근시나 근시가 있는 사람은 멀리 있는 물체를 선명하게 볼 수 없습니다. 그래서 그들은 더 잘 보기 위해 안경이나 콘택트 렌즈를 사용합니다. 독서, 노는 습관 등 다양한 요인으로 인해 마이너스 눈(근시)이 생길 수 있습니다. 가제트. 다음 리뷰에서 근시의 원인을 더 명확하게 알아보십시오.
마이너스 눈의 원인은?
정상적인 시각 과정에서 외부의 빛이 망막에 직접 닿아 선명하게 볼 수 있어야 합니다. 그러나 마이너스 눈에서는 빛이 눈의 망막 앞에 떨어지기 때문에 멀리 있는 사물이나 글씨가 흐릿하게 보이거나 흐릿하게 보입니다.
이것은 안구가 예상보다 길거나 각막이 너무 구부러져 있기 때문에 발생합니다. 그 결과 눈으로 들어오는 빛의 초점이 제대로 맞지 않습니다.
지금까지 마이너스 눈의 원인이 정확히 무엇인지는 알려져 있지 않습니다. 그러나 미국검안협회(American Optometric Association)에서는 근시의 원인이 유전적 요인과 일상 습관에 영향을 받을 수 있다고 명시하고 있습니다.
다음은 마이너스 눈의 일반적인 원인 중 일부입니다.
1. 유전학
당신이 깨닫지 못하는 마이너스 눈의 원인은 유전이나 유전입니다. 부모님 중 한 분이 근시라면 같은 일을 겪을 확률이 더 높아집니다.
부모님이 모두 마이너스 눈을 가지고 있다면 더 큰 위험이 있습니다. 지금까지 연구에 따르면 사람이 근시를 경험하게 하는 유전자는 40가지가 있습니다.
2. 읽고 노는 습관 가제트
마이너스 눈의 주요 원인은 아니지만 독서 습관은 근시의 위험을 증가시킵니다. 특히 당신이 자주 어둡고 눈을 너무 가까이에서 읽는다면.
독서를 좋아하는 사람은 거의 읽지 않는 사람보다 근시의 위험이 훨씬 더 큽니다. 그러나 가까운 거리나 어두운 곳에서 읽음으로 인해 근시가 발생할 위험은 동일한 조건에서 장치를 사용하는 경우에도 적용됩니다.
따라서 화면이나 책에서 약 40센티미터(cm) 정도 떨어진 거리에서 읽거나 쓰는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
3. 야외 활동을 거의 하지 않는다
근시의 원인은 야외 활동을 거의 하지 않는 습관에도 영향을 받을 수 있다는 여러 연구가 있습니다. 그 이유는 실내와 실외의 빛의 세기가 다르기 때문에 눈의 건강에 영향을 미치기 때문입니다.
실내 조명은 일반적으로 외부의 자연광보다 어둡고 제한적입니다. 그러면 시간이 지남에 따라 눈이 피로해지고 빛을 포착하는 능력이 감소합니다.
따라서 상황에 따라 실내에서 활동해야 하는 경우 눈을 손상시키지 않도록 최대한 실내 조명을 조정하십시오.
마이너스 눈을 예방할 수 있습니까?
마이너스 눈의 주요 원인을 확실히 알 수는 없지만 위험을 줄일 수는 있습니다. 다음과 같은 근시의 위험을 줄일 수 있는 몇 가지 사항:
- 아주 가까운 거리에서 읽고, 쓰고, 보지 못합니다.
- 잦은 야외 활동.
- 눈이 피곤하면 먼저 눈을 쉬고 힘을 가하지 마십시오.
- 어둡거나 조명이 어두운 곳에서 읽고 쓰는 것을 피하십시오.
일반적으로 마이너스 눈은 아동기에 발생하기 시작하여 청소년기에 멈춥니다. 그러나 모든 일이 그렇게 된 것은 아닙니다. 드물게 마이너스 눈과 같은 시각 장애가 성인기까지 지속됩니다.
마이너스 눈의 증상이나 징후를 느끼기 시작하면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 당신이 근시라는 징후는 멀리 있는 물체를 명확하게 볼 수 없을 뿐만 아니라 다음과 같은 증상으로 나타납니다.
- 잦은 두통과 현기증
- 눈이 피로해진다
- 눈이 긴장된다
이런 일이 발생하면 즉시 의사와 상의하여 시력 검사를 받아야 합니다. 마이너스 눈의 가장 일반적인 치료법은 콘택트 렌즈나 마이너스 렌즈가 있는 안경을 착용하는 것입니다.
시력을 향상시켜 눈 마이너스를 줄일 수 있는 레이저로 수술하는 눈 라식을 선택할 수도 있습니다.
근시나 근시의 다양한 원인을 알고 난 후에는 다양한 위험 요인을 피하도록 노력하십시오. 나중에 후회하지 않도록 눈을 조심하고 사랑하십시오.
