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임신 중에 탄산음료를 마시고 파인애플을 먹으면 유산이 된다는 것이 사실입니까?

임신 중에 탄산음료를 마시고 파인애플을 먹으면 유산할 수 있다는 신화가 있습니다. 이 신화는 많은 임산부가 두 가지 모두를 섭취하지 않도록 만드는 것으로 널리 알려져 있습니다. 사실, 의도적으로 둘 다 먹어서 임신을 중단시키려는 사람들이 있습니다. 그렇다면 의학적 관점에서 볼 때 진실은 무엇입니까?

임신 중에 탄산 음료를 마시고 파인애플을 먹을 수 있습니까?

사실 파인애플과 탄산음료는 똑같다 임신 중 섭취해도 안전한. 그러나 실제로 중요한 것은 부분입니다. 과하지 않은 한 파인애플과 탄산음료는 엄마와 태아 모두에게 부작용을 일으키지 않고 계속 섭취할 수 있습니다. 어머니가 너무 많은 양을 섭취하면 새로운 문제가 발생합니다.

파인애플에는 브로멜라인이라는 화합물이 들어 있습니다. 브로멜라인은 체내 단백질을 분해하는 효소입니다. 새로 자란 태아는 단순한 단백질 세포를 포함하고 있기 때문에 파인애플의 브로멜라인 함량은 출혈과 유산을 유발하는 것으로 생각됩니다.

이 가정이 완전히 잘못된 것은 아닙니다. 그 이유는 브로멜라인 정제는 체내 단백질을 분해하여 출혈을 일으킬 수 있으므로 임신 중에는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

그러나 일주일에 파인애플 1~2인분은 임신에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 점을 강조해야 합니다. 한 번에 7~10개의 신선한 파인애플을 먹지 않는 한.

탄산음료와 마찬가지로 탄산음료가 유산을 유발할 수 있다는 연구 결과는 없습니다. 그러나 그렇다고 해서 임신 중에 원하는 대로 탄산음료를 자유롭게 섭취할 수 있는 것은 아닙니다. 소다에는 태아의 성장과 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있는 아스파탐과 같은 인공 감미료가 포함되어 있습니다. 또한 탄산음료에는 카페인, 탄산 및 기타 첨가제와 같이 태아에 부정적인 영향을 줄 수 있는 다양한 물질이 포함되어 있습니다.

박사에 따르면 미국 매사추세츠에 있는 Nantucket Cottage 병원의 산부인과 의사인 David Elmer는 아스파탐이 선천적 기형을 유발할 수 있습니다. 그러나 이것은 과도하게 섭취한 경우에만 발생합니다. 따라서 Elmer는 태아 성장과 발달에 나쁜 영향을 미치지 않기 때문에 가끔 탄산음료를 마실 수 있다고 말합니다.

따라서 임신 중에 탄산음료와 파인애플을 동시에 먹으면 유산이 되지 않는다는 결론을 내릴 수 있습니다. 특히 가끔씩 그리고 너무 많지 않은 부분으로 먹는 경우.

임신 중 탄산음료와 파인애플 섭취에 대한 안전한 가이드

파인애플에는 비타민 C, 엽산, 철, 마그네슘, 망간, 구리 및 비타민 B6가 포함되어 있습니다. 이 모든 물질은 산모와 태아의 건강을 유지하기 위해 신체에 필요합니다. 따라서 파인애플을 과용하지 않는 한 임신 중에 파인애플을 먹는 것을 두려워하지 마십시오.

가능한 영향을 피하기 위해 임신 첫 3개월 동안 파인애플 섭취량을 제한해야 합니다. 해롭지는 않지만 임신 초기에는 아예 섭취하지 않는 것이 예방하는 것이 좋습니다.

또한 임신 2분기에는 일주일에 2~3회 50~100g을 섭취할 수 있습니다. 임신 3분기에는 한 번에 250g의 파인애플을 먹을 수 있지만 과도하게 섭취하지 마십시오. 자궁 수축을 유발할 수 있으므로 그 양을 제한하십시오.

탄산음료의 경우 하루에 한 캔 이상을 마시지 않아야 합니다. American College of Obstetricians and Gynecologists는 임산부에게 하루에 200mg 이상의 카페인을 마시지 말 것을 권고합니다. 카페인 섭취량이 적을수록 산모와 태아의 건강에 좋습니다.