실제로 많은 유형의 우울증이 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 우울증의 가장 자주 진단되는 유형 중 하나는 주요 우울증입니다.주요 우울 장애/MDD). 주요 우울증(MDD)은 여러 유형으로 더 나뉘며 그 중 하나는 비정형 우울증입니다. 이 기사에서는 비정형 우울증에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
주요 우울증의 차이점은 무엇입니까(주요 우울 장애/MDD) 및 비정형 우울증?
~에 따르면 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(DSM)-IV, MDD는 종종 최소 2주 동안 지속되는 우울한 기분으로 정의되는 고전적 우울증이라고 합니다.
주요 우울증의 주요 증상에는 지속적인 슬픔, 절망 또는 절망감이 포함됩니다. 한때 재미있다고 여겼던 일에 대한 흥미와 의욕 상실; 식욕 상실 및 체중 감소; 그리고 불면증. 주요 우울증이 있는 많은 사람들은 또한 자살 충동이나 자살 경향을 가지고 있습니다.
비정형 우울증은 주요 우울증의 하위 유형이기 때문에 둘 다 특성이 거의 동일합니다. 차이점은, 비정형 우울증은 긍정적인 상황과 사건에 대한 반응으로 기분이 증가할 수 있습니다.. 한편, 고전적인 MDD는 기분 좋은 상황이나 사건에 직면했을 때 기분 변화를 보이지 않습니다.
비정형 우울증의 증상은 무엇입니까?
우울증의 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 위에 나열된 일반적인 우울 증상 외에도 비정형 우울증은 다음과 같은 증상을 나타냅니다.
- 기분은 긍정적인 사건을 경험하거나 보거나 좋은 소식을 들으면 좋아집니다.
- 다음 증상 중 2가지 이상을 경험합니다.
- 체중 증가 또는 식욕 증가.
- 수면과다증은 실제로 충분한 수면을 취했지만 낮 동안 여전히 졸리고 피곤할 때 경험하는 상태입니다.
- 손과 발의 마비라고도 불리는 마비.
- 사회 및 직장 생활의 상호 작용 장애.
비정형 우울증의 원인은 무엇입니까?
다른 유형의 우울증과 마찬가지로 비정형 우울증의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 발병 위험을 높일 수 있는 여러 요인이 있습니다. 일반적인 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 신체적 학대, 성폭행, 사랑하는 사람의 죽음 또는 이혼과 같은 외상적 경험.
- 알코올 및 약물 남용의 역사.
- 암, HIV, 뇌졸중, 심장병과 같은 심각한 질병으로 진단
- 유전학(우울증의 가족력이 있음)
우울증은 세로토닌, 노르에피네프린 및 도파민과 같은 기분을 조절하는 뇌의 호르몬 불균형으로 인해 발생할 수도 있습니다.
비정형 우울증 치료
우울증은 인생을 최대한 즐기는 데 방해가 될 수 있으므로 가볍게 여겨서는 안 됩니다.
비정형 우울증에 대한 치료 옵션에는 처방약, 심리학자와의 심리 치료, 생활 방식 변화 또는 이들의 조합이 포함될 수 있습니다.
약제
의사는 다음과 같은 항우울제를 처방할 수 있습니다. 모노아민 산화효소 억제제 (MAOI) 또는 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI). 의사는 증상을 조절하기 위해 하나 이상의 약물 조합을 처방할 수 있습니다.
복용을 시작하기 전에 부작용과 음식 또는 약물 상호 작용에 대해 의사에게 문의하십시오.
심리치료
이 치료에는 정기적으로 치료사 또는 상담사와 만나는 것이 포함됩니다. 이러한 유형의 치료를 통해 모든 감정을 표현하고, 내면의 건강하지 못한 생각을 식별하고, 문제를 해결하는 방법을 배울 수 있습니다.
라이프스타일 변화
약물 및 치료 외에도 생활 방식의 변화와 가정 치료도 비정형 MDD의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 생활 방식의 변화와 가정 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 약물과 알코올을 피하십시오.
- 일주일에 적어도 세 번 운동하십시오.
- 충분한 수면.
- 심호흡과 명상과 같은 이완 기법을 적용합니다.
- 어유와 같은 특정 보충제를 복용합니다.
보충제 복용을 시작하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 일부 자연 요법은 우울증 치료에 사용되는 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
