가장 흔한 감기 증상 중 하나는 목이 건조하고 염증이 생기는 것입니다. 그러나 건조하고 가려운 목구멍은 건조한 공기와 흡연과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 이를 치료하는 가장 좋은 방법은 문제의 근본에 맞게 조정되어야 합니다. 목이 마르는 다양한 원인과 목이 건조할 때 대처법에 대해 알아보겠습니다.
인후 건조의 다양한 원인
날씨, 카페인 음료 또는 운동과 같은 신체 활동으로 인한 인후 건조는 일반적으로 수분 섭취를 늘리면 곧 사라집니다. 그러나 어떤 경우에는 물을 많이 마셨음에도 여전히 목이 건조하고 가렵습니다.
이 상태를 과소평가하지 마십시오. 특히 이 상태가 며칠 동안 지속되고 다른 건강 문제가 뒤따른다면 더욱 그렇습니다. 원인을 알아보려면 아래의 인후 건조를 특징으로 하는 다양한 가능한 질병을 고려하십시오.
1. 바이러스 감염(감기, 독감, 단핵구증)
인후 건조는 감기와 독감과 같은 바이러스에 의한 인후 감염의 흔한 증상입니다. 이 감염은 인후염(인두염)을 유발하여 인후가 건조하고 가렵게 느껴질 수 있습니다.
인후염 외에도 보통 미열, 기침, 재채기, 통증과 같은 일련의 전형적인 증상이 나타납니다.
가렵고 건조한 목구멍, 즉 단핵구증의 전형적인 증상이 있는 바이러스 감염으로 인한 다른 질병도 있습니다. 이 질병은 타액을 통해 전염되는 Epstein-Barr 바이러스에 의해 발생합니다.
2. 편도선 질환
목구멍 뒤쪽에 위치한 편도선은 다양한 세균이 호흡기로 들어가는 것을 막아 면역 체계를 돕는 역할을 합니다.
편도선에 염증이 생기거나(편도선염) 편도선 결석과 같은 다른 장애가 발생하면 침이 목구멍으로 들어가는 것이 차단됩니다. 결과적으로 목이 건조해집니다. 일반적으로 연하 시 통증, 쉰 목소리, 구취, 열이 발생하는 기타 불만.
2. 후두염
이 질병은 성대가 염증을 일으키거나 자극을 받을 때 발생합니다. 후두염은 일반적으로 박테리아 또는 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 증상으로는 인후 건조, 쉰 목소리, 발열, 가래 없는 기침 등이 있습니다.
후두염은 약 2주 후에 가라앉습니다. 그러나 몇 주 후에도 질병이 사라지지 않으면 치유가 더 오래 걸리는 만성 후두염에 걸릴 가능성이 높습니다.
3. 알레르기
꽃가루, 담배 연기 및 애완 동물과 같은 일부 유형의 알레르기 항원은 가렵고 건조한 목의 형태로 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 장애가 며칠 후에도 가라앉지 않고 기침, 인후 가려움증, 콧물이 동반된다면 특정 알레르기가 있을 가능성이 매우 높습니다.
4. 탈수
탈수 증상 중 하나는 인후 건조입니다. 구강 건조, 부은 혀, 현기증 및 심계항진에 주의해야 하는 다른 징후. 또한 소변의 색을 보고 탈수되지 않았는지 확인할 수 있습니다.
무시하면 탈수가 치명적일 수 있습니다. 특히 땀을 많이 흘리거나, 물을 충분히 마시지 않거나, 설사를 하면 누구나 탈수증에 걸릴 수 있습니다.
몸이 여전히 호흡과 피부 증발을 통해 체액을 배출하지만 에어컨이 설치된 밀폐된 방에 있으면 마시는 것을 잊어버릴 수 있습니다. 그 결과 몸이 탈수되고 목구멍이 건조해집니다.
5. 위식도 역류질환 (GERD)
GERD는 위산이 식도로 올라가도록 합니다. 식도로 올라간 위산은 목구멍에 도달하여 자극을 유발할 수 있습니다. 결과적으로 목이 건조하고 가렵고 아프게 됩니다.
또한 GERD는 마른 기침, 삼키기 어려움, 가슴에 작열감 및 쉰 목소리와 같은 다른 증상을 보일 수도 있습니다.
5. 수면무호흡증
목이 건조하고 아픈 느낌으로 자주 깨는 경우 주의하십시오. 수면무호흡증이 있을 수 있습니다. 수면 무호흡증은 사람이 호흡 곤란을 일으키는 수면 장애입니다.
일반적으로 이 질병은 충분한 수면을 했음에도 불구하고 피곤하거나 졸리며, 아침에 두통이 있고, 숨가쁨, 질식 또는 헐떡임으로 인해 갑자기 깨어나는 것이 특징입니다. 즉시 치료하지 않으면 수면무호흡증이 생명을 위협할 수 있습니다.
6. 쇼그렌 증후군
쇼그렌 증후군은 수분을 유지하는 점막과 땀샘을 공격하는 자가면역 질환입니다. 일반적으로 눈, 입, 목은 건조함을 느끼는 신체 부위입니다.
