남자의 건강

다음과 같은 천연 강력한 약물은 비아그라보다 덜 효과적입니다.

sildenafil citrate가 포함된 Viagra와 같은 화학적 강력한 약물은 종종 남성이 침대에서 성능을 향상시키는 주요 무기로 사용됩니다. 하지만 이러한 강력한 약을 함부로 복용해서는 안 된다는 사실, 알고 계셨나요? 성교를 위해 스테미너 부스터가 필요한 경우 다음과 같은 천연 강장제 중 일부를 취침 전에 시도해 볼 수 있습니다.

파트너를 만족시키는 다양한 천연 강장제

비아그라 외에도 필요에 따라 섭취할 수 있는 화학적 강한 약물의 다양한 선택이 있습니다. 불행히도, 이 강력한 약물은 지시된 대로 사용하지 않을 경우 두통, 위장 장애, 시각 장애 및 기타 효과와 같은 부작용이 있습니다.

대안으로 많은 사람들이 화학적 강약보다 천연 강약을 선택하는 이유는 동일한 기능을 가지고 있기 때문이지만 천연 강약은 부작용의 위험이 적습니다.

논의될 두 가지 유형의 천연 강장제, 즉 특정 유형의 식물에서 얻은 허브 강장제와 매일 식품에서 공급되는 천연 강장제가 있습니다.

허브 식물에서 추출한 천연의 강력한 약재 목록

초본 식물은 성관계 중 오래 지속되는 허브로 직접 섭취하거나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 강력한 약초에는 다음이 포함됩니다.

1. 인삼

인삼은 신체의 에너지를 증가시키는 역할을 합니다. 그러나 남성의 성욕(리비도)을 증가시키는 명성도 과소평가할 수 없습니다.

인삼은 오랫동안 천연 강장제 또는 최음제로 여겨져 왔습니다. 뿐만 아니라 홍삼은 오랫동안 발기부전 치료제로 사용되어 왔습니다. 이 효과는 인간에 대한 다양한 사례 대조 연구에 의해 확인되었습니다.

저널에 실린 연구 정자 형성 2013년에 발표된 보고서에 따르면 인삼은 건강한 남성이나 불임 경향이 있는 정자의 질과 수를 개선할 가능성이 있습니다.

2. 지구 스테이크

동남아 사람들에게 파삭부미나 통캇알리는 이미 전통강력약으로 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 이 최음 식물은 인도네시아, 말레이시아, 베트남에 이르기까지 쉽게 구할 수 있습니다.

파삭 부미의 뿌리와 껍질은 종종 발기 부전 치료, 성욕 증가, 불임 문제 치료에 사용됩니다.

저널에 실린 연구 분자 보고된 바에 따르면 허브 파삭 부미는 남성의 다산을 증가시킬 수 있습니다.

이것은 쥐와 인간에 대해 테스트했을 때 정액의 ​​양과 정자의 수의 증가와 관련이 있습니다.

3. 은행나무

에 발표된 연구 성 의학 저널 2017년, 은행나무 추출물이 바데나필과 병치되는 것보다 약물 타다라필(시알리스)과 결합할 때 발기 부전 치료를 위한 천연 강장제로 효과적일 가능성이 있음을 보여주었습니다.

이 보고서는 한국에서 발표된 이전 연구의 이론을 뒷받침합니다. 아시아 남성학 저널 2011 년에.

연구에 따르면 은행나무 추출물과 미로데나필의 조합은 음경의 PDE5 효소 생산을 비활성화했습니다. PDE5 효소는 사정 후 음경을 다시 둔하게 만들기 위해 신체에서 생성되는 효소입니다.

같은 연구에서는 은행나무 추출물이 산화질소 생성을 자극하여 혈관을 확장시키는 것으로 나타났습니다. 혈관이 확장되면 음경으로 가는 혈류가 증가합니다. 음경에 혈류가 많을수록 음경은 더 강하고 오래 지속되는 발기를 가질 수 있습니다.

4. 호색한 염소 잡초

뿔염소 잡초 또는 에피메디움은 중국과 동아시아 본토 또는 그 주변 지역이 원산지인 오래 지속되는 강한 약용 식물입니다. 잎은 일반적으로 남성의 성욕을 높이고 발기 부전을 완화하는 데 사용됩니다.

1건의 발표된 연구 성 의학 저널 2010년에 epimedium에는 활성 화합물 icariin이 포함되어 있다고 보고했습니다.

Icariin은 음경의 PDE5 효소의 활동을 억제하여 혈액이 음경의 축을 채우도록 더 많이 흐르게 합니다. 결과적으로 발기는 더 강하고 오래 지속됩니다.

지금까지 이 천연 강장제의 부작용은 알려져 있지 않지만 발기 촉진 효과는 일시적인 경향이 있습니다.

5. 카바카바

Kava-kava는 남태평양 섬 사람들이 경련과 근육통을 완화하기 위해 오랫동안 사용했습니다.

그러나 이 식물은 스트레스를 완화하고 남성의 우울증 위험을 줄이는 것으로 여겨집니다. 카바를 섭취하면 행복감을 유발할 수 있는 뇌 신경에 이완 효과가 있습니다.

스트레스와 우울증은 대부분의 경우 각성의 급격한 감소를 초래한 다음 침대에서의 수행에 영향을 미치는 심리적 원인입니다.

6. 마카 뿌리

마카 뿌리 또는 종종 마카라고도 불리는 미국 페루의 안데스 산맥에서 자라는 허브 식물의 뿌리입니다.

식물은 남성을 위한 천연 강장제로서의 명성으로 오랫동안 알려져 왔습니다. 의 연구 BMC 보완 의학 및 요법 마카 뿌리는 남성의 성욕을 자극하고 발기 부전을 완화하는 데 효과적이라는 결론을 내렸습니다.

