뇌 및 신경 건강

따끔거림의 다양한 원인과 이를 극복하는 올바른 방법

거의 모든 사람이 무감각이나 무감각과 같은 따끔 거림과 손이나 발의 갑작스런 따끔 거림을 경험했습니다. 이 감각은 ​​수백 마리의 개미가 피부 아래 떼를 지어 사는 것처럼 느껴지기 때문에 일반적으로 따끔거림(감각 이상)이라고 합니다. 통증을 유발하지는 않지만 특히 팔다리를 움직일 때 확실히 불편합니다. 그렇다면 왜 손, 발 및 기타 신체 부위가 따끔거릴까요?

따끔 거림이란 무엇입니까?

따끔거림 또는 종종 무감각 또는 무감각이라고 하는 것은 핀과 바늘, 따끔거림, 따끔거림 또는 작열감과 같은 다른 비정상적인 감각과 함께 특정 신체 부위의 감각 상실(무감각)입니다. 의학계에서는 이 상태를 감각 이상이라고 합니다.

감각 이상은 일반적으로 자발적 또는 갑자기 발생하며 종종 손, 팔, 손가락, 발 및 다리에서 발생합니다. 그러나 저림이나 무감각은 얼굴이나 사타구니에서 음경까지(남성용)를 포함한 다른 신체 부위에서도 발생할 수 있습니다.

무감각은 누구에게나 발생하는 자연스러운 현상이며 일시적입니다. 그러나 어떤 경우에는 신경 손상이나 중추신경계 장애로 인해 손, 발, 얼굴 또는 기타 팔다리의 저림이 지속적으로 발생할 수 있습니다.

따끔거림의 원인은 무엇입니까?

따끔거림의 일반적인 원인은 손이나 발과 같은 특정 신체 부위에 압력을 가하거나 오랜 시간 같은 자세를 유지하여 신경이 눌리는 것입니다. 예를 들어, 너무 오랫동안 다리를 꼬고 앉아 있거나 머리 아래에 손을 대고 자는 것입니다.

참고로 인체에는 뇌와 척수에서 신체의 나머지 부분으로 연결되는 통신 경로 역할을 하는 수십억 개의 신경 세포가 있습니다. 손이나 발에 오랜 시간 압력이 가해지면 그 안에 흐르는 신경이 눌리거나 꼬집게 된다.

신경이 눌리면 이 신경 다발에서 나올 것으로 예상되는 촉각에 대한 정보가 뇌에 부족합니다. 그 이상으로, 압력은 또한 신경으로 흐르는 혈액의 동맥을 압박할 것입니다.

결과적으로 신경은 작동에 필요한 혈액과 산소를 ​​적절히 공급받지 못합니다. 그러면 감각 신경에서 오는 신호가 차단되거나 차단됩니다. 결과적으로 스트레스를 받는 신체 부위에 무감각이 생깁니다.

이것은 누구에게나 무감각의 일반적인 원인이며 일반적으로 짧은 시간 동안 지속됩니다. 이 감각은 ​​일반적으로 압력이 감소하거나 몸의 위치를 ​​바꾸면 사라집니다.

그러나 따끔거림은 질병의 징후 또는 증상을 포함한 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이것은 흔하지 않은 원인으로 종종 장기간의 무감각을 유발합니다. 이 상태에서는 이를 극복하기 위해 의사의 치료를 받아야 합니다.

무감각 또는 무감각의 몇 가지 가능한 원인은 다음과 같습니다.

  • 영양 결핍

엽산뿐만 아니라 비타민 B1, B6 및 비타민 B12는 신체가 건강한 신경 기능을 유지하는 데 필요한 영양소입니다. 이러한 비타민의 필요성이 충족되지 않으면 신경이 손상되어 무감각해질 수 있습니다. 또한 체내 칼슘, 칼륨, 나트륨 수치가 비정상적으로 높아지면 손, 발, 손가락 끝, 손바닥, 발바닥, 심지어 머리와 얼굴(얼굴).

