GERD(위식도 역류 질환)는 위산이 식도로 상승하여 다음과 같은 증상을 유발함을 나타냅니다. 속쓰림. 좋은 소식은 위식도 역류 질환 증상이 약초 요법과 생활 방식의 변화로 완화될 수 있다는 것입니다.
시도할 수 있는 자연 요법에는 어떤 것이 있습니까? 다음 권장 사항을 살펴보겠습니다.
다양한 허브 GERD 약물
GERD의 증상은 활동을 억제할 뿐만 아니라 치료하지 않고 방치할 경우 악화되어 일련의 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 약물 및 기타 의료 절차와 병용 치료를 받아야 합니다.
효과가 입증된 의약품이 등장하기 전에는 천연 성분이 GERD의 전통 의학으로 주류가 되었습니다. 다음은 하버드 의과대학 웹사이트에서 보고한 천연 위식도 역류질환 치료제인 한방 성분입니다.
1. 생강
생강은 수백 년 전부터 속쓰림을 치료하는 한약재로 유명합니다. 2011년 연구에 따르면 한 달 동안 생강 보충제를 섭취한 참가자는 소화 시스템의 염증 감소를 경험했습니다.
이 연구에서 생강은 항산화제와 페놀이 풍부하여 위장 자극을 완화하고 위 근육 수축을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 생강에 함유된 유효성분은 실제로 제산제에도 들어 있습니다.
이러한 물질 덕분에 생강은 위산이 위에서 식도로 흘러갈 가능성을 줄일 수 있습니다. 또한, 이 전통 의학은 위장 메스꺼움 및 속쓰림과 같은 다른 GERD 증상을 완화할 수도 있습니다.
생강을 다양한 방법으로 위식도 역류질환에 대한 약초로 처리할 수 있습니다. 여기 예가 있습니다.
- 요리에 섞기 위해 껍질을 벗기고 강판으로 만들거나 얇게 썬다.
- 껍질을 벗겨 생으로 먹습니다.
- 썰어서 물에 끓여서 생강수에 타서 마신다.
2. 카모마일
GERD 증상을 완화하기 위한 약초 요법으로 사용할 수 있는 또 다른 천연 성분은 카모마일입니다. 이 꽃 피는 식물은 오랫동안 복통을 치료하는 전통 약재로 사용되어 왔습니다.
생강과 마찬가지로 카모마일에는 아스피린과 같은 NSAID 진통제와 특성이 크게 다르지 않은 항염증 물질이 들어 있습니다. 이것은 저널에 발표된 연구에서 보고되었습니다. 분자 의학 보고서.
연구에 따르면 카모마일은 많은 소화 장애를 완화할 수 있습니다. 이 한방 성분은 위산 상승의 영향을 극복하고 박테리아의 성장을 억제합니다. H. 파일로리, 위장의 근육 경련을 줄입니다.
이러한 모든 이점은 카모마일이 GERD 증상을 완화하기 위한 자연 요법으로 사용될 수 있음을 나타냅니다. 카모마일 차를 제공하면 카모마일의 이점을 얻을 수 있습니다.
3. 감초
아마 많은 사람들이 감초 식물에 익숙하지 않을 것입니다. 이 식물은 실제로 인도네시아에서 감초라는 또 다른 이름을 가지고 있습니다. 감초 위산에 의한 자극을 방지하기 위해 위와 식도의 안감을 보호할 수 있습니다.
감초 그것은 식도 세포에서 점액 생성을 증가시켜 작동합니다. 형성된 점액은 위산에 대한 지속적인 노출로 인한 자극으로부터 식도 벽을 보호합니다.
DGL 감초로 알려진 알약 또는 액체 형태의 감초 식물을 찾을 수 있습니다(Glycyrrhiza glabra). 이 감초 추출물을 먹기 1~2시간 전에 씹거나 마신다.
4. 페퍼민트 오일
페퍼민트 오일은 오랫동안 감기, 두통, 메스꺼움 및 소화 불량을 완화시키는 전통적인 치료법이었습니다. 많은 연구에서는 이 천연 오일이 위산 증가로 인한 GERD의 증상일 수 있다고 말합니다.
그러나 페퍼민트 오일을 사용할 때는 주의해야 합니다. 이 오일을 제산제와 동시에 사용하지 마십시오. 두 가지를 동시에 사용하면 실제로 발생을 유발할 수 있습니다. 속쓰림.
천연 GERD 약물을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오
전통 의학은 GERD 증상을 치료하기 위해 선택할 수 있습니다. 그 이유는 의약품이 신장과 간 기능에 영향을 미칠 가능성이 있기 때문입니다. 그러나 자연 요법의 사용이 완전히 안전한 것은 아니라는 점을 다시 상기해야 합니다.
모든 사람은 다른 방식으로 치료에 반응합니다. 이것은 일부는 한약을 사용하는 데 성공하고 일부는 그렇지 않다는 것을 의미합니다. 부작용의 위험은 특히 약물에 알레르기가 있거나 약물을 잘못된 방식으로 복용하는 사람들에게 남아 있습니다.
따라서 GERD를 치료하기 위해 자연 요법을 사용하려면 의사가 승인을 받았는지 확인하십시오. 특히 다른 건강 문제가 있는 경우 약물을 사용하는 동안 의사의 감독이 필요합니다.
자연 GERD 치료법이 효과적으로 작동하도록 하십시오.
GERD 치유는 당신이 취하는 자연 요법뿐만 아니라 습관과 생활 방식에 달려 있습니다. 예를 들어 위산을 유발하는 음식을 먹으면 한약을 복용하더라도 GERD 증상이 계속 재발합니다.
성가신 GERD 증상에서 벗어나기 위해 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
1. 방아쇠를 당기는 음식을 피하십시오
맵고 산성이며 기름진 음식은 GERD 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 음식을 제한해야 합니다. 대신 가스가 많이 함유되지 않은 야채나 산성이 아닌 과일 등 건강에 좋은 음식을 늘린다.
2. 이상적인 체중 유지
GERD를 완화하는 자연 요법의 효과는 이상적인 체중을 유지하려는 노력과 균형을 이룰 때 확실히 더 좋습니다. 그 이유는 과체중(비만)이 GERD를 유발하는 위험 요소 중 하나이기 때문입니다.
이는 과체중이 위에 많은 압력을 가하여 위에서 더 많은 산을 생성하기 때문입니다. 주 5일 중등도 운동을 30분 이상 하여 이상적인 체중을 유지하십시오.
3. 금연
흡연 습관은 과도한 위산 생성을 유발할 수 있습니다. 금연은 GERD 증상 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 신체를 건강하게 만들어 GERD와 관련된 소화 문제를 예방합니다.
4. 누울 때 몸의 위치를 높인다
자주 경험한다면 속쓰림 누운 상태에서 몸의 위치를 높이십시오. 머리 아래에 베개나 기타 지지대를 쌓되 높이가 약 15cm인지 확인하십시오.
GERD를 치료하기 위해 취할 수 있는 여러 가지 방법이 있으며 그 중 하나는 자연 요법을 사용하는 것입니다. 건강한 식단 유지, 금연, 체중 유지와 같은 생활 방식 개선도 치료에 도움이 될 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 허브 성분을 사용하기 전에 의사와 상의했는지 확인하십시오. 이는 특정 성분의 잘못된 사용으로 인한 부작용의 발생을 방지하기 위한 것입니다.
