따뜻한 물을 이용한 족욕 요법은 도수 요법으로 알려진 기술입니다. 수치료 자체는 목욕, 압축 및 따뜻한 물에 발을 담그는 세 가지 유형으로 나뉩니다. 이 기술은 그리스 시대부터 알려져 왔습니다. 그러나 최근에는 따뜻한 물을 사용하는 수치료에서도 식염수를 자주 사용합니다. 그렇다면 건강에 유익하고 좋은 것일까요? 아래의 소금물에 발을 담그면 어떤 이점이 있는지 알아보십시오.
따뜻한 바닷물에 발을 담그면 좋은 점
물에 함유된 염분이 발의 감염을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 방부제가 될 수 있음이 밝혀졌습니다. 뿐만 아니라 피부에 습진이 있는 사람들에게 이 요법은 치유 과정에도 도움이 될 수 있습니다.
어떻게 그럴 수 있니? 따뜻한 물은 백혈구의 반응을 증가시키고 신체의 저항을 증가시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 간단한 치료는 또한 체내에서 식세포의 활동을 증가시켜 불순물을 분해하고 혈액을 해독할 수 있습니다.
방부제일 뿐만 아니라 따뜻한 물에 발을 담그는 것도 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
페라얀티와 그녀의 동료들이 수행한 연구에 따르면 이전에 혈압을 측정한 적이 있는 사람들은 호흡 이완 기술과 함께 따뜻한 물에 발을 담근 후 혈압이 크게 감소합니다.
따뜻한 물이 혈관을 넓혀주는 효과가 있기 때문입니다.
소금물에 발을 담그는 것도 불면증에 매우 효과적입니다.
발을 소금물에 담그는 요법은 퇴근 후 피곤하고 잠을 잘 못자거나 불면증이 있는 사람에게 매우 효과적이다. 그 이유는 이 요법이 실제로 근육을 이완하고 편안함을 느끼며 신체의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.
소금물에 발을 담그면 발의 혈액순환이 원활해지기 때문이다. 이 부드러운 흐름은 발에 편안함을 느끼게 하고 특히 하루의 활동 후에 하는 경우 발의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
소금물에 발을 담그면 위험이 있습니까?
발을 너무 오래 담그고 사용하는 물이 깨끗하지 않은 것으로 판명되면 이 치료법은 실제로 발 피부 문제인 피부병을 유발할 수 있습니다. 피부병의 증상은 피부 통증, 피부가 붉어짐, 따끔거림, 몸이 열이 나는 것까지 다양합니다.
이러한 증상을 경험했다면 사용하는 물이 깨끗하고 박테리아나 기타 불순물이 오염되지 않았는지 주의해야 합니다.