성욕을 증가시키는 것 외에도 마카 뿌리를 사용하여 성 세션이 더 오래 지속되도록 체력을 높일 수 있습니다.

7. 다미아나 잎

다미아나 잎( 터네라 디퓨즈 ) 마야 인디언은 남성을 위한 천연 강장제로 오랫동안 사용해 왔습니다. 이 전통 의학은 "사랑의 묘약"이라고도 불립니다.

저널에 발표된 2010년 연구 플랜타 메디카 damiana 잎 추출물은 쥐의 각성과 성욕을 자극했습니다.

이 잎의 활성 화합물은 성관계 후 음경을 다시 둔하게 만드는 PDE5 효소의 생성을 억제하는 것으로 보고되었습니다. 불행히도, 인간 물체에 대한 과학적 증거는 여전히 매우 제한적이며 더 이상 연구되지 않았습니다.

체력증진을 위한 영양섭취

실제로 섭취한 음식의 영양 섭취를 유지하는 것은 성 건강 상태에 매우 큰 영향을 미칩니다. 한편, 다음과 같이 성욕을 증가시킬 수 있는 몇 가지 음식 소스.

1. 비타민 E의 식품 공급원

비타민 E는 피부를 젊어지게 할 뿐만 아니라 남성의 성 문제를 해결하는 데에도 좋습니다. 비타민 E는 남성의 성욕을 증가시키는 테스토스테론 호르몬의 생성을 유발할 수 있기 때문에 종종 천연 강장제라고 불립니다.

또한, 비타민 E는 활성산소의 영향과 싸우는 항산화제 역할도 합니다. 활성산소의 축적은 당뇨병, 심장병, 고혈압과 같은 다양한 만성 질환의 주요 위험 요소로, 이는 침대에서 남성의 성능을 저하시킵니다.

해바라기씨 기름, 시금치, 케일, 브로콜리, 아보카도와 같은 다양한 식품에서 천연 비타민 E를 찾을 수 있습니다.

2. L-아르기닌

L-아르기닌은 신체가 자체 단백질을 생성하도록 돕는 아미노산입니다. 체내에서 L-아르기닌은 산화질소(NO) 가스로 분해됩니다.

이 가스는 혈관을 이완시켜 몸 전체에 더 많은 산소가 풍부한 혈액이 흐르게 합니다. 증가된 혈류는 각성을 자극하고 발기를 강화하고 유지합니다.

그 기능 덕분에 L-아르기닌은 남성의 성기능을 향상시키는 비아그라의 작용을 대체할 수 있을 것으로 기대되는 천연의 강력한 약물이 될 수 있습니다. 신체가 자체적으로 L-아르기닌을 생성할 수 있지만 그 양은 제한되어 있습니다.

생선, 붉은 고기, 가금류, 콩, 통곡물, 견과류 및 유제품을 포함한 단백질이 풍부한 식품에서 추가 L-아르기닌을 얻을 수 있습니다.

3. L-시트룰린

당신이 섭취하는 일반적인 과일의 내용물이 섹스 직전에 먹으면 열정을 불러일으킬 수 있다고 누가 생각이나 했겠습니까?

여러 연구에 따르면 수박의 L-시트룰린 함량은 비아그라의 더 안전한 대체물이 될 수 있으며 심각한 부작용을 일으킬 가능성이 없습니다.

수박은 아미노산 L-시트룰린의 천연 공급원입니다. 결론적으로 2011년 비뇨기과 저널에 발표된 연구에 따르면 L-시트룰린을 추가로 섭취하면 음경이 더 강하고 오래 지속되는 발기 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

왜냐하면 체내에서 L-시트룰린이 L-아르기닌으로 전환되어 더 많은 산화질소를 공급하여 음경을 발기시키기 때문입니다. 그러나 이러한 가능성은 아직 초기 단계의 연구 결과에 국한됩니다.

4. 향신료

보완 식품 성분인 향신료는 건강에 좋은 항산화 물질이 많이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 한편, 성욕을 높이기 위해 문제의 향신료는 육두구, 정향, 사프란입니다.

에서 발표한 연구 BMC 보완 의학 및 요법 육두구와 정향 추출물이 쥐의 성행위를 증가시킬 수 있음을 발견했습니다.

한편 고가의 향신료로 알려진 사프란은 천연 강장제로도 작용할 뿐만 아니라 남성의 발기부전이나 발기부전을 치료하기도 한다.

함부로 사용하지 마시고 의사와 상의하세요

위의 천연 성분을 이용한 다양한 지속력 방법을 시도하기 전에 기억해야 할 점은 먼저 의사와 상의해야 한다는 것입니다.

그 이유는 모든 사람이 한약을 복용하기에 적합하지 않기 때문입니다. 또한 서로 간에 균일하게 효과를 완전히 느끼지 못할 수도 있습니다.

일반적으로 의사는 약초 요법을 포함한 약물 권장 사항을 제공하기 전에 귀하의 건강을 진단하고 검사합니다.

의사는 다음과 같이 성 건강을 개선하기 위한 몇 가지 제안을 줄 수도 있습니다.

  • 파트너와 항상 의사 소통을 유지하도록 조언하십시오.
  • 금연과 음주, 영양가 있는 음식 섭취, 운동과 같은 건강한 생활 방식을 취하십시오.
  • 충분한 휴식과 명상으로 스트레스를 줄이십시오.
  • 심장 및 혈관 질환, 당뇨병 등과 같이 성 건강에 영향을 미치는 의학적 상태를 치료합니다.

그 후 의사는 강력한 약의 복용량, 사용법 및 건강 상태에 맞게 조정할 추가 치료를 권장합니다.