인과 같은 여러 요인이 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 조기 초경, 같이:
- 비만과 운동 부족 소녀.
- 스트레스는 가족 요인이나 학교 환경 때문일 수 있습니다.
- 저체중으로 태어난 소녀들.
- 이미 담배를 알고 있는 소녀.
- 자녀의 임신 중에 자간전증을 경험한 어머니.
여러 요인도 영향을 미칠 수 있습니다. 늦은 초경, 같이:
- 체지방 수치는 총 체중의 15~22% 미만입니다.
- 제1형 당뇨병이 있는 소녀.
초경에 대해 아이들에게 설명하는 방법
첫 월경에 대한 아이들의 질문은 부모가 아이들에게 새로운 지식을 제공할 수 있는 기회입니다.
아이들이 요청할 때 정보를 제공할 뿐만 아니라 부모가 기꺼이 토론하고 편안하게 대화할 수 있음을 알려줍니다.
자녀가 첫 월경을 겪을 때 놀라지 않도록 하기 위해 이 논의를 첫 생리 전에 하는 것이 좋습니다.
다음은 어린이의 초경 또는 첫 월경에 대해 설명하는 방법입니다.
1. 가능한 한 빨리 아이에게 이야기하십시오.
실제로 이것을 아이에게 설명하는 것은 사춘기에 대한 질문을 기다릴 필요가 없습니다. 또한 12-13세에 사춘기가 올 때까지 기다릴 필요도 없습니다.
6세는 일반적으로 신체의 자연적인 기능을 이해할 수 있을 만큼 나이가 많습니다. 그 나이에 아이가 너무 어려서 이해하지 못한다면 10세 전후로 설명하십시오.
이상적으로는 아이가 사춘기에 가까워질 때쯤에는 소녀와 소년 모두 자신의 신체에서 일어날 변화에 대해 알고 있어야 합니다.
아이들은 종종 월경이 무서운 것이라고 결론을 내리고 생각합니다. 대부분 잘못된 정보를 들은 결과 이러한 가정이 형성됩니다.
자녀가 이른 나이에 월경에 대해 알아야 하는 또 다른 이유는 원치 않는 일을 방지하기 위해서입니다.
성적으로 활발한 소녀가 월경을 시작하기 전에 임신할 수 있기 때문입니다.
때로는 소녀가 첫 생리를 하기 전에 배란이 일어날 수 있습니다.
그러므로 10세가 되었을 때 그 아이를 초대할 수 있다면 초경과 그의 신체의 다양한 변화에 대해 이야기하십시오.
2. 긍정적으로 말해줘
또한 부모가 월경 과정에 대해 긍정적으로 이야기하는 것도 중요합니다.
대답하는 데 문제가 있는 경우 그녀에게 대답을 제공하기 위해 거짓말을 하지 마십시오.
아이들은 월경이 부정적인 것이라고 생각할 것이기 때문에 월경이 질병이나 저주라고 언급하지 마십시오.
반면에 어머니는 월경이 자연스럽고 특별한 과정이라고 설명할 수 있습니다. 월경을 설명할 때 아이에게 긍정적인 것을 만들어 주세요.
또한 어린이에게 월경 후 모든 어린이는 신체 변화가 다르며 조만간 나타날 수도 있다고 말합니다.
3. 여성 위생 키트 도입
소녀들은 또한 생리대나 탐폰과 같은 여성 위생 용품을 사용하는 방법을 알고 알아야 합니다.
사용한 생리대는 버리기 전에 세척해야 하는지 이해하십시오. 자녀가 일회용 생리대를 사용하고 있음을 알도록 하십시오.
또한 여성 부품을 적절하고 잘 청소하는 방법을 알려주십시오. 하루에 패드를 교체해야 하는 횟수를 알려주세요.
또한 때때로 월경이 위경련과 매우 정상적인 기타 일반적인 불만을 유발할 수 있음을 자녀에게 설명하십시오.
초경에 대해 주의할 기타 사항
초경 자체 외에도 다음은 부모가 첫 월경에 대해 이해해야 하는 몇 가지 사항입니다.
1. 월경 기간
첫 번째 기간에는 일반적으로 월경이 불규칙하게 발생합니다. 월경은 2년차에 접어들면서 정기적으로 시작됩니다.
초기에 발생하는 월경도 일반적으로 한 기간에 더 길고 더 많습니다.
그러나 일반적으로 초경 또는 첫 번째 월경은 일반적으로 매월 3-7일 동안 지속됩니다.
걱정하지 마십시오. 매달 월경을 한다고 해서 자녀가 일상 활동을 하는 데 방해가 되는 것은 아닙니다. 또한 월경이 시작되는 시기이기 때문에 일반적으로 매월 주기가 일정하지 않습니다.
2. 나오는 혈액의 순환
아이들이 초경 때 피를 보고 충격을 받는 것은 정상입니다. 많이 보인다고 그에게 설명하십시오.
실제로 나오는 피는 몇 스푼 정도에 불과합니다. 그러나 그는 여전히 하루에 3~5회 정도 패드를 교체해야 합니다.
그에 더하여, 나오는 피가 그를 결핍시키거나 심지어 피를 흘리게 하지 않을 것이라고 설명하십시오.
3. 월경 중 경련
대부분의 사람들은 월경 중에 다리까지 느낄 수 있는 위장 경련을 경험할 것입니다. 초경을 갓 경험한 청소년도 마찬가지입니다.
아이들에게 다리를 곧게 펴고 휴식을 취하고 따뜻한 수건으로 배를 압박하는 요령을 알려주세요.
월경 중 경련과 복통을 완화하는 데 도움이 되는 타마린드 심황과 같은 전통적인 재료를 만들 수도 있습니다.
초경 후 소녀가 임신 할 수 있습니까?
예, 초경 또는 첫 월경은 또한 소녀가 성교를 했다면 임신할 수 있음을 의미합니다.
누군가가 처음으로 성관계를 갖는 것이 임신으로 이어지지 않는다고 말한다면 그것은 당연히 잘못된 것입니다.
임신은 성관계 횟수와 관련이 없습니다.
그러나 난소에서 방출된 암컷의 난자가 수컷의 정자와 만나 임신이 발생할 수 있습니다.
따라서 십대가 난자가 방출되는 시기에 성관계를 가질 경우 임신 가능성이 발생할 수 있습니다.
어떤 사람들은 이제 막 초경을 맞은 소녀는 몸이 임신할 준비가 되지 않았기 때문에 임신할 수 없다고 생각할 수 있습니다. 이 가정은 틀렸습니다!
소녀의 나이에 관계없이 11세, 12세, 13세, 이보다 적거나 또는 그 이상이라면 초경을 경험하면 임신이 가능합니다.
초경이 있는 소녀들은 매달 알을 낳습니다.
정자와 만나면 임신이 될 수 있습니다. 그러나 이 난자가 정자에 의해 수정되지 않으면 월경이 발생합니다.
따라서 딸에게 성교육을 제공하는 것이 매우 중요합니다.
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