정상적인 음경 발기는 정신, 말초 중추 신경계, 호르몬, 혈관 및 평활근 사이의 복잡한 상호 작용의 결과입니다. 발기는 힘들지 않고 신체적 또는 정신적 건강 요인으로 인해 때때로 발생합니다.
이 경우 남성의 생각과 감정은 남성의 각성, 발기 유지 능력에 영향을 미치는 요인 중 하나가 될 수 있습니다. 여기에는 음경이 덜 단단하거나 이완된 느낌이 포함됩니다.
음경의 발기가 어려운 상태
남성이 섹스를 하기 위해 해야 할 일 중 하나는 성기를 발기하는 것입니다. 덜 단단하고 느슨한 느낌의 음경은 남성뿐만 아니라 여성 파트너의 반응에도 영향을 미칩니다. 따라서 다음과 같은 몇 가지 원인으로 인해 발생할 수 있는 성교 시 음경이 딱딱하지 않은 원인을 알아야 합니다.
1. 몸에 비타민 D가 부족하다
연구 성 의학 저널 발기부전이나 발기부전이 있는 남성의 체내 비타민 D 수치가 정상 남성보다 낮지 않다는 것을 발견했습니다. 비타민 D의 함량은 남성의 신체에서 혈액 순환을 촉진하는 중요한 역할을 합니다.
비타민 D가 결핍된 남성은 발기를 원할 때 음경으로 가는 것을 포함하여 신체의 혈액 순환이 원활하지 않을 수 있습니다. 따라서 따뜻한 아침 햇살을 받으며 비타민 D를 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 D의 함량은 곡물에도 포함되어 있습니다. 오트밀 , 빵, 계란, 연어.
2. 커피를 마시지 않는다
텍사스 대학 보건 과학 센터(University of Texas Health Science Center)에서 발표한 기사를 통해 연구자들은 하루에 최소 2잔의 커피를 마시는 남성의 약 42%가 비정상적인 발기를 가질 가능성이 적다는 것을 보여줍니다.
두 잔의 커피에는 최소 85~170mg의 카페인이 들어 있습니다. 카페인은 음경의 혈관과 근육을 이완시켜 신체가 성적으로 자극될 때 혈류를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 발견은 이 남성 성 장애를 치료하는 데 있어 카페인의 효과를 테스트하기 위한 추가 연구가 필요합니다.
3. 발기부전을 유발하는 질병으로 고통받는 경우
발기 부전이나 발기 부전은 일반적으로 남성의 성적인 문제이므로 음경 발기가 어렵지 않습니다. 이 상태는 남성의 정력을 손상시킬 수 있는 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중과 같은 다른 질병에 의해 유발될 수 있습니다.
당뇨병 환자의 체내 포도당 수치가 높으면 신경 손상의 형태로 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 성교 중 음경의 감각에 영향을 미치므로 발기 상태가 최적이 아닙니다.
혈액 순환이 차단되어 발생하는 심장병은 또한 혈액이 음경 부위에 최적으로 도달하지 못하게 할 수 있습니다. 이 상태의 원인은 복용 중인 약물의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다.
4. 아님 분위기
페니스와 남성의 마음은 기본적으로 연결되어 있고 같은 느낌을 가지고 있습니다. 어렵지 않은 음경 발기는 조건에 의해 발생할 수 있습니다 분위기 적절하지 않습니다. 예를 들어, 남자가 우울증, 스트레스 또는 불안 장애를 겪고 있을 때 이러한 상태가 발생할 수 있습니다.
이를 극복하려면 파트너에게 정직하고 개방적이어야 합니다. 발기가 정상적으로 진행되는 것을 방해하는 감정을 전달하십시오. 감정이 다시 조절될 때까지 이해를 구하고, 발기가 정상적으로 작동하도록 다시 사업을 시작할 수 있습니다.
5. 정기적으로 성관계를 갖지 않음
의 연구 미국 의학 저널 더 규칙적인 성관계가 발기 부전으로 고통받는 남성의 위험을 줄일 수 있다고 결론지었습니다. 연구에 따르면 일주일에 한 번 미만으로 성관계를 갖는 55세에서 75세 사이의 남성은 일주일에 한 번 이상 성관계를 가진 남성보다 발기부전을 경험할 가능성이 2배 더 높았습니다.
그러나 발기부전으로 이어지는 문제에 대한 해결책은 규칙적인 성관계를 갖는 것만큼 간단하지 않습니다. 성 문제는 개인의 사회적, 정서적, 신체적 요인을 비롯한 다양한 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 올바른 치료를 받으려면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
그렇다면 덜 단단한 음경 발기를 다루는 방법은 무엇입니까?
발기가 어렵다고 항상 발기부전을 경험하는 것은 아닙니다. 당신이 경험할 수 있는 이 상태를 일으킬 수 있는 장기 및 단기 요인이 있습니다. 그것이 당신의 성 관계의 질을 방해한다면, 성 문제를 다룰 수 있는 유능한 의사와 상담하는 것을 부끄러워할 필요가 없습니다.
또한 의사의 처방 없이 시중에서 판매되는 각종 독한 약을 사거나 복용해서는 안 됩니다. 또한 임상적으로 진실을 주장하는 것으로 입증되지 않은 강력한 천연 약을 복용하지 마십시오. 미래에 위험을 알 수 없기 때문입니다.
튼튼하고 오래 지속되는 발기를 위해서는 신체 건강을 지원하는 한 가지 방법인 운동을 하여 발기가 정상으로 돌아오도록 할 수 있습니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 운동을 하면 이상적인 체중을 유지할 수도 있습니다. 또한 영구적인 발기부전을 유발할 수 있는 술과 담배를 피하십시오.
