소금 없는 채소가 맛이 없다면 소금 없이 사는 인간은? 소금은 실제로 신체의 체액 수준의 균형을 유지하는 데 필요합니다. 소금은 너무 많이 섭취하면 부작용이 있을 수 있지만 사실 인체에도 소금이 필요합니다. 꼭 알아야 할 건강을 위한 소금의 다양한 효능을 확인해보세요.
건강을 위한 소금의 이점
1. 신진 대사 시작
소금의 건강상의 이점은 신진 대사를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 신진 대사는 신체의 시스템 기능을 향상시킵니다. 소금은 신체 기관의 원활한 작동을 위해 신체의 물을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 혈액에 쉽게 흡수될 수 있는 소금의 미네랄과 영양소 때문입니다.
2. 기관지염 및 기타 호흡기 문제 완화
기관지염과 호흡기 통증을 완화하는 것은 사실 소금이 건강에 주는 이점 중 하나가 됩니다. 소금은 호흡하는 공기의 유해한 이온을 흡수하는 데 유용하며 이러한 유해한 이온이 체내에 흡수되는 것을 막아줍니다. 따라서 드물게 소금은 천식, 기관지염 및 기타 문제가 있는 호흡기를 완화할 수 있습니다.
3. 몸을 이완
소금에 몸을 담그면 실제로 몸과 뻣뻣한 근육을 이완시킬 수 있습니다. 사용된 소금은 약간 다른, 즉 크리스탈 소금입니다. 욕조에 붓고 소금 혼합물에 전신을 담글 수 있습니다. 소금의 효과는 근육을 약하고 긴장하거나 뻣뻣한 신체 부위로 만듭니다. 소금은 또한 해독제 역할을 하고 신체의 혈압을 낮춥니다.
4. 저나트륨혈증 예방
저나트륨혈증은 신체의 세포액에 염분이 부족하여 고통받는 상태입니다. 일반적으로 체액은 땀, 설사 또는 일반적으로 물 중독으로 알려진 형태로 나옵니다. 음, 평활한 신경과 근육 기능과 함께 건강한 혈압을 유지하려면 몸에 정말 소금이 필요합니다. 염분의 필요가 충족되지 않으면 신체의 수분 수준에 불균형이 생기고 결국 과도한 수분 세포로 인해 신체가 붓게 됩니다.
5. 입을 닦는다
소금의 이러한 건강상의 이점은 입 주변의 감염을 일으키는 박테리아를 근절할 수 있습니다. 손상된 잇몸이나 치아의 통증은 식염수로 가글하기만 하면 완화될 수 있습니다. 비결은 따뜻한 물 1컵에 소금 ½티스푼을 섞는 것입니다. 이 작용은 붓기를 방지하고 아픈 잇몸을 진정시킵니다.
6. 소화기 건강 유지
다이어트 중이고 몸에 소금이 충분하지 않으면 그 영향이 매우 위험합니다. 몸은 위에서 충분한 양의 HCl(염산)을 생성하지 않습니다. 이 상태는 이전에 위산과 같은 소화기 건강이 좋지 않은 병력이 있는 경우 악화됩니다. 염분이 충분하면 몸이 위산이 목구멍으로 올라가는 것을 방지합니다.
