정신 건강

자신에 대한 과도한 명성을 극복하는 방법 •

명성은 누군가가 소유한 명예나 자부심으로 해석될 수 있습니다. 때로는 건전한 명성이 더 나은 사람이 되도록 격려하고 스스로 동기를 부여할 수 있습니다. 반면에 과도한 명성은 자신뿐만 아니라 다른 사람들과의 관계도 어렵게 만들 수 있습니다. 그렇다면 과도한 명예를 통제하고 극복할 수 있는 방법은 무엇일까?

과도한 명성에 대처하는 방법?

Prestige는 적절한 부분에서 소유하면 유용할 수 있습니다. 자신감을 높일 수 있을 뿐만 아니라 명성은 자신에게 어떤 힘과 정체성을 구축할 수 있습니다.

그러나 어떤 사람들은 종종 과도한 명성을 가지고 있습니다. 사이콜로지 투데이(Psychology Today)에 따르면 명성은 인간 자신에게 존재하는 약점과 결점을 덮는 가장 바깥의 요새로 형성된다.

사실 명예가 높은 사람이 실제로는 없는 데도 마치 있는 것처럼 거짓말을 하는 습관이 있는 경우는 드물지 않다. 이것은 단지 그가 다른 사람들보다 더 나은 느낌을 주기 위해 행해지는 것입니다.

확인하지 않으면 명성이 자신과 다른 사람에게 해로울 수 있습니다. 자부심이 건강에 해로운 단계로 들어가는 것을 극복하거나 방지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 너 자신이 되라

출처: 영연방 연구소

위에서 설명한 것처럼 과도한 명성을 가진 사람들은 때때로 자신에 대해 거짓말을 주저하지 않습니다. 예를 들어, 소유물, 지위 또는 업적에 대해 거짓말을 하는 것입니다.

종종 그들은 자신의 성격이나 상황에 꼭 맞는 것은 아니지만 항상 다른 사람들을 따르거나 모방하도록 강요합니다.

이것은 일반적으로 그들이 "더"보이고 그들이 가지고 있는 결점을 은폐하기 위해 수행됩니다.

사실, 자신이 되고 항상 자신이 가진 것에 감사하는 것은 특히 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 항상 다른 사람에게 더 많은 것을 원하게 만드는 명성은 감사를 잊게 만드는 경향이 있습니다.

2. 남과 비교하지 말라

명성은 종종 당신을 자신이 부족하다고 느끼게 만들고 항상 다른 사람들이 가지고 있는 것을 바라보게 만듭니다.

예를 들어, 당신은 항상 당신의 성취와 성취를 다른 사람들과 비교합니다. 이것은 당신이 항상 다른 사람보다 당신의 자존감을 높이려는 경향이 있으므로 결코 자신에 대해 만족하지 못합니다.

사실, 각자의 자존감은 주관적이고 서로 비교할 수 없습니다. 이것은 과도한 명성을 가진 사람들에 의해 종종 잊혀집니다.

그러므로 교만을 제어하고 극복하는 가장 좋은 방법은 주변 사람들과 가진 것을 비교하지 않고 감사하는 마음을 갖는 것입니다.

3. 완고함을 피하라

과도한 명성을 극복하는 데 덜 중요한 또 다른 방법은 고집을 피우지 않는 것입니다.

완고한 사람들은 종종 자신의 의견이 가장 옳다고 믿고 다른 사람의 의견이나 견해를 거부합니다. 때로는 이것이 당신이 비판을 받아들이기 어렵게 만들기도 합니다.

이러한 특성을 피하려면 다른 사람을 이해하고 경청하는 법을 배우고 더 열린 마음을 갖는 것이 좋습니다.

4. 망설이지 말고 사과하고 감사합니다

과도한 명성을 가진 일부 사람들에게 "미안하다"라는 단어는 약점을 나타냅니다. 사실 "미안하다"는 말은 항상 겸손한 사람이 되라고 가르칩니다.

잘못한 일이 있으면 주저하지 말고 사과하십시오. 진심으로 사과하는 것은 자신이 저지른 잘못을 인정하고 앞으로 다시는 반복하지 않겠다는 마음의 표시입니다.

다른 사람의 도움을 받을 때도 마찬가지입니다. 친절이나 도움을 받을 때 항상 "고마워요"라고 말하십시오.

타인을 존중하고 타인과 자신에게 긍정적인 감정을 줄 수 있음을 나타냅니다.

일상 생활에서 위신을 이기는 방법을 항상 실천한다면, 마음은 더욱 차분해지고 평화로워질 것입니다.

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