더 이상 비밀이 아닙니다. 섹스는 맛이 좋다. 그것은 심지어 당신의 파트너와의 관계를 영속화합니다. 섹스를 하면 얻을 수 있는 내적 이점 외에도 수많은 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 몸의 건강을 사랑하면 어떤 유익이 있습니까? 이 기사에서 알아보십시오.
건강에 대한 사랑의 다양한 이점을 알아보십시오.
1. 심장병 예방
호모시스테인은 신체의 화학 물질로 과도하면 심장에 혈전을 유발할 수 있습니다. 심장에서 이러한 혈액 응고는 심장마비 및 기타 심장 문제에 취약하게 만듭니다.
많은 연구에 따르면 성관계를 갖는 것이 혈액 순환을 촉진하여 호모시스테인 축적을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 연구 결과에 따르면 성관계의 이점은 여성보다 남성이 더 많이 얻은 것으로 나타났습니다.
2. 더 잘 자
섹스를 즐기고 나면 즉시 졸리고 피곤할 수 있습니다. 걱정하지 마세요, 당신은 혼자가 아닙니다. 사실, 이것은 당신의 건강에 대한 사랑의 이점일 수 있습니다.
잠이 더 잘 오기 때문입니다. 오르가즘 후에 인체는 실제로 당신을 매우 편안하고 쉽게 졸리게 할 수 있는 호르몬 프로락틴을 방출할 것입니다.
3. 뇌 기능 향상
정기적으로 성관계를 갖는 사람들이 뇌 기능을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 영국 옥스퍼드 대학의 연구에 따르면 사랑을 나누는 것의 이점도 기억력에 도움이 된다고 합니다. 성관계를 하는 동안 뇌에는 많은 새로운 세포가 자라며 염증 과정도 감소합니다.
4. 노화 방지
박사 영국 왕립 에든버러 병원의 심리학자인 David Weeks는 만족스러운 섹스가 실제로 삶의 질을 높일 수 있다고 말했습니다.
또한 섹스를 하면 남성과 여성 모두 얼굴의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, d r. David Weeks는 정기적으로 사랑을 나누는 사람들이 실제 나이보다 몇 년 젊어 보이는 경향이 있다고 설명합니다.
성관계 후 호르몬인 HGH와 엔돌핀의 분비가 늘어지고 주름이 생기는 것을 방지하여 피부의 건강을 향상시킬 수 있기 때문이라고 생각됩니다.
5. 통증 감소에 도움
통증과 통증은 수면이나 일상 활동을 방해합니다. 섹스를 하면 몸의 통증을 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 예, 혈류를 자극하는 오르가즘은 신체의 특정 부분(예: 머리)의 통증을 조금 덜하게 만들 수 있습니다.
두통뿐만 아니라 월경 전에 성관계를 하면 월경통이나 복통과 같은 PMS 증상을 완화할 수도 있습니다.
박사 미국의 산부인과 의사이자 연사인 Alyse Kelly-Jones는 오르가즘이 생식기로 가는 혈류를 개선함으로써 골반저 근육을 강화할 수 있다고 말했습니다. 이것은 생리통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 스트레스 감소
건강을 위한 섹스의 이점은 호르몬 도파민과 엔돌핀이 방출되어 사랑을 한 후 기쁨과 만족감, 오르가즘에서 벗어날 때 느낄 수 있습니다.
섹스는 기분을 좋게 하고 뇌로 보내는 스트레스 신호의 출현을 줄이는 즐거운 신체 활동이기도 합니다.
7. 칼로리 소모
박사 Rocking Chair New Jersey 클리닉의 의료 책임자이기도 한 정신 건강 전문가인 Naomi Greenbalt는 사랑을 하면 최대 250칼로리를 소모할 수 있다고 말합니다.
예, 사랑을 한 후에는 운동을 한 사람처럼 숨이 가쁘고 피곤할 수 있습니다. 그렇기 때문에 섹스는 신체의 과도한 칼로리를 태울 수 있는 재미있고 맛있는 방법이 될 수 있습니다.
그래서 사랑을 하는 것이 인체의 건강에 좋다는 것이 증명되었지요? 오늘 밤 당신의 파트너를 사랑에 초대하는 것을 주저하지 마십시오.
8. 면역 체계 강화
성 건강 전문가에 따르면. 박사, Yvonne Fulbright, Ph.D, 섹스를 하는 사람들은 섹스를 하지 않는 사람들보다 종종 덜 아프다. 또한 섹스를 하면 질병을 일으키는 박테리아나 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있다고 말할 수 있습니다.
이것은 펜실베니아에 있는 Wilkes University의 연구팀에 의해서도 인정되었습니다. 연구자들은 일주일에 한두 번 성관계를 갖는 학생들이 덜 자주 성관계를 갖는 학생들에 비해 특정 항체 수치가 더 높다는 것을 발견했습니다.
실제로 섹스를 하는 것만으로 쉽게 아프지 않을 수 있는 것은 아닙니다. 성관계를 갖는 것은 면역 체계를 강하게 유지하기 위해 다음과 같은 것들을 동반해야 합니다.
- 건강한 음식을 계속 먹어야 한다
- 활동적이고 운동하십시오
- 충분한 수면을 취해야 합니다
- 귀하 또는 귀하의 파트너 중 한 명이 성병에 걸린 경우 콘돔을 사용하십시오
9. 기분 부스터
섹스를 하는 동안 몸에서 많은 엔돌핀이 방출됩니다. 이 화합물은 성교 중에 신체에서 방출되며 기분에 영향을 줄 수 있습니다. 우리 몸에서 이 호르몬이 분비되면 분위기 당신은 기분이 좋을 것이고, 느낄 수 있는 다른 효과는 감소된 분노 수준과 우울증과 같습니다.
또한 유두 자극 및 기타 성행위로 분비될 때 분비되는 또 다른 호르몬인 옥시토신이 있습니다. 이 호르몬 효과는 모유 수유모의 이점과 유사합니다. 호르몬 옥시토신이 방출되면 신체가 평온함과 만족감을 느낄 수 있습니다.
사랑을 하고 마침내 오르가즘을 느낄 때 몸에서 프로락틴이라는 호르몬이 분비됩니다. 프로락틴은 숙면을 취하는 데 중요한 역할을 합니다.
10. 성욕 증가
많은 연구자들은 적극적으로 성관계를 갖는 것이 파트너와의 성생활을 더 즐겁게 만들 수 있다고 말합니다. 일주일에 2번 이상 성관계를 갖는 것도 성욕을 증가시키고 질 윤활액의 양을 증가시킬 수 있습니다.
또한 여성을 위한 부지런한 성관계는 PMS를 더 가볍고 덜 고통스럽게 만들 수 있습니다. 남성의 경우 충분히 자주 사랑을 나누는 것이 전립선암의 위험을 예방할 수 있습니다.
