정신 건강

내향적인 성격 유형에 대해 자세히 알아보기 •

외향적인 사람 외에도 내성적인 사람도 성격 유형 중 하나입니다. 성격에 속하는 자 내성적인 자신 내부 또는 내부에서 나오는 생각, 감정 및 기분에 초점을 맞추는 경향이 있는 사람들입니다. 이것은 외부에서 오는 정서적 자극을 선호하는 외향적인 사람들과 다릅니다. 자, 내성적인 성격에 대해 자세히 알아보세요!

내향적인 사람은 무엇입니까?

내성적인 사람은 종종 수줍음으로 오인되는 성격 유형입니다. 사실 내성적인 사람과 수줍음이 많은 사람은 다릅니다. 수줍음이 많은 사람들은 특정 사회적 상황에서, 특히 모르는 사람들과 교류해야 할 때 걱정하거나 불편함을 느끼는 경향이 있습니다.

사실, 수줍음은 사회 불안 장애에 포함되는 정신 장애이지만 각각은 경증으로 분류됩니다. 한편, 내성적인 사람은 혼자 에너지를 모으는 것을 선호합니다. 그러나 내향적인 사람들은 실제로 사회적 상황에서 문제가 없습니다.

내향적인 사람은 외향적인 사람과 반대되는 성격 유형입니다. 그러나 진실은 모든 사람에게 내향적인 요소와 외향적인 요소가 모두 있다는 것입니다. 차이점은 어떤 사람들은 내향적인 성격이 더 지배적이며 그 반대의 경우도 있고 어떤 사람들은 외향적인 성격이 더 지배적이라는 것입니다.

당신이 내향적인지 외향적인지 아는 것은 매우 중요합니다. 자신을 더 잘 알게 되는 것 외에도 올바른 방식으로 에너지를 얻고 집중하는 데 더 효과적일 수 있기 때문입니다.

내성적인 특성

당신이 내성적인지 알아보려면 다음 특성 중 일부를 이해하십시오.

1. 많은 사람들과 시간을 보낼 때 에너지가 고갈될 수 있습니다.

내성적인 사람들은 사회적 상황에서 상호 작용하는 데 문제가 없습니다. 그러나 다른 사람들과 너무 많은 시간을 보내면 에너지가 쉽게 고갈됩니다. 특히 그가 한 번에 많은 사람들과 상호 작용해야 하는 경우.

이것은 많은 사람을 만나면 실제로 에너지를 얻는 외향적인 사람과는 확실히 다릅니다. 따라서 내향적인 사람들은 에너지를 회복하기 위해 많은 사람들을 만나고 혼자 시간을 보냅니다.

2. 혼자만의 시간을 즐겨라

혼자 있는 것을 좋아하는 사람은 성격이 좋지 않다고 생각하는 사람들이 있을지도 모릅니다. 예를 들어, 우울하고 종종 슬프다 등. 사실 내향적인 사람들에게 행복은 혼자만의 시간을 보낼 수 있을 때 찾을 수 있습니다.

내성적인 사람이라면 혼자 좋아하는 일을 하면서 시간을 보내는 것이 가장 좋습니다. 또한 긍정적인 에너지를 "재충전"하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 내성적인 사람들이 하루 24시간 혼자 있는 것은 아닙니다.

내성적인 사람으로서 당신은 또한 친구나 가족과 같이 가장 가까운 사람들과 교류하는 시간을 즐깁니다.

3. 친구는 적지만 품질

사람들은 종종 내성적인 사람들이 어울리는 것을 좋아하지 않기 때문에 가까운 친구가 없다고 오해합니다. 물론 그 가정은 사실이 아닙니다. 왜냐하면 당신이 성격을 가질 때 내향성, 당신은 여전히 ​​다른 사람들과 교류하고 친한 친구를 사귀는 것을 좋아합니다.

그렇더라도 친구의 수는 외향적인 사람만큼 많지 않을 수 있습니다. 그러나 내성적인 사람들이 갖는 우정은 수준이 높습니다. 그 이유는 친한 친구가 한두 명만 있어도 이 성격을 가진 사람들은 우정을 잘 유지하고 돌볼 것이기 때문입니다.

4. 주의가 산만해지기 쉽습니다.

내향적인 사람들은 혼자 있는 시간을 선호하기 때문에 이런 성격을 가진 사람들은 군중 속에 있고 많은 사람들을 만날 때 압도되는 경우가 많습니다. 당연히 그들은 쉽게 주의가 산만해집니다.

이것은 당신이 무언가를 해야 할 때 집중하고 집중하는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 따라서 집중해야 한다고 느끼면 이 성격을 가진 사람들은 방해받지 않고 조용하고 차분한 장소에 있는 것을 선호합니다.