이 질병은 모든 연령에서 발생할 수 있지만 40세 이상의 여성에게 가장 흔합니다. 쇼그렌 증후군은 또한 관절통, 피부 발진, 가래 없는 기침, 그리고 어떤 경우에는 루푸스 또는 류머티즘의 발작을 동반하는 것이 특징입니다.
7. 침샘암
침샘은 목, 목, 입에 있습니다. 그 기능은 조직을 촉촉하게 유지하기 위해 체액을 생성하는 것입니다.
침샘암은 일반적으로 목과 입이 마르고 목이 붓는 증상으로 나타나며, 말기에는 삼키기 어려운 덩어리가 나타납니다. 이 암은 드물고 원인은 고지방식, 흡연 습관, 유전에 이르기까지 다양합니다.
원인에 따른 목 건조증 대처법
목이 마르면 확실히 불편하고 먹거나 말하는 것과 같은 일상 활동을 수행하기 어렵습니다. 인후 건조를 완화하기 위해 물을 많이 마시는 것 외에도 다음과 같은 방법을 시도하십시오.
1. 소금물 가글
소금물로 가글하면 인후 건조를 포함하여 인후를 공격하는 다양한 장애를 완화할 수 있습니다. 소금은 붓기와 자극을 줄이고 입과 목에 있는 바이러스를 제거할 수 있습니다.
따뜻한 물 1컵에 소금 1/2티스푼을 녹이고 30~60초 동안 가글합니다. 목의 건조함이 가라앉을 때까지 하루에 3-4번 가글하십시오.
2. 체액 증가
뚜렷한 이유 없이 인후통은 당신이 충분히 마시지 않고 있다는 신호일 수 있습니다. 탈수된 몸은 입과 목구멍을 청소하기 위해 많은 양의 타액을 생성할 수 없습니다.
탈수로 인한 인후 건조증을 치료하는 방법으로 목이 좋아질 때까지 물을 충분히 마실 수 있습니다. 또한 신체가 탈수되어 목이 건조하고 가렵고 어지럽고 약해지지 않도록 수분 요구 사항을 충족시키십시오.
과일 주스, 미네랄 워터, 코코넛 워터는 목을 진정시키는 데 좋은 물 공급원입니다. 탄산음료와 카페인은 몸에서 더 많은 수분을 잃게 만들 수 있으므로 피하십시오.
3. 꿀
꿀은 목을 진정시키는 효과가 있으며 천연 방부제 및 항균제 역할을 합니다. 또한 꿀의 도톰한 질감은 목구멍의 수분을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 꿀을 따뜻한 물이나 차에 섞어 드셔도 되지만 그대로 드셔도 됩니다.
인후통을 극복하고 피해야 할 음식
4. 인후 마름모꼴
로젠지는 입과 목의 조직에 수분을 공급할 수 있습니다. 또한 이 사탕은 목구멍을 적시는 데 도움이 되는 타액 생성을 자극합니다.
목이 가려운 것을 방지하기 위해 설탕이나 향료가 첨가된 사탕을 피하십시오.
5. 알레르기로 인한 인후건조 치료제
알레르기 비염은 알레르기 항원에 노출되어 콧물, 재채기, 기침, 인후 건조 및 눈의 가려움을 포함한 일련의 증상입니다. 예를 들어 먼지나 동물의 머리카락.
의 연구에 따르면 영양 생화학 저널, 알레르기 비염의 증상은 다음과 같이 치료할 수 있습니다.
- 알레르기를 치료하기 위해 디펜히드라민과 같은 항히스타민제를 복용하십시오.
- 항히스타민제를 복용하는 경우 의사가 알레르기 주사를 해도 호전되지 않습니다.
- 코막힘 완화를 위해 충혈완화제를 복용합니다.
- 생강은 항염 효과가 있으므로 따뜻한 생강차를 마셔 목을 진정시키십시오.
- 마늘에는 항히스타민 작용이 있기 때문에 마늘을 씹으십시오.
- 양파는 항염증제와 항산화제를 함유하고 있기 때문에 씹으십시오.
6. GERD로 인한 인후 건조증 치료제
GERD로 인한 인후 건조를 치료하려면 다음과 같이 GERD 자체를 치료해야 합니다.
- 위산을 중화하기 위해 제산제를 복용하십시오.
- 위산 생성을 줄이기 위해 시메티딘(Tagamet HB), 파모티딘(Pepcid AC), 라니티딘(Zantac)과 같은 H2 억제제를 복용합니다.
- 산이 식도와 목구멍으로 흘러 들어가는 것을 방지하기 위해 잠자는 동안 베개로 머리를 높이십시오.
- 카페인, 박하, 마늘이 포함된 매운 음식과 같이 속 쓰림을 유발하는 음식을 먹지 마십시오.
- 식도로 흐르는 위산을 증가시킬 수 있는 위에 압력을 가하는 것을 방지하기 위해 헐렁한 옷을 입습니다.
- 잠을 자고 싶다면 식후 1~2시간 휴식을 취하세요.
인후 건조 증상이 1-2주 동안 지속되고 가정 요법 및 생활 습관 변화로 개선되지 않으면 추가 치료를 위해 의사를 만나야 합니다.
