통풍은 관절 통증, 부기 및 발적을 유발하는 관절염(관절염)의 한 형태입니다. 통풍의 증상은 갑자기 나타나며 가장 자주 발과 손의 관절에 영향을 미칩니다. 그러나 통풍의 원인이 무엇인지 아십니까? 이 상태에 걸릴 위험을 높이는 요인은 무엇입니까?
통풍의 주요 원인
통풍의 주요 원인은 요산 수치(요산) 몸이 너무 높습니다. 사람은 수준이 있다고 한다 요산 요산 검사 결과가 여성에서 6.0mg/dL, 남성에서 7.0mg/dL일 때 높습니다. 정상적인 요산 수치는 이 수치보다 낮습니다.
요산은 실제로 신체가 퓨린을 분해할 때 형성되는 물질입니다. 퓨린은 신체에 존재하는 천연 화합물이며 섭취하는 다양한 음식과 음료에서도 찾을 수 있습니다.
정상적인 조건에서 요산은 혈액에 용해되어 신장에서 처리되어 소변 형태로 배설됩니다. 그러나 정상을 초과하는 요산 수치는 축적되어 결정을 형성할 수 있습니다. 요산나트륨, 관절에서. 이 요산 결정은 관절에 염증과 통증을 유발합니다.
높은 요산 수치를 유발할 수 있는 여러 가지가 있습니다. 그러나 이 상태를 유발하는 주요 요인은 건강에 해로운 생활 방식, 특히 퓨린이 함유된 음식을 너무 많이 섭취하는 것입니다.
이러한 건강하지 못한 생활 방식은 젊은 나이에 통풍의 원인이기도 합니다. 생활 방식 외에도 다른 요인들이 높은 요산 수치를 갖고 이 질병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.
높은 요산을 유발할 수 있는 9가지 위험 요인
요산 수치를 증가시켜 이 질병에 걸릴 위험이 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 통풍을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.
1. 퓨린이 많은 음식과 음료의 과도한 섭취
높은 요산의 가장 흔한 원인은 퓨린이 많은 음식이나 음료에서 비롯됩니다. 그 이유는 음식에서 과도한 퓨린 섭취가 신체의 자연적인 퓨린 수치를 더욱 높일 수 있기 때문입니다.
체내에 퓨린이 많을수록 요산이 더 많이 생성되어 관절에 축적될 수 있습니다. 통풍을 유발할 수 있는 다양한 음식:
- 술.
- 음료 및 음료에는 감미료가 포함되어 있습니다.
- 시금치, 아스파라거스 등 퓨린 함량이 높은 채소.
- 붉은 고기.
- 내장.
- 해물 (해물) 참치, 정어리, 멸치, 조개 등.
2. 특정 약물의 소비
이뇨제 및 베타 차단제, ACE 억제제, 저용량 아스피린과 같이 고혈압 치료에 일반적으로 사용되는 기타 약물을 포함하여 특정 약물이 통풍 통증의 원인이 될 수 있습니다.
장기간 이뇨제를 복용하면 체내 요산 수치가 높아질 수 있습니다. 그 이유는 이러한 유형의 약물이 소변을 더 자주 보게 하여 체내 수분량을 감소시킬 수 있기 때문입니다.
체액이 부족하면 신장에서 요산을 제거하는 과정이 억제될 수 있습니다. 이 상태는 결국 나중에 인생의 원인이 됩니다.
3. 특정 질병 또는 건강 상태
여러 의학적 상태가 높은 요산 수치를 유발할 수 있습니다. 이는 일부 의학적 상태가 신장이 요산을 여과하는 방식에 영향을 미치거나 더 많은 요산이 생성되도록 할 수 있기 때문입니다. 다음은 이러한 의학적 상태 중 일부입니다.
- 신장 질환
미국 신장 기금(American Kidney Fund)에 따르면 만성 신장 질환으로 인해 신장이 요산을 포함한 노폐물을 걸러내는 기능이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다. 이 상태는 요산이 최적으로 방출되지 않아 관절에 축적됩니다.
- 당뇨병
당뇨병은 인슐린 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 혈당 수치가 정상보다 높을 때 발생하는 질병입니다. 연구에 따르면 인슐린 저항성은 높은 요산 수치를 유발할 수 있습니다. 또한 인슐린 저항성은 비만 및 고혈압과도 관련이 있으며 이는 통풍의 다른 위험 요소이기도 합니다.
- 건선
건선과 건선성 관절염이 있으면 통풍의 원인이 될 수 있습니다. 관절염 재단(Arthritis Foundation)의 보고에 따르면 건선 및 건선성 관절염에서 요산은 빠른 피부 세포 회전율과 전신 염증의 부산물로 간주됩니다.
또한 다음과 같은 몇 가지 다른 의학적 상태도 높은 요산의 원인이라고 합니다.
- 수면 무호흡증
- 심장 질환
- 갑상선 기능 저하증
- 고혈압이나 고혈압
- 여러 종류의 암
- 일부 희귀 유전 질환
4. 남성의 연령 및 성별의 증가
통풍은 여성보다 남성에게 더 흔합니다. 이는 여성이 남성보다 요산 수치가 낮기 때문입니다. 그러나 폐경 후 여성의 요산 수치는 남성과 거의 비슷합니다.
따라서 통풍은 일반적으로 30-50세의 성인 남성에서 더 흔하며 여성은 폐경 후 연령에서 이 질병이 발병할 위험이 있습니다.
5. 통풍의 가족력
때때로 부모나 가족에게서 유전되는 유전자로 인해 신장이 요산을 제대로 배출하지 못하게 됩니다. 이것은 특히 부모나 조부모와 같은 가족 구성원이 같은 질병의 병력이 있는 경우 통풍의 원인이 될 수 있습니다.
6. 과체중 또는 비만
과도한 체중은 통풍을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 그 이유는 사람이 과체중이거나 비만일 때 신체에서 더 많은 인슐린을 생성하기 때문입니다.
신체의 과도한 인슐린 수치는 요산을 제거하는 신장의 작용을 억제할 수 있습니다. 제거할 수 없는 이 요산은 결국 관절에 축적되어 결정을 형성합니다.
7. 수분 부족 또는 탈수
수분 부족이나 탈수는 요산 수치가 쉽게 치솟는 요인 중 하나입니다. 그 이유는 적절한 물 섭취가 과잉 요산의 처리를 증가시키는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 반대로 체액이 부족하면 소변을 통한 요산 제거가 감소할 수 있습니다.
따라서 탈수는 또한 이미 이 질병의 병력이 있는 사람들에게 통풍 재발의 원인 중 하나가 될 수 있습니다.
8. 부상이나 수술을 받은 적이 있는 경우
관절 부상이나 최근 수술은 통풍 발병 위험을 높일 수 있습니다. 그러나 이것은 일반적으로 통풍 발작의 원인과 관련이 있습니다. 특히 요산 결정이 이전에 관절에 형성된 경우에는 더욱 그렇습니다.
9. 거의 운동하지 않음
불규칙한 운동은 통풍이 나타나는 요인 중 하나입니다. 운동을 거의 하지 않으면 과체중 또는 비만의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다. 이것은 통풍을 유발할 수 있습니다.
반면에, 운동은 체중 증가를 예방하고 심장이 요산을 걸러내기 위해 혈류를 원활하게 펌프질하게 할 수 있습니다. 부지런한 운동은 또한 신체의 관절을 훈련시켜 관절이 뻣뻣하고 아프지 않게 할 수 있습니다. 이것은 물론 통풍 재발을 예방하고 향후 통풍 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.
