수백 년 동안 알려진 인도네시아의 전통 허브 또는 허브 음료는 긍정적인 건강상의 이점을 제공하는 것으로 믿어집니다. 그러나 허브의 섭취도 올바른 복용량과 방법에 따라야 합니다. 그렇다면 하루에 한약을 얼마나 섭취하거나 마실 수 있습니까? 한약을 너무 많이 마시면 소화기 계통 장애 또는 기타 장기 장애를 일으킬 수 있다는 것이 사실입니까?
허브를 매일 마실 수 있습니까?
보건부는 기본적으로 허브를 매일 섭취할 수 있다고 말했습니다. 매일 한약을 마시는 것은 바이러스가 쉽게 공격받지 않도록 몸의 저항력을 유지하기 위한 노력, 건강 유지, 회복, 체력, 미용까지.
실제로 보건부는 사람들이 건강을 개선하기 위해 한약을 사용하도록 초대하기 위해 한약 마시기 운동 프로그램을 시작했습니다.
Ina Rosalina 보건부 건강 서비스 국장, 전통 건강 서비스 국장은 한 매체와의 인터뷰에서 약초가 사람의 체력을 향상시키는 데 도움이 된다고 말했습니다.
그러나 허브의 과도한 섭취는 피하십시오. 특히 특정 건강 상태가 있는 경우 한약을 마시기 전에 먼저 상담해야 합니다.
종류에 따른 한약의 다양한 효능
구체적으로, 한약을 마시는 것의 이점은 한약 자체의 종류에 따라 다릅니다. 약초는 또한 특정 질병을 치료할 수 있다고 믿어집니다. 다음은 자주 사용되는 성분의 종류에 따른 인체 건강에 대한 한약의 이점입니다.
심황
인도네시아에서 알려진 긍정적인 이점이 있는 허브 중 하나인 타마린드 심황. 이름에서 알 수 있듯이 이 허브 음료는 심황과 타마린드를 혼합한 것입니다.
강황은 만성 염증, 통증, 대사 증후군 및 불안을 치료하는 데 유익한 커큐민을 함유하고 있습니다. 커큐민의 함량 외에도 강황에는 철, 칼슘 및 칼륨과 같은 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 향신료는 비타민 A와 C도 풍부합니다.
강황은 의약품으로 사용하기에 안전하지만 과도하게 사용하면 실제로 설사, 두통 또는 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
생강
허브 성분 중 하나인 생강의 이점은 감기, 메스꺼움, 편두통 및 고혈압을 치료하기 위해 오랫동안 인간에 의해 사용되어 왔습니다. 현재 생강은 임신, 화학 요법 및 의학적 수술과 관련된 메스꺼움을 완화하는 데에도 자주 사용됩니다.
그러나 과도하게 사용하면 속이 쓰리거나 속쓰림과 가벼운 설사와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
향기로운 생강
위의 두 가지 성분 외에도 kencur는 약초, 즉 약초 kencur를 만들기위한 기본 재료로 자주 사용됩니다. Kencur는 감염 치료, 염증 감소, 남성 생식력 증가 및 다양한 유형의 암 치료에 도움이 되는 이점이 있기 때문에 특정 질병을 치료할 수 있다고 믿어집니다.
매일 안전한 허브 섭취를 위한 팁
매일 안전하게 섭취하려면 다양한 화학 물질, 방부제가 포함되지 않고 위생적으로 입증된 허브를 찾는 것이 좋습니다. 사실, 필요한 경우 허브를 직접 만드십시오.
포장된 형태로 판매되는 허브를 사용하는 경우 BPOM(Food and Drug Supervisory Agency)에서 테스트한 허브를 찾는 것이 좋습니다. 따라서 한약의 효능은 실제로 몸에서 느낄 수 있습니다.
특정 질병의 치료를 위해 약초를 사용하려는 경우 올바른 유형 및 용량의 약초를 사용하기 위해 의사와 직접 상담하는 것이 좋습니다. 특정 건강 상태의 경우 약초가 의사가 처방한 약을 대체할 수 없음을 명심하십시오.
