더러운 창자를 청소하는 방법 및 특징 |

당신이 섭취하는 모든 음식과 음료는 실제로 위에서 소화되지만 나머지 일부는 폐기물로 축적되어 건강에 해로울 수 있습니다. 그렇다면 더러운 장의 특징과 청소 방법은 무엇일까요?

장이 더러우면 어떤 징후와 증상이 있습니까?

소화관 청소를 결정하기 전에 먼저 장에 대변이 가득 차 있는지 여부를 알아야 합니다. 따라서 아래의 다양한 기호를 인식해야 합니다.

변비가 발생하면 장에 남은 음식이 가득 차 있음을 나타냅니다. 건강에 해로운 음식, 스트레스, 약물의 빈번한 사용으로 인해 장에서 많은 양의 점액이 생성되지 않을 수 있습니다.

실제로 이 점액은 장의 통로를 원활하게 하여 음식물 찌꺼기가 위에서 쉽게 제거되도록 하는 역할을 합니다.

복통뿐만 아니라 더러운 창자에서 발생하는 통증에는 두통, 요통, 허벅지, 종아리, 발뒤꿈치와 같이 허리에서 하체로 방사되는 통증이 포함될 수 있습니다.

일반적으로이 통증은 더러운 소화로 인해 발생하는 곰팡이 감염으로 인해 발생합니다.

장을 더럽게 만드는 음식물 찌꺼기로 인한 독소는 림프관을 통해 혈액으로 들어갈 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 이 상태는 빨리 피곤해지며 면역 체계가 감소하며 전염병에 걸릴 위험이 있습니다.

구취는 음식물 찌꺼기로 인해 장이 더러워지면 가장 흔한 징후입니다. 쌓이고 남은 음식은 불쾌한 냄새가 나는 가스를 방출합니다. 가스 냄새로 인해 입냄새가 심하게 날 수 있습니다.

위에 나열된 증상 중 일부가 발생하면 장을 정화하기 위해 여러 단계를 거쳐야 할 수 있습니다. 아래는 다양한 방법입니다.

더러운 창자를 청소할 때 항상 특수 약물이나 장 세척이 필요한 것은 아닙니다. 몸이 독소가 장에 정착하는 것을 허용하지 않기 때문입니다.

정상적이고 건강한 신체는 음식물 쓰레기에서 독소를 처리하고 제거하는 데 좋은 반응을 보입니다. 이 역할은 간과 신장의 도움을 받습니다.

따라서 너무 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 단순히 당신의 일상적인 식습관을 더 건강하게 바꿀 수 있습니다. 과일과 채소와 같이 소화를 위해 섬유질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오.

섬유질 자체가 소화 및 변비 예방에 좋은 것으로 알려져 있는데, 이러한 영양소는 대변의 크기와 질량을 증가시키고 수분을 흡수하여 대변을 더 쉽게 체외로 배출할 수 있기 때문입니다.

또한 붉은 고기와 튀긴 음식의 섭취를 줄입니다. 소시지와 훈제 고기와 같은 가공 식품도 마찬가지입니다. 두 가지를 모두 섭취하면 종종 결장암 위험이 증가한다는 사실을 알아야 합니다.

분명히 체지방량이 결장암 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 체지방률이 높으면 대장암 위험이 높아집니다.

따라서 이상적인 체지방률을 유지하여 건강한 체중을 유지하십시오. 한 가지 방법은 운동입니다.

운동이나 신체 활동은 소화 시스템의 근육으로 가는 혈류를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 근육이 더 빠르고 효과적으로 소화관을 따라 음식을 이동하도록 합니다.

당신이 겪고 있는 변비가 당신을 괴롭히기 시작한다면, 완하제나 완하제를 복용하는 것이 해결책이 될 수 있습니다. 이 약은 축적된 먼지를 '배출'하는 데 도움이 될 수 있습니다.

완하제는 몸에서 장으로 물을 끌어들이는 작용을 합니다. 이 물은 배설을 촉진하기 위해 대변에 흡수됩니다.

수치료 홍조는 일반적으로 약물로 치료할 수 없는 중증 변비 환자에게 권장됩니다.

수중 요법 절차는 다량의 체액을 주입하여 결장을 세척하는 것을 포함합니다. 나중에 이 액체는 대장을 관개하고 여전히 쌓여 있는 대변을 배출합니다.

불행히도 이 절차는 다음과 같은 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다.

따라서 자신이 느끼는 증상이 걱정된다면 먼저 의사와 상의하여 올바른 해결책을 찾아야 합니다.