배뇨는 신체가 신체에서 노폐물과 과도한 체액을 제거해야 하기 때문에 비뇨기과 시스템에서 중요합니다. 그러나 때때로 특정 요인으로 인해 배뇨를 억제해야 하는 경우가 있습니다. 특히 근처에 화장실이 없을 때 그렇습니다. 그렇다면 소변을 너무 자주 참으면 어떤 결과가 나타날까요?
소변을 참을 수 있습니까?
방광은 몸에서 배설될 준비가 된 소변을 저장하는 저장소입니다. 이 기관은 신축성이 있으므로 더 많이 들어 있으면 더 늘어날 수 있으며 비어 있으면 원래 크기로 돌아갑니다.
일반적으로 성인은 방광에 약 450ml의 소변을 담을 수 있습니다. 한편, 2세 미만의 어린이는 최대 113ml까지 저장할 수 있습니다. 즉, 성숙할수록 소변을 수용하는 능력이 높아집니다.
Piedmont의 비뇨기과 의사인 Nazia Bandukwala에 따르면 그녀는 3시간마다 소변을 볼 것을 권장합니다. 이 습관은 당신이 오줌을 싸고 싶든 말든 상관없이 행해져야 합니다.
특히 여행을 할 때 잠시 동안 오줌을 참을 수 있습니다. 그러나 이것이 가능한 한 자주 수행될 수 있음을 의미하지는 않습니다.
즉시 소변을 보지 않으면 실제로 방해하는 다양한 질병과 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
소변을 너무 자주 참은 결과
바쁘거나 근처에 화장실이 없어서 오줌을 참기로 결정하면 방광의 괄약근이 단단히 닫힙니다. 이것은 소변이 요도를 통해 새지 않도록 하기 위한 것입니다.
잠시 동안 통과해야 하는 소변을 수집할 수 있습니다. 그러나 오랜 시간 배뇨를 미루는 습관은 여러 가지 문제를 일으키고 비뇨기과 질환의 증상까지 유발할 수 있습니다.
몸에 들어가는 모든 혈액은 신장에서 걸러집니다. 그러면 혈액에서 나오는 대사성 노폐물(폐기물)이 소변을 통해 배설됩니다.
소변을 참기로 선택하면 신체가 대사 및 전해질 불균형의 위험이 있습니다. 이 상태는 확실히 장기적인 신장 질환과 같은 여러 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
신장 질환 외에도 소변을 자주 참는 경우 주의해야 할 몇 가지 건강 상태가 있습니다. 아무것?
1. 요로 감염(UTI)
소변을 너무 자주 참기 때문에 자주 발생하는 질병 중 하나는 요로 감염입니다. 이 상태는 요도 입구 주변에 박테리아가 축적되어 발생합니다. 결과적으로 박테리아는 소변을 보지 않을 때 요도에 들어갑니다.
배뇨는 몸에서 박테리아를 제거하는 한 가지 방법입니다. 그것을 참으면 박테리아가 번식하여 요로 감염을 일으킬 수 있습니다.
그러나 이 나쁜 습관이 즉시 요로 감염을 유발하지는 않습니다. 필요한 만큼 물을 마시지 않으면 UTI의 위험이 더 높아집니다.
방광이 소변 신호를 보낼 만큼 충분히 채워지지 않기 때문입니다. 결과적으로 요로에 존재했을 수 있는 박테리아가 증식하여 감염을 일으킵니다.
2. 요실금
UTI의 위험 외에도 소변을 너무 자주 참으면 방광 근육이 약해질 수 있습니다. 어때요? 소변을 보지 않으려고 하면 방광 근육이 조여집니다.
너무 자주 하면 물론 근육의 힘이 느슨해지고 예전만큼 탄력적이지 않습니다. 방광도 약해지고 소변이 자주 새는 요실금의 위험이 있습니다.
최근에 소변을 참을 수 없다고 느낀다면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
3. 신장 결석
이유를 불문하고 소변을 자주 참는 사람들은 신장 결석이 생길 위험이 있다는 사실을 알고 계셨습니까?