  • 특정 약물

HIV 약물, 일부 항생제 및 암 치료를 위한 화학요법 약물과 같은 특정 약물은 신경 손상을 유발하고 손의 저림을 유발할 수 있습니다. 이 무감각은 일시적일 수도 있지만 영구적일 수도 있습니다. 따라서 복용 중인 약물의 부작용에 대해 항상 의사와 상의하십시오.

  • 알코올 및 말초 신경병증

과도한 음주는 신체의 신경 조직을 손상시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 말초 신경병증이 발생할 수 있으며, 이는 손, 발, 손가락과 같은 신체의 한 부분에 영구적인 무감각을 유발합니다. 이 상태에서 무감각은 종종 일정하며 일반적으로 통증과 같은 다른 증상을 동반합니다.

  • 수근관 증후군

손목터널증후군은 손의 움직임을 조절하는 정중신경에 문제가 생기는 질환이다. 그 결과 일반적으로 팔과 손의 통증과 쇠약을 동반하는 저림과 무감각이 있습니다. 이 질병은 일반적으로 반복적인 손 움직임, 손목 골절(파절), 관절염으로 인해 발생합니다.

  • 다발성 경화증

얼굴, 몸 또는 팔과 다리의 따끔거림도 다발성 경화증의 증상일 수 있습니다. 이 상태에서 마비는 걷거나 쓸 수 없는 것과 같은 활동을 방해할 정도로 경미하거나 심각할 수 있습니다. 사실, 심한 경우 무감각에는 통증이 동반될 수 있으며 촉각이나 온도(뜨거운 것과 차가운 것)를 포함한 어떤 감각도 느낄 수 없습니다.

  • 발작

발작은 뇌의 비정상적인 전기적 활동으로 인해 발생합니다. USC의 Keck Medicine의 보고에 따르면 발작의 한 유형, 즉 부분 발작 또는 국소 발작은 입, 입술, 혀, 잇몸을 포함한 신체의 무감각 또는 무감각과 같은 비정상적인 감각과 관련이 있습니다. 발작 외에도 실수로 물거나 알레르기 반응과 같은 다른 이유로 입과 혀의 무감각이 발생할 수 있습니다.

  • 뇌졸중

뇌졸중은 혈전이나 혈관 파열로 인해 뇌로 가는 혈류가 차단될 때 발생합니다. 이 상태는 종종 얼굴이나 얼굴을 포함하여 몸과 머리의 한쪽에서 팔이나 다리의 따끔거림과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 과호흡

과호흡 또는 과도한 호흡(빠른 호흡)은 혈류의 이산화탄소 수준을 낮추어 손가락과 입 주변의 무감각을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 불안이나 공황의 감정을 동반합니다.

  • 기타 원인

다른 한편, 다양한 상태 및 기타 불만 또한 종종 경험하는 따끔거림의 원인과 관련이 있습니다. 예를 들어, 곤충이나 동물에 물린 경우, 해산물의 독극물, 불법 약물(마약) 사용 또는 방사선 요법. 종종 무감각을 유발하는 다른 의학적 상태에 관해서는 다음과 같습니다.

  • 당뇨병.
  • 신장 기능 장애.
  • 관절염이나 관절의 염증.
  • 종양.
  • 척추에 퍼진 암입니다.
  • 팔이나 손을 따라 무감각을 유발하는 목 부상 또는 다리 뒤쪽에 무감각을 유발하는 등 부상입니다.
  • 추간판 탈출증과 같은 척수에 가해지는 압력.
  • 갑상선 장애.
  • 길랭-바레 증후군, 루푸스 또는 레이노 증후군과 같은 자가면역 질환.
  • 편두통.
  • 섬유근육통.
  • HIV/AIDS, 매독, 헤르페스 또는 결핵과 같은 전염병.

따끔거림에 대처하는 방법?

정상적인 상태에서는 특정 신체 부위에 가해지는 압력이 감소하거나 신체 위치를 바꾸면 따끔거림이 저절로 사라집니다. 예를 들어, 너무 오래 다리를 꼬고 앉았다면 일어서서 잠시 걸어보세요.

