육아

1-5세 유아를 위한 이상적인 키

유아의 이상적인 키 발달을 모니터링하는 것은 아이의 성장이 적절한지 여부를 파악하는 데 유용합니다. 대략, 성장 차트에 따른 1-5세 유아의 키는 얼마입니까? 다음은 전체 설명입니다.

1~5세 유아의 이상적인 키는 얼마입니까?

모든 어린이는 연령, 체중 및 유전적 요인에 따라 이상적인 키가 다릅니다.

자녀의 이상적인 체중 범위를 미리 알고 나면 나이에 따른 자녀의 키도 알아야 합니다.

쉽게 하기 위해 2020년 보건부 규정에 따른 1-5세 어린이의 키 표가 있습니다.

보건부의 이 표에 따라 자녀의 키가 일치하지 않으면 의사와 상담할 수 있습니다.

유아 키 성장 모니터링의 중요성

인도네시아 소아과 의사 협회(IDAI)는 과도한 영양, 좋은 영양, 영양 부족 또는 영양 부족 등 어린이의 키가 어린이의 영양 상태를 결정한다고 설명했습니다.

따라서 자녀의 키에 주의를 기울이면 영양학적 문제인 발육부진을 예방할 수 있습니다.

발육부진은 어린이의 성장 장애와 장기간의 만성 영양 결핍으로 인해 신체가 짧은 상태입니다.

유아의 발달과 성장이 차트와 일치하는지 확인하려면 아기를 정기적으로 포샨두나 소아과 의사에게 데려가십시오.

그 이유는 의료 종사자의 도움 없이 혼자 계산하면 이상적인 아이의 키를 계산하는 것이 상당히 어렵기 때문입니다.

의사 또는 기타 의료 종사자는 일반적으로 체중과 함께 유아의 키를 측정합니다.

거기에서 의사는 자녀의 성장이 연령에 이상적인지 여부를 고려합니다.

일반적으로 이러한 발전은 건강을 향한 카드(KMS)에 기록됩니다.

이렇게 하면 의사가 시간이 지남에 따라 자녀의 진행 상황을 더 쉽게 추적할 수 있습니다.

아이의 이상적인 키에 영향을 미치는 요소

유아 키는 일반화할 수 없습니다. 그렇다면 서로 다른 높이 조건을 보면 그것에 영향을 미치는 요인은 무엇일까요?

다음은 Healthy Children이 보고한 어린이의 키에 영향을 미치는 몇 가지 사항입니다.

가족 및 유전적 요인

가족적 요인과 유전적 요인이 아이의 키에 영향을 미칩니다.

자녀의 키가 또래보다 작거나 크면 의사가 가족의 기록을 물어볼 것입니다.

또한 의사는 아동기 성장 및 발달에 문제가 있는지 여부를 물어볼 수도 있습니다.

또한 사춘기는 어린이의 신체 성장에 영향을 미치기 때문에 몇 살에 사춘기를 경험해야 하는지도 물어볼 것입니다.

유전적 요인으로 볼 때 다운 증후군, 누나 증후군, 터너 증후군과 같은 장애 아동은 키가 작은 경향이 있습니다.

한편, 마르판 증후군은 아이들의 키가 커지는 원인이 됩니다.

영양 및 영양

섭취한 음식의 영양소는 아이의 키 발달을 결정할 수 있습니다.

실제로 마른 아이들은 발육부진을 겪을 정도까지 또래 아이들보다 키가 작은 경향이 있습니다.

그러나 이것은 비만 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 이는 양이 많아도 영양이 부족한 음식을 제공하기 때문에 발생합니다.

호르몬

낮은 갑상선이나 성장 호르몬 수치와 같은 호르몬 불균형으로 인해 아기의 키 성장이 또래의 다른 아이들보다 더 느리게 움직일 수 있습니다.

실제로, 몸이 작거나 매우 키가 큰 유아가 있습니다. 성장 호르몬 문제가 있을 가능성이 매우 높기 때문에 아기의 키가 너무 작거나 크면 의사와 상의하십시오.

특정 건강 상태

여러 만성 질환을 앓고 있는 어린이는 몸길이가 짧아질 위험이 높습니다.

건강 상태 외에도 코르티코스테로이드 약물을 만성적으로 사용하면 아동의 성장이 느려질 수 있습니다.

아이의 키를 높이는 방법

아이의 키를 극복하는 것은 아이가 겪는 문제에 달려 있습니다.

당신의 아이가 질병 때문이 아니라 키가 충분히 크지 않다면, 수행해야 하는 특별한 치료는 없습니다.

다음과 같이 아이의 키를 늘리는 몇 가지 방법만 있으면 됩니다.

건강한 음식 제공

건강 식품은 체중뿐만 아니라 키에도 좋습니다.

아이의 키를 높이려면 신선한 과일, 야채, 단백질, 지방 및 우유가 함유된 음식을 먹는 데 익숙해져야 합니다.

대신 패스트푸드와 같이 칼로리는 높지만 영양가가 낮은 다양한 음식을 줄이십시오.

충분한 수면

아이는 잠을 잘 때 휴식을 취할 뿐만 아니라 성장의 중요한 단계를 경험합니다.

아이의 성장 호르몬은 잠잘 때 최적으로 작용하기 때문입니다.

1-2세 아동은 11-14시간의 수면이 필요하고 2-5세 유아는 10-13시간의 수면이 필요합니다.

또한 최소 1-3시간 동안 낮잠을 자는 데 익숙해지도록 하여 키 성장을 포함한 아기의 발달이 계속 잘 될 수 있도록 합니다.

적극적인 움직임

아침이나 저녁에 상관없이 항상 아이들에게 매일 운동을 하도록 초대하십시오.

아이들에게 운동을 친숙하게 하는 것은 뼈 건강과 키 성장에 매우 좋습니다.

유아의 키를 늘리기 위해 할 수 있는 활동에는 수영, 점프, 체조가 있습니다.

부모로서 자녀의 키와 체중을 모니터링하는 것이 중요합니다.

자녀의 키가 연령 기준에 맞지 않으면 의사와 상담해야 합니다.

의사는 원인을 찾고 적절한 치료를 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

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