피부 건강

왜 매일 자외선 차단제를 사용해야 합니까?

피부를 화상을 입힐 수 있는 것 외에도 햇빛이라고도 하는 자외선에 노출되면 피부암이 발생할 수 있습니다. 피부 손상을 예방하는 효과적인 방법 중 하나는 자외선 차단제를 사용하는 것입니다.

사실 썬크림이란?

자외선 차단제는 로션 형태의 스킨 케어 제품입니다. , 스프레이, 젤, 폼, 또는 막대 UVA와 UVB 모두 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 사용할 수 있습니다.

UVA와 UVB는 모두 피부에 좋지 않지만 UVA 광선은 피부 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 더 많은 손상을 유발합니다. 상상해 보세요. UVA 방사선은 구름과 유리를 투과할 수 있습니다. 낮이나 밤, 심지어 날씨가 흐린 경우에도 마찬가지입니다. UVA 광선은 피부 노화를 가속화하고 주름과 기미를 유발할 수 있습니다.

UVB 광선 동안 (자외선 연소 )는 UVA보다 파장이 작은 태양광이다. UVB 광선은 유리와 구름을 투과하지 않지만 UVB보다 훨씬 강합니다. UVB 광선에 짧은 노출은 일광 화상을 유발할 수 있습니다.

피부가 이 두 광선의 방사선에 자주 노출되면 피부암 발병 위험이 훨씬 더 높아집니다.

자외선 차단제의 종류

자외선 차단제는 사용된 성분에 따라 두 가지 유형으로 분류됩니다.

자외선 차단제 물리적 인

피부 표면에 층을 만들어 자외선이 피부 속으로 침투하는 것을 차단하는 작용을 합니다. 이 자외선 차단제는 일반적으로 산화아연 및 이산화티타늄과 같은 활성 성분을 포함합니다.

자외선 차단제 화학적 인

피부 표면에 층을 만들어 자외선 에너지를 흡수하는 작용을 하여 흡수되거나 피부 깊숙이 침투하지 않습니다. 자외선 차단제에는 신나메이트, 옥티살레이트, 오비벤존, 디옥시벤존과 같은 여러 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이런 종류의 자외선 차단제를 흔히 자외선 차단제라고 합니다.

시장에서 판매되는 대부분의 자외선 차단제 제형은 물리적 및 화학적 조합입니다.

자외선 차단제와 자외선 차단제의 차이점

자외선 차단제는 어떤 성분도 자외선을 차단할 수 없기 때문에 부적절한 용어입니다. 실제로 미국에서는 인도네시아의 POM에 해당하는 기관인 FDA에서 실제로 자외선 차단제라는 단어의 사용을 금지했습니다.

그래서 자외선 차단제라는 용어를 사용하는 것이 더 적절하기 때문에 자외선 차단제라는 용어가 다시 사용되었습니다.

매일 자외선 차단제를 바르는 것의 중요성

UV 노출의 영향은 장단기적으로 느낄 수 있습니다.

단기적 영향은 다음과 같습니다.

  • 일광화상( 햇볕에 탐 )
  • 검은 피부
  • 검은 피부
  • 칙칙한 피부

장기적인 영향은 다음과 같습니다.

  • 피부 노화
  • 주름 피부
  • 느슨한 / 팽팽하지 않은 피부
  • 갈색 반점 또는 검은 반점이 나타납니다.
  • 실제로 피부암의 위험이

위의 다양한 효과를 경험하고 싶지 않다면 특히 야외 활동을 할 때 매일 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 성인뿐만 아니라 아기도 외출할 때마다 자외선 차단제를 발라야 합니다. 단, 생후 6개월 이상의 유아는 자외선 차단제 사용을 권장합니다.

날씨가 흐리더라도 UVA 광선은 매일 당신을 괴롭힌다는 것을 기억하십시오. 따라서 외출할 때마다 자외선 차단제를 사용하는 것을 게으르지 마십시오.

2시간마다 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마십시오

2시간마다 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나, 예, 2시간마다 해야 하는 이유는 무엇입니까?

실제로 자외선 차단제는 자외선이 피부에 침투하는 것을 차단하는 효과가 있지만 처음 사용하는 순간부터 시간이 지남에 따라 자외선 차단제의 보호력이 떨어지게 됩니다. 땀 때문인지, 피부와의 마찰 때문인지, 표정 때문인지.

따라서 최대한의 보호를 받으려면 자외선 차단제를 2시간마다 정기적으로 반복해야 합니다. 특히 직사광선이 들어오는 방 밖에서 일상 활동을 하는 경우.

예를 들어 햇빛이 들어올 수 있는 창문과 문이 있거나 유리 천장이 있는 방과 같이 햇빛에 여전히 노출되어 있는 방에 있는 경우에도 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 위에서 언급했듯이 UVA 광선은 유리를 투과할 수 있습니다.

자외선 차단제 사용 가이드

사용하는 자외선 차단제가 최적의 효과를 발휘하기 위해 주의해야 할 자외선 차단제 사용 지침이 있습니다.

  • SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 선택하십시오.
  • 자외선 차단제의 선택은 각 개인의 피부 상태에 따라 다릅니다. 피부가 민감하다고 느끼시면 자외선 차단제를 사용하시면 됩니다. 물리적 인.
  • 자외선 차단제는 옷으로 가리지 않는 모든 부분에 적용됩니다. 얼굴, 목, 팔, 다리부터 시작합니다.
  • 인도네시아 피부과 및 성 전문가 협회(PERDOSKI)는 얼굴, 목, 머리 부분에 약 1티스푼의 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다. 손 영역도 마찬가지입니다.
  • 한편 앞가슴과 등 뒤, 허벅지부터 발까지 각각 2티스푼 정도의 선크림이 필요하다.
  • 선크림은 스킨케어의 마지막 단계다. 화장을 했다면 화장 전에 자외선 차단제를 바르십시오.

요점은 신체의 어느 부분이 노출되어 있는지(옷으로 가리지 않음) 그리고 보호 장치가 없는지 항상 주의를 기울이고 그 부분이 자외선 차단제를 발라야 한다는 것입니다.

피부가 이미 손상된 경우에도 자외선 차단제를 계속 사용하십시오

태양 노출의 나쁜 영향이 이미 나타난 경우에도 손상이 증가하거나 확대되는 것을 방지하기 위해 자외선 차단제가 여전히 필요합니다. 이미 발생한 손상을 복구하기 위해서는 각 손상의 조건에 맞는 특별한 처리가 필요합니다.

먼저 가까운 피부과 전문의, 성병 전문의와 상의하여 상태에 따른 최상의 치료를 받으실 수 있습니다.