그런 다음, 자고 있는 동안 자신도 모르게 한쪽 손을 껴안았다면 손을 흔들어 저림을 완화하십시오. 이렇게 하면 영향을 받은 신체 부위로의 혈액 공급이 정상으로 돌아가서 따끔거림이 서서히 완화됩니다.

무감각의 원인이 더 심각한 것으로 분류되는 또 다른 경우입니다. 자동으로 복구하는 방법은 위와 같이 쉽지 않습니다. 이 상태에서, 당신이 경험하고 있는 감각이상의 원인에 따라 따끔거림을 치료하는 방법이 다를 수 있습니다.

예를 들어, 수근관 증후군으로 인해 손이 따끔거린다면 의사는 휴식을 취하거나, 운동 범위를 넓히거나, 항염증제 및 이뇨제와 같은 약물을 줄 것을 요청할 수 있습니다. 마찬가지로 말초 신경병증이나 다발성 경화증이 있는 경우 의사는 일반적으로 프레가발린(리리카), 가바펜틴(뉴론틴) 등과 같은 약물을 처방합니다.

마비가 영양 결핍으로 인한 것이라면 비타민 보충제를 받을 수도 있습니다. 한편, 특정 약물 사용으로 인해 이러한 감각이 발생하는 경우 의사는 귀하가 느끼는 무감각을 줄이기 위해 복용 중인 약물의 용량을 변경하거나 줄일 수 있습니다.

한편, 저림의 원인이 종양이나 척추의 특정 문제와 관련된 경우 수술이나 수술도 가능합니다. 감각 이상을 유발할 수 있는 의학적 상태에 대해 항상 의사와 상의하십시오.

위의 방법 외에도 최적의 체중 유지, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 채택, 술과 담배 피하기 등 이러한 상태를 극복하는 데 도움이 되는 건강한 생활 방식을 항상 적용하는 것을 잊지 마십시오. 귀하의 상태에 맞는 건강한 생활 방식을 구현하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.

따끔거림을 주의해야 할 때의 징후는 무엇입니까?

따끔 거림 또는 감각 이상은 일반적으로 일시적입니다. 그러나 많은 경우 감각 이상은 중증, 재발성 또는 만성 의학적 상태일 수 있습니다. 만성적인 따끔거림은 일반적으로 일상 활동을 방해할 수 있는 다른 증상이 뒤따릅니다.

이 상태에서 마비는 다양한 기저 질환으로 인한 신경 손상의 징후가 될 수 있습니다. 예를 들어, 발작, 외상성 또는 반복적 손상, 바이러스 또는 세균 감염, 전신 질환(당뇨병, 신장 질환, 갑상선 질환, 암), 말초 신경병증과 같은 신경계 장애 또는 자가면역 질환.

따라서 감각이 둔해지는 것이 정상인지 질병의 징후인지를 인식하는 것이 중요합니다. 일을 더 쉽게 하기 위해 주의해야 할 따끔거림의 징후 또는 증상이 있습니다.

  • 뚜렷한 이유 없이 마비 또는 무감각(손이나 발에 장기간 압력이 가해짐).
  • 목, 팔 또는 손가락에 통증을 경험합니다.
  • 더 자주 소변을 봅니다.
  • 마비가 악화되고 걷기나 쓰기와 같은 활동을 수행하기 어렵게 만듭니다.
  • 발진이 있습니다.
  • 현기증, 근육 경련 또는 기타 비정상적인 증상을 경험합니다.

또한, 감각이상과 함께 쇠약하거나 움직일 수 없는 느낌, 머리, 목 또는 등 부상 후 저림, 팔이나 다리의 움직임을 제어할 수 없음, 방광 또는 장 조절 상실, 혼란 또는 의식 상실, 흐릿한 언어 또는 시각 장애.

의료진과 의사가 병력을 확인하고 신체검사는 물론 혈액검사, CT, MRI, 초음파, 엑스레이, 근전도검사 등 다양한 진단검사를 시행하여 원인을 바로 찾아드립니다. (EMG). 이러한 진단 검사의 결과를 바탕으로 의사는 귀하의 상태에 따라 올바른 치료를 제공할 것입니다. 검사 및 치료에 대해서는 항상 의사와 상의하십시오.