당신은 이미 가정용 전자 기기에 익숙할 것입니다 가습기. 이 호흡 장치는 특히 건조한 공기가 있는 환경에서 공기에 습도를 추가하는 역할을 합니다. 분명히 이 도구의 존재는 특정 조건으로 인한 호흡 곤란 증상을 극복하는 데 중요합니다. 어떤 영향력 가습기 당신의 호흡을 위해? 최대의 혜택을 받을 수 있도록 사용하는 방법은 무엇입니까?
혜택 가습기 호흡을 용이하게 하기 위해
도구 사용 가습기 특히 건조한 계절에 공기가 건조한 가정이나 에어컨을 너무 오랫동안 사용한 방에서 많이 발생합니다. 이 도구는 실내 습도 수준을 높이는 방식으로 작동합니다.
가습기 건조하고 벗겨지는 피부 상태, 마른 기침, 코 자극, 두통 치료에 이르기까지 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 그러나 이 기사에서는 어떻게 가습기 호흡에 도움이 됩니다.
박사에 따르면 클리블랜드 클리닉에서 인용한 캐서린 니콜라카키스의 말에 따르면 너무 건조한 공기는 코와 폐에 좋지 않을 수 있습니다. 이것은 물론 당신이 겪고 있는 숨가쁨의 상태를 악화시킬 수 있습니다.
박사 Nicolacakis는 숨가쁨을 유발하는 이전 질병이 없더라도 너무 건조한 공기에 노출되면 호흡기에 영향을 줄 수 있다고 덧붙입니다.
게다가 너무 추운 방에 자주 있으면 호흡기 질환을 악화시킬 위험이 있습니다. 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 기관지염과 같은 호흡기 질환이 있는 사람은 온도가 너무 낮은 방에 있는 것을 권장하지 않습니다.
그 이유는 너무 춥고 건조한 공기가 숨가쁨, 기침, 쌕쌕거림과 같은 증상을 유발할 수 있기 때문입니다. 찬 공기는 또한 기도 벽을 둘러싸고 있는 습기를 방해할 수 있습니다. 이것은 건강한 사람들에게도 숨가쁨의 위험을 확실히 증가시킬 수 있습니다.
그러므로, 가습기 특히 호흡 문제를 자주 경험하는 사람들에게 가정의 습도 균형을 맞추는 솔루션이 될 수 있습니다.
사용 팁 가습기 효과적으로 일하기 위해
혜택이 어떻게 제공되는지 알게 된 후 가습기 호흡의 경우 이 도구가 효과적으로 작동하도록 사용 팁도 이해해야 합니다.
아직도 그 활용도를 모르는 사람들이 많다. 가습기 문제는 이 도구를 최대한 활용하지 못하게 한다는 것입니다. 사실, 잘못된 사용은 실제로 건강에 해로울 수 있습니다.
게다가 가격은 가습기 꽤 비싸다. 물론 당신은 그것을 최대한 활용하기를 원합니다. 따라서 아래의 팁을 살펴보고 활용하세요. 가습기 바르게:
1. 사용 가습기 필요에 따라
너무 습한 공기는 건강에 좋지 않다는 것을 아는 것이 중요합니다. 그런 다음 사용하십시오. 가습기 필요한. 또한 이 도구가 필요한 상황과 조건에 주의하십시오.
어떤 사람들에게는 호흡곤란 증상이 먼지나 곰팡이와 같은 알레르기에 의해 유발될 수 있습니다. 다른 사람들은 격렬한 신체 활동이나 운동 중에 숨가쁨을 경험할 수 있습니다.
어떤 사람들은 사용 가습기 공기가 건조한 방이지만 어떤 사람들에게는 너무 습한 공기가 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.
천식으로 인한 숨가쁨이 있는 경우 사용을 피하십시오. 가습기 너무 오래. 그 이유는 너무 습한 공기는 먼지와 같이 공기 중에 퍼지는 알레르겐 유발 요인의 수가 증가할 위험이 있기 때문입니다.
높은 습도는 또한 곰팡이, 곰팡이 및 진드기의 성장을 가속화할 수 있습니다. 알레르기 유발 물질을 흡입하거나 신체에 노출되면 천식 증상이 악화됩니다.
동시에 사막기후나 겨울처럼 습도가 너무 낮으면 눈, 코, 목에 자극을 줄 수 있습니다. 그 경우, 가습기 건조한 공기 속에서 잠을 자면 특히 침실에서 공간이 유용할 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면 이상적인 습도 수준은 30-50%입니다. 실내 습도를 측정하려면 가정 용품점에서 구할 수 있는 습도계를 사용할 수 있습니다.
2. 선택 가습기 단순한 것
있는지 알아보려면 의사와 상담하십시오. 가습기 호흡 곤란의 증상을 줄일 수 있습니다. 비싸거나 너무 정교할 필요는 없지만 사용하려는 방에 적합한 크기를 선택하고 청소가 용이하며 취침 중이거나 방을 나가는 동안 물 탱크가 떨어지면 자동으로 꺼질 수 있습니다.
여러 가습기 또한 습도 표시기 및 제어 장치가 있습니다. 미네랄 침전물을 방지하고 수조 내 미생물의 성장을 줄이기 위해 여과 또는 증류수를 사용하십시오.
3. 청소 가습기
또 다른 중요한 것은 가습기 호흡을 원활하게 하는 데 가장 효과적인 것은 정기적으로 청소하는 것입니다. 사용하는 경우 가습기 , 기계에 먼지가 너무 많이 쌓이지 않도록 하십시오.
가습기 더러운 것은 박테리아와 곰팡이의 온상이 될 수 있습니다. 이것은 물론 호흡기 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 사실, 건강한 사람도 공기 중의 증기를 흡입하면 호흡이 방해받을 수 있습니다. 가습기 더러운.
탱크를 헹구는 것이 좋습니다. 가습기 3일마다. 약국에서 구할 수 있는 3% 과산화수소수를 사용하면 됩니다. 여러 제조업체 가습기 또한 표백제나 소독제를 사용하여 기기를 청소할 것을 권장합니다.
마른 가습기 고인 물에서 발생하는 곰팡이의 성장을 방지하기 위해 매일. 손이 닿기 어려운 구석이나 침전물이 쌓일 수 있는 부분을 청소할 때 병 브러시 또는 이와 유사한 것을 사용하여 며칠마다 전체 지역을 청소하십시오.
