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발포성 정제 형태의 비타민 C의 5가지 이점

보충제는 영양 요구 사항을 충족하는 일부 사람들에게 좋은 대안입니다. 다양한 보충제가 다양한 형태로 포장되어 있습니다. 분말 보충제, 액체 및 정제에서 시작합니다. 현재 비타민 C 보충제와 같이 발포성 정제(발포성이라고 읽음) 형태의 보충제가 점점 인기를 얻고 있습니다. 발포성 정제는 무엇이며 장점은 무엇입니까? 다음 리뷰를 확인하세요.

발포성 정제 란 무엇입니까?

발포정은 산과 중탄산나트륨의 혼합물을 함유하는 수용성 정제입니다. 마시는 방법은 일반적으로 물의 도움으로 직접 삼킬 수 있는 일반 정제와 다릅니다.

모양은 같지만 가용정의 크기는 일반정보다 큰 경향이 있다. 그런 다음 수용성 정제를 먼저 한 컵의 물에 녹여야 합니다. 정제를 물과 혼합하면 이산화탄소가 생성됩니다. 그래서 타블렛을 넣으면 기포가 생기는 것입니다. 시간이 지남에 따라 정제는 물과 혼합되어 용해되며 즉시 마실 수 있습니다. 이 보충제는 용해되자마자 복용하는 것이 좋습니다.

많은 비타민 C 제품이 발포성 정제 형태인 이유는 무엇입니까?

수용성 정제 형태로 비타민 C를 포장하면 몇 가지 장점이 있습니다. 발포성 정제는 엎지르거나 부서지기 쉽지 않아 휴대가 간편할 뿐만 아니라 밀폐 포장되어 있어 비타민 C의 품질을 손상시킬 수 있는 빛, 공기, 열 및 습기에 노출되지 않습니다.

발포성 정제 형태의 비타민의 다른 장점은 다음과 같습니다.

1. 영양소가 더 빨리 흡수됩니다.

수용성 정제 형태의 비타민 C 보충제는 일반 정제보다 더 빨리 흡수되었습니다. 어때요? 일반 정제는 입자가 더 작은 입자로 변하기 위해 먼저 분해되는 데 시간이 더 오래 걸립니다.

수용성 정제는 물에 고르게 용해되기 때문에 흡수력이 높아 혈액으로 쉽게 들어가 몸 전체를 순환합니다. 이것은 당신이 몸에서 더 빨리 이점을 느낄 것이라는 것을 의미합니다.

2. 더 맛있다

일반 캡슐 또는 정제 보충제는 일부 사람들이 복용을 게으르게 만들 수 있습니다. 한편, 수용성 정제 형태의 보충제는 맛이 좋고 신선합니다. 또한 비타민 C에 대한 일일 필요량을 충족할 수 있도록 보충제 복용에 더욱 열광하게 됩니다.

3. 위장에 좋은

터키, 이탈리아, 러시아, 크로아티아 및 일본의 한 병원에서 실시한 연구에 따르면 발포성 정제는 위장에 더 쉽게 견딜 수 있습니다. 발포성 정제의 탄산염 및 산 함량은 분리기 역할을 할 수 있습니다(완충기) 최적의 pH에서 위로부터.

때때로 일반 정제는 부분적으로만 용해되어 위장에 자극을 증가시킬 위험이 있습니다. 한편, 물에 완전히 녹는 수용성 정제는 체내에 흡수되기 쉽고 위장에 안전합니다.

4. 물 섭취량 늘리기

추가 영양을 제공하는 것 외에도 수용성 정제 형태의 비타민 C 보충제는 수분 섭취를 늘리는 데 도움이 됩니다. 이것은 아플 때나 단식 중에 탈수되는 것을 방지하는 데 매우 유용합니다. 따라서이 보충제로 한 번에 두 가지 이점을 얻을 수 있습니다.

5. 마시기 쉽다

정제 형태의 약물이나 보조제를 복용할 수 없는 사람들을 위해 수용성 정제가 쉬운 선택이 될 수 있습니다. 태블릿이 목에 걸리는 번거로움이나 두려움 없이 보충제를 복용하는 방법을 더 이상 알 필요가 없습니다. 물에 녹여서 마시면 비타민 C 보충제가 몸에서 잘 작동할 준비가 됩니다.

언제 이 보충제를 복용할 수 있습니까?

필요에 따라 이 보충제를 사용할 수 있습니다. 면역 체계가 약해 쉽게 병에 걸린다면 이 보충제를 추가하면 신체를 이중으로 보호할 수 있습니다.

Live Strong의 보고에 따르면 수용성 비타민 C 보충제는 다른 비타민에 비해 체내에서 더 쉽게 소화됩니다. 이것은 식사 전후에 이 보충제를 섭취할 수 있음을 나타냅니다. 필요에 따라 아침이나 저녁에 마시는 시간을 조정할 수 있습니다. 일일 영양 요구 사항을 충족하기 위해 보충제를 추가하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.

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