5. 더 많은 자기 인식

내향적인 사람들은 혼자 있을 때 더 많은 에너지를 얻는다는 점을 감안할 때, 그들은 더 자각하거나 자각하는 경향이 있습니다. 그 이유는 내성적인 사람들은 종종 자신의 생각과 감정에 빠져서 자신과 관련된 다양한 것들을 배울 수 있기 때문입니다.

예를 들어, 내성적인 사람들은 자신이 선호하는 취미를 알아보기 위해 다양한 취미를 시도할 수 있는 것을 좋아합니다. 또한 그들은 또한 현재 살고 있고 앞으로 살아갈 삶에 대해 생각하기를 좋아합니다. 책 읽기를 좋아하거나 자기 성찰에 가깝거나 관련이 있는 영화를 보는 사람들도 있습니다.

6. 관찰을 통한 학습

외향적인 사람들은 실습을 통해 배우는 것을 선호하지만 내향적인 사람들은 먼저 관찰하는 것을 선호합니다. 그래서 어떤 일을 하기 전에 먼저 공부를 하고 직접 실천하는 경향이 있습니다.

사실, 그들은 스스로 모방하거나 할 수 있다는 자신감이 생길 때까지 다른 사람들이 그것을 반복적으로 하는 것을 자주 봅니다. 연습을 할 때 내성적인 사람들은 사람들이 많이 알지 못하는 곳에서 하는 것을 선호합니다.

누군가가 내성적인 성격을 가지고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

이미 언급했듯이 각 사람은 실제로 내향적인 성격 요소와 외향적인 성격 요소를 모두 가지고 있습니다. 지배하는 사람이 있는 거니까 내향적인 사람은 성격적인 요소가 더 지배적이야 내성적인.

그렇다면 이러한 문자를 어떻게 알거나 진단합니까? 어떤 요소가 사람에게 더 지배적인지를 측정하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 성격 테스트가 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

  • Myers-Brigs 유형 표시기(MBTI).
  • Keirsey 기질 분류기.
  • 성격 스타일 지표.
  • 다섯 가지 요인 모델 성격 목록.

그럼에도 불구하고 전문가들은 어떤 사람은 개개인을 직접 관찰하여 내향적인 사람이나 외향적인 사람이 지배하는 성격을 가지고 있다고 믿습니다. 그 이유는 사람보다 더 두드러진 성격 요소는 일반적으로 상황에 매우 의존하기 때문입니다.

문제는 환경적 요인, 스트레스 정도 등을 고려하지 않은 성격검사가 여전히 많다는 점이다.

내성적인 성격에 대해 자주 회자되는 신화

내향적인 사람과 외향적인 사람은 종종 대화의 뜨거운 주제입니다. 불행히도, 실제로 입증되지 않은 내향적인 사람들에 대한 다양한 신화가 자주 퍼지지는 않습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

1. 내성적인 사람은 리더가 되기 어렵다

많은 사람들은 내성적인 성격을 가진 사람들이 리더가 되기가 어렵다고 생각합니다. 2012년 경영 아카데미에 발표된 연구에 따르면 내향적인 사람과 외향적인 사람 모두 좋은 리더가 될 수 있다고 나와 있기 때문에 이것은 사실이 아님이 입증되었습니다.

외향적인 사람들이 좀 더 수동적인 팀원들의 잠재력을 탐구함으로써 좋은 리더가 될 수 있다면. 한편, 내향적인 사람은 최상의 결과를 얻기 위해 각 팀원의 의견을 경청함으로써 좋은 리더가 될 수 있습니다.

사회성 및 성격 내성적인 실제로 관련이 없습니다. 특히 리더십 측면에서는 내성적인 사람이 철저하고 규칙적으로 성공하는 데 기여할 수 있기 때문입니다.

그렇습니다. 일반적으로 내성적인 사람들은 조사, 독서, 계획 및 집중과 침착이 필요한 기타 일을 할 때 더 철저하고 조직적인 경향이 있습니다.

2. 내성적인 사람은 치유되거나 바뀔 수 있다

내성적인 성격을 가진 사람은 종종 정신 장애가 있는 것으로 간주되기 때문에 이를 부정적인 것으로 여기는 사람은 많지 않습니다. 사실, 이 성격에는 아무런 문제가 없습니다.

예, 내성적인 정신 질환이나 질병이 아닙니다. 내성적 그냥 성격이 정반대다. 외전 또는 외향적인 성격. 외향적인 성격을 가진 사람들은 종종 내향적인 성격을 이해하지 못합니다.

