생리통은 매달 여성에게 가장 큰 골칫거리다. 그렇지 않은 경우 복부와 허리 주변에서 발생하는 통증으로 인해 여성이 평소와 같은 활동을 하기가 어려운 경우가 많습니다. 이 기간 동안 느끼는 월경통이 위험한 건강 문제의 징후인지 종종 걱정할 수 있습니다. 그렇다면 정상 생리통과 비정상 생리통을 구별하는 방법은 무엇일까요? 여기 설명이 있습니다.
정상 생리통과 비정상 생리통의 차이점은 어떻게 알 수 있나요?
여성마다 생리통의 정도가 다릅니다. 어떤 사람들은 가벼운 월경통을 경험하는 반면, 어떤 사람들은 걷기만 해도 움직이기 어렵게 만드는 심한 통증을 경험합니다.
아래에서 정상 월경통과 비정상 월경통의 차이점을 살펴보고 자신의 상태에 맞는 월경통을 알아보겠습니다.
1. 정상적인 생리통은 보통 최대 3~4일 지속됩니다.
월경이 가까워지면 자궁 내막이나 자궁 내막이 두꺼워집니다. 성공적으로 수정된 난자의 부착을 준비하는 데 사용됩니다.
난자가 수정되지 않으면 자궁내막 조직이 혈액과 함께 배출됩니다. 동시에 프로스타글란딘이라는 화학 물질이 방출되어 염증을 유발합니다. 글쎄, 이 상태는 근육 수축, 일명 위경련을 유발합니다.
시카고에 있는 일리노이 대학 의과대학 임상 산부인과 조교수인 Jessia Shepherd는 정상적인 복부 경련이 생리 주기에서 보통 2~3일 지속된다고 Self에게 말합니다. 즉, 3일 이상 지속되는 복통과 경련은 비정상적인 월경통으로 분류할 수 있습니다.
2. 정상적인 생리통은 일반적으로 극복하기 쉽습니다.
일반적으로 정상적인 생리통은 온열 패드, 뜨거운 물병으로 치료하거나 이부프로펜과 같은 간단한 항염증제를 복용하여 치료할 수 있습니다. 또한 의사는 다양한 고려 사항을 고려하여 피임약을 권장할 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 칼슘, 마그네슘 및 비타민 D를 함유한 보충제가 PMS 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 반드시 의사와 상담하여 증상에 따른 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.
운동을 좋아하는 사람들은 이 건강한 습관을 계속해야 합니다. 그 이유는 운동 중 엔돌핀이 분비되면 자궁으로의 산소 공급이 증가하고 골반이 강화될 수 있기 때문입니다. 충분한 산소가 충족되면 위경련 및 기타 PMS 증상을 적절하게 관리할 수 있습니다.
3. 비정상적인 생리통은 활동을 방해하는 경향이 있습니다.
캘리포니아 뉴포트 비치에 있는 HM Medical의 의사인 Candace Howe, MD에 따르면 생리통이 활동을 방해할 정도로 심한 경향이 있는 경우 생리통이 비정상적이라고 합니다. 실제로 여성의 약 20%가 이것을 경험합니다.
심한 위경련을 경험하는 여성은 대개 침대에서 더 많은 시간을 보내고 복통으로 몸을 웅크리고 있습니다. 육체적으로 아플 뿐만 아니라 대부분의 여성은 심리적인 불편함을 경험합니다. 그렇기 때문에 여성들은 월경을 하면 쉽게 기분이 나빠지는 경향이 있습니다.
4. 비정상 생리통은 일반의약품으로 치료할 수 없습니다.
기본적으로 월경통은 파라세타몰이나 이부프로펜과 같은 일반의약품 진통제로 치료할 수 있습니다. 이러한 약을 복용해도 월경통이 사라지지 않으면 비정상이라고 할 수 있으므로 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.
진통제를 많이 먹으면 심한 위경련을 치료할 수 있다고 생각한다면 큰 오산입니다. 권장되지 않은 약물의 섭취는 실제로 위험한 영향을 미칠 수 있으므로 주의하십시오.
통증이 가라앉지 않으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 자궁내막증, 자궁근종 등 여성의 생식기 부위에 질병의 징후가 나타날 우려가 있기 때문입니다.
5. 매달 불규칙적으로 생리통이 나타난다
월경이 시작된 이후로 복부 경련을 경험하는 사람들에게 이것을 원발성 월경곤란증이라고 합니다. 좋은 소식은 이것이 월경 호르몬에 대한 신체의 민감성에 대한 반응으로 정상적인 경향이 있다는 것입니다.
그러나 월경이 시작된 이후로 심한 복통이 발생하지 않고 매달 발생하지 않는 경우를 속발성 월경곤란증이라고 합니다. 음, 이러한 유형의 생리통은 조심해야 합니다.
속발성 월경통은 심한 출혈을 유발할 수 있으며 특정 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다. 예로는 자궁내막증, 자궁 근종, 자궁선근증, 골반 염증성 질환 또는 난소 낭종이 있습니다. 확실히 하려면 즉시 의사와 상의하십시오.