신장 결석은 과도한 나트륨과 칼슘으로 인해 신장에 형성되는 작은 '돌'입니다. 소변을 통해 규칙적으로 배출되지 않는 무기질 침전물은 신장 결석을 형성할 수 있습니다.
일반적으로 작은 신장 결석은 통증 없이 요로를 통과할 수 있습니다. 그러나 소변을 너무 자주 미루면 소변의 미네랄과 염분이 실제로 더 큰 결석이 생길 수 있습니다.
이런 일이 발생하면 결석이 요로를 차단하고 소변을 형성하는 과정에서 신장에서 소변의 흐름을 차단할 수 있습니다. 그 결과 배뇨 시 통증을 느낄 수 있습니다.
비뇨기계와 소변 형성 과정 알기
4. 방광의 부종
건강한 성인의 방광은 일반적으로 최대 440ml의 수분을 저장할 수 있습니다. 하루에 8잔을 마시는 경우 섭취하는 수분의 양은 약 2리터의 물입니다.
이것은 평균 방광이 매일 마시는 물의 4분의 1까지 저장할 수 있음을 의미합니다. 신체의 수분 요구량과 신장을 건강하게 유지하기 위해 물을 많이 마신다 해도 규칙적인 배뇨와 균형을 맞춰야 합니다.
오줌을 참는 데 익숙해지면 오줌이 쌓여 방광에 부종이 생기는 것이 불가능하지 않다. 그 이유는 몸에 더 이상 필요하지 않은 체액을 제거하지 않고 물을 계속 마시기 때문입니다. 결과적으로 방광에 과부하가 걸리고 부을 수 있습니다.
아주 드물지만 이 나쁜 습관으로 인해 방광이 터질 수도 있습니다. 예를 들어, 약 일주일 동안 소변을 보지 않은 환자가 있습니다. 검사 당시 환자의 방광에는 2리터 이상의 소변이 있었습니다.
방광이 소변 축적으로 인해 너무 많은 압력을 받으면 이 기관이 파열되어 치명적일 수 있습니다.
5. 허리 통증
그 결과 소변을 참는 것은 요로(비뇨기과)의 기관뿐만 아니라 허리에도 해로웠다. 배뇨를 늦추면 실제로 요통을 유발할 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있습니까?
방광이 반쯤 차면 장기 주변의 신경이 활성화됩니다. 소변을 자주 보는 증상이 나타날 수 있습니다.
그것을 참는다면, 그것은 당신의 몸이 방광과 뇌 신경의 신호와 싸우려고 한다는 것을 의미합니다. 그 결과 목의 털이 떨리고(소름) 배가 아프고 통증이 느껴질 정도입니다.
통증이 하복부에서 허리까지 퍼질 수 있으므로 이러한 행동은 익숙하지 않아야 합니다. 통증이 유발되는 원인은 방광과 신장 주변의 대부분의 근육이 계속 조여지기 때문입니다.
그러나 성공적으로 소변을 본 후에 통증이 약간의 완화로 대체될 수 있습니다. 따라서 오줌을 참는 것은 여러 가지 성가신 문제를 일으킬 수 있으므로 권장하지 않습니다.
남성과 여성의 방광 건강을 유지하는 방법?
오줌을 참는 위험을 예방하는 요령
신체가 소변을 참도록 조절할 수 있지만 너무 오래 지연시키면 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 배고픈 여부와 관계없이 3시간마다 규칙적으로 소변을 보는 것이 좋습니다.
방광이 소변을 볼 준비가 되었을 때 징후를 관찰할 수도 있습니다. 예를 들어, 방광이 더부룩하거나 꽉 차면 소변을 보기에 좋은 시기입니다.
또한 여행 시 특히 화장실이 없는 곳에서는 과음하지 않는 것이 좋습니다.
소변을 자주 참음으로 인해 징후 및 증상이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 그렇게 하면 의사가 귀하의 상태를 진단하기 위해 소변 검사를 받도록 권장할 수 있습니다.