내성적인 사람으로서 당신의 모든 행동이 종종 오해를 받는 것은 당연합니다. 이것은 내성적인 사람들을 학교나 직장에서 힘들게 만들 수 있습니다. 더 활동적이거나, 더 많은 대화를 나누거나, 더 자주 또래와 어울리기 때문에 종종 비판을 받기 때문입니다.

문제는 내향적인 사람들은 수줍음이 많거나 반사회적인 것과는 다릅니다. 이 성격을 가진 사람들은 도파민에 과민합니다. 즉, 많은 사람들과 동시에 사교를 하는 등 외부로부터 너무 많은 자극을 받으면 육체적, 정신적 에너지가 고갈된다.

3. 내성적인 사람은 거만하고 반사회적인 사람입니다.

이것은 잘못된 진술입니다. 내향적인 사람들은 말할 필요가 없다면 말할 필요가 없다고 생각한다는 것을 알아야 합니다. 때때로 이 성격을 가진 사람들은 주변 사람들에게 관심을 기울이거나 자신의 생각에 빠지는 것을 선호합니다.

그냥 성격을 이해하지 못하는 사람들이 내성적인 이 태도를 오만한 태도로 해석하십시오. 사실 내성적인 사람들에 따르면 이런 사람들을 관찰하고 관심을 기울이는 행위는 재미있는 일이다.

내성적인 사람들은 한 번에 한 사람과만 대면하는 것을 선호하는 경향이 있습니다. 오만하거나 차갑기보다는 내성적인 사람들은 일반적으로 다른 사람들을 좋아하지만 함께 하는 시간을 중요하게 여기고 관계의 양보다 질을 중시합니다.

이런 성격 어떻게 대처해야 할까요?

이러한 성격을 가진 사람을 알고 있다면 오해를 피하기 위해 어떻게 행동하거나 대응해야 할지 혼란스러울 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 다음과 같이 내성적인 사람들과 교류할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 무슨 뜻인지 이해하기 내성적인

가장 먼저 할 수 있는 일은 이 성격 유형에 대해 더 깊이 이해하는 것입니다. 이런 식으로 성격이 있는 사람들과 상호 작용해야 할 때 앞으로 발생할 수 있는 문제를 포함하여 발생할 수 있는 가능성을 알 수 있습니다. 내성적인.

문제는 이 성격을 가진 사람이 어떻게 행동하고 하루를 보내고 어떤 습관을 가지고 있는지 이해하지 못하면 그 사람이 우울하다고 생각할 수 있다는 것입니다.

사실 이것은 성격의 성격일 뿐이고 그것을 이해하는 방식이 다릅니다. 따라서 너무 빨리 결론을 내리지 않아야 합니다. 당신이 이해해야 할 것은 내성적인 특별한주의가 필요한 질병이 아닌 성격 유형입니다.

2. 그녀의 성격을 바꾸도록 강요하지 마십시오.

수줍음 많고 냉담한 사람으로 오해받는 경우가 많기 때문에 내향적인 사람은 정신 건강에 문제가 있는 사람으로 간주되기도 합니다. 이 성격을 가진 사람이 방에 혼자 있는 것을 선호하거나 자신이 하는 일에 더 몰두한다면 그렇게 하도록 허용하십시오.

왜 그런 겁니까? 그 이유는 이러한 성격을 가진 사람들은 실제로 스스로 다양한 활동을 할 수 있을 때 가장 편안함을 느끼기 때문입니다. 잊지 마세요, 내성적인 사람들은 그들이 경험하는 새로운 사건을 소화하기 위해 혼자만의 시간이 필요합니다.

또한 개성이 있는 사람을 강요하지 마십시오. 내성적인 특히 새로운 환경에 있는 경우 사교를 통해 성격을 바꾸십시오. 새로운 사람들과 합류하고 교류하기 전에 잠시 관찰하게 하십시오.

3. 이 성격을 가진 사람들이 편안함을 느끼도록 도와주세요.

성격의 가족이 있다면 내성적인 또는 이런 성격을 가진 사람과 가까이 있으면 그들이 더 편안하게 느끼도록 돕습니다. 예를 들어 집안일을 분담하고 있다면 설거지나 잔디 깎기와 같이 개별적으로 일할 수 있는 일을 그에게 주자.

또한 이러한 성격을 가진 사람들이 사교를 좋아하지 않는다는 의미는 아니지만 많은 사람들과 교류해야 하는 경우 더 쉽게 피곤해집니다. 그러므로 그가 사회 활동에 자신의 에너지를 "소모"했다는 것을 안다면 방에서 쉬고 혼자 있을 시간을 주십시오.

그에게 고독 속에서 재충전할 수 있는 공간과 시간을 주십시오. 그들의 필요와 조건을 이해함으로써 내향적인 사람들은 더 가치 있고 이해받고 있다고 느낄 것입니다.