어떤 사람들, 특히 어린 아이들에게 바늘은 끔찍한 것입니다. 그러나 바늘을 무서워하는 어른들도 있습니다. 바늘의 날카로움으로 피부를 꿰뚫는 고통은 생각만 해도 몸서리를 치는 사람도 있을 것이다. 그렇다면 어른들은 물론이고 아이들도 바늘에 대한 두려움을 극복할 수 있는 비결이 있을까요?
사람들이 바늘을 두려워하는 이유는 무엇입니까?
Nebraska Medicine의 당뇨병 관리 책임자인 Joni Pagenkemper에 따르면 주사나 주사바늘을 두려워하는 사람들이 전 세계적으로 22% 있다고 합니다. 사실, 의사가 주사를 맞아야 하는 몇 가지 조건이 있습니다. 예를 들어, 백신을 접종하기 위한 주사 또는 당뇨병 환자를 위해 집에서 인슐린을 주사하는 경우도 있습니다.
주사를 두려워하는 사람들, 종종 바늘 공포증이라고도 합니다. 그러나 그들은 두 가지 다른 조건입니다. 바늘 공포증은 일반 바늘에 대한 공포와 다릅니다. 주사기 공포증(Syringe phobia) 또는 트리파노포비아(trypanophobia)라고도 불리는 것은 사람이 주사를 맞고 싶을 때 고혈압과 심장 박동수 증가와 같은 반응을 일으키는 상태입니다. 이것은 주사 전날 또는 몇 시간 전에 발생할 수도 있습니다. 설상가상으로 바늘 공포증이 있는 사람은 주사를 맞으려 할 때 기절할 수도 있습니다.
사람들이 주사를 두려워하는 이유는 무엇입니까?
주사기로 인슐린 주사 사람들이 바늘을 두려워하는 가장 기본적인 이유는 바늘이 피부와 살을 관통할 때 발생하는 통증입니다. 또한 어린 시절 의사가 주사를 맞았을 때의 외상과 같은 외상으로 인해 주사에 대한 두려움이 생길 수도 있습니다. 주사가 주어질 때 의사는 그것을 부드럽고 천천히 적용하여 통증을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 사람은 외상을 입거나 성인기에 주사되는 것을 두려워합니다.
한편, 주사 공포증은 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 연구자들은 바늘 공포증이 있는 사람들의 80%가 유전적이라고 믿습니다. 즉, 공포증이 있는 사람의 가능성은 그 사람 자체에만 있는 것이 아닙니다. 같은 공포증을 가진 친척이 있을지도 모릅니다.
그러나 두려움은 생물학적 유전보다 고통의 그림자에 의해 더 많이 유발될 수 있습니다. 일부 심리학자들은 주사에 대한 두려움이 찔린 상처가 위험하거나 치명적일 것이라는 생각에서 비롯된 것일 수 있다고 믿습니다.
사람들이 바늘을 두려워하면 어떤 위험이 있습니까?
이전에는 여러 유형의 주사가 있음에도 유의해야 합니다. 정맥 주사 또는 정맥 주사, 근육 주사 또는 근육 주사. 또한, 지방층에 주사하거나 피하라고 하는 방법도 있습니다. 일반적으로 피하 조직에 주사하는 사람은 독립적으로 주사하는 당뇨병 환자가 수행합니다.
바늘을 두려워하는 사람들은 신체에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 이러한 사람들이 주사기와 마주치는 것을 피하기 위해 일반 개업의나 치과 의사에게 가는 것을 피할 수 있기 때문입니다. 드물게 주사를 두려워하는 많은 사람들이 치료를 받지 않고 질병을 떠납니다. 바늘에 대한 두려움은 당뇨병 환자가 경험하는 경우에도 해로운 영향을 미칠 수 있지만 그는 매일 독립적으로 주사해야 합니다.
주사 시 통증을 최소화하는 팁
Joni Pagenkemper는 주사에 대한 두려움을 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 제공합니다.
- 가능하면 실내 온도가 춥지 않고 따뜻한지 확인하십시오. 차가운 온도는 더 긴장된 감각을 제공합니다
- 주사하기 전에 일반적으로 주사할 위치를 알코올로 세척합니다.
- 항상 새 주사기를 사용하십시오
- 통증이 너무 느껴지지 않도록 주사기를 몸에 빠르게 부착합니다.
집에서 스스로 주사해야 하는 일부 사람들은 때때로 실수를 하는 것을 좋아합니다. 실수 중 하나는 주사할 피부를 꼬집는 것입니다. 평균 이하이거나 매우 마른 경우가 아니면 필요하지 않습니다.
그렇다면 바늘 공포증이 있는 사람들은 어떻게 대처해야 할까요?
주사 공포증이 있는 사람이 할 수 있는 일이 몇 가지 있습니다. 먼저 인지치료가 있다. 이 요법은 트리파노포비아를 치료하는 데 널리 사용되었습니다. 이 요법은 더 이상 바늘을 두려워하지 않도록 천천히 마음을 훈련시킬 것입니다.
나중에 치료사는 주사 사진을 보여줌으로써 주사 공포증이 있는 사람들을 훈련시킬 것입니다. 이미지를 터치하라는 메시지가 표시됩니다. 시간이 지남에 따라 환자는 실제 바늘을 두려워하지 않도록 훈련될 것입니다. 그러나 이 치료법은 환자가 주사를 보고 진정될 때까지 오랜 시간이 걸립니다. 일부 전문가들은 또한 환자에게 최면 요법을 사용하여 성공을 거두었습니다.
또한 노출 요법을 사용하는 치료법도 있습니다. 노출 요법은 인지 요법과 유사합니다. 치료의 초점은 바늘에 대한 두려움에 대한 정신적, 육체적 반응을 바꾸는 것입니다.
나중에 치료사는 바늘과 그것이 유발하는 것을 두려워하는 생각에 당신을 노출시킬 것입니다. 예를 들어, 치료사가 먼저 바늘 사진을 보여줄 수 있습니다. 그런 다음 그들은 당신이 바늘 옆에 서서 바늘을 잡고 바늘이 주사되는 것을 상상하게 할 수 있습니다.
마지막 방법인 약물 사용은 너무 스트레스를 받아 바늘 공포증을 치료하기 위한 심리 치료를 받을 수 없을 때 필요할 수 있습니다. 항불안제나 진정제는 공포증 환자의 몸과 뇌를 이완시켜 과도한 불안과 공황의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 약물이 주사에 대한 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다면 혈액 검사나 예방 접종 중에 약물을 사용할 수도 있습니다.
