치실 또는 치실은 이를 닦는 것만큼 중요합니다. 불행히도 많은 사람들이 방법을 모릅니다. 치실 옳은. 치아 사이에 붙어 있는 플라그를 제거하는 대신, 치실 잘못된 것은 문제를 일으킵니다. 그렇다면 치실을 사용하여 치아를 닦는 방법은 무엇입니까? 아래 가이드를 확인하세요.
치실을 사용하는 것이 왜 중요한가요?
양치질은 매일 해야 하는 의식입니다. 양치질을 열심히 하지 않으면 음식물 찌꺼기와 플라그가 치아에 계속 쌓이게 됩니다. 플라크가 많을수록 다양한 치과 문제를 경험할 위험이 높아집니다. 그중 하나는 충치입니다.
그러나 하루에 두 번 양치질하는 것만으로는 치아가 정말 깨끗해지지 않습니다. 당신이해야 할 또 다른 일은 치실, 일명 치실로 치아를 청소하는 것입니다 치실.
치실 일반 칫솔로는 닿기 힘든 치아 사이에 끼어 있는 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다. 사실 대부분의 충치는 그 부위에서 시작되는 경우가 많습니다.
그렇기 때문에 양치질 후에는 치실을 사용하여 입안을 깨끗이 하는 것이 중요합니다.
전 준비 치실 이빨
최상의 결과를 얻으려면 사전 준비가 필요합니다. 치실.
가장 먼저 준비할 것은 치실입니다. 치아 청소에 사용되는 실은 재봉실과 다르다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 치실을 구입하거나 치실 약국, 약국 또는 슈퍼마켓에서.
상점 선반에서 다양한 브랜드, 색상 및 포장 모양의 치실을 볼 수 있습니다. 좋은 품질의 치실을 선택하십시오.
일반적으로 치아를 닦는 데 사용되는 치실에는 두 가지 유형이 있습니다. 나일론 멀티필라멘트) 및 PTFE(모노필라멘트)를 포함합니다. 두 유형의 원사는 기본적으로 동등하게 좋은 품질입니다.
그러나 모노필라멘트사는 더 미끄럽기 때문에 더 널리 사용됩니다. 이렇게 하면 치실을 치아 사이로 옮기기가 더 쉬워집니다.
올바른 양치질 방법
치실 치아는 자연적으로 해서는 안됩니다. 올바른 방법을 이해해야 합니다.
따라서 치아가 깨끗하고 얼룩과 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 다음과 같은 올바른 치실 사용 방법을 잘 살펴보세요.
1 단계
치실을 45cm 정도 잡고 중지 사이에 치실을 감습니다.
2 단계
엄지와 검지로 나머지 치실을 잡습니다.
3단계
치실을 치아 사이에 부드럽게 끼웁니다. 거울 앞에서 치실을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 치실이 삽입된 위치를 정확히 볼 수 있습니다.
4단계
앞니 또는 뒷니부터 시작할 수 있습니다. 그런 다음 실을 천천히 위아래로 움직입니다. 치실을 너무 세게 움직이면 잇몸이 아프고 피가 날 수 있습니다.
5단계
잇몸에 가까운 부위를 만질 때 치실을 치아 옆으로 돌려 "C"자 모양을 만듭니다. 실을 위아래로 부드럽게 쓸어넘깁니다. 다른 치아 사이에서도 이 방법을 반복합니다.
치아의 모든 부분이 세척되면 즉시 입을 헹구어 이를 헹구십시오. 다음으로 실을 쓰레기통에 버리십시오. 사용한 치실은 치아 사이를 청소하는 데 효과적이지 않습니다.
또한 사용한 치실을 사용하면 실제로 입안에 박테리아가 번식하게 됩니다.
후에해야 할 일 치실 이빨
미국 치과 협회는 말한다 치실 양치질 전후가 정말 좋습니다. 따라서 언제가 가장 좋은 시간인지 고민할 필요가 없습니다. 치실.
중요한 것은 매일 치아 사이를 잘 닦는 것입니다. 시간이 없을 때 치실 아침에, 밤에 자기 전에 이를 닦으십시오.
치실의 주요 기능은 칫솔로 닿지 않는 치아 사이를 청소하는 것입니다. 따라서 매일 양치질을 열심히 해야 합니다.
