항산화제는 다양한 만성 질환을 유발하는 자유 라디칼의 나쁜 영향을 상쇄하는 독특한 화합물입니다. 인체는 실제로 자체적으로 항산화제를 생산할 수 있지만 그 양이 너무 적어 외부에서 섭취해야 합니다. 신선한 과일과 채소는 항산화제의 높은 공급원입니다. 또한, 스타크산틴 보충제를 통해 항산화제를 추가로 섭취할 수도 있습니다.
아스타잔틴이란?
아스타잔틴은 카로티노이드계 항산화제로서 과일과 채소, 동물에 자연스러운 오렌지색 또는 붉은색을 부여합니다.
카로티노이드가 많은 식품 공급원은 고구마, 수박, 멜론, 빨강 및 노랑 고추, 토마토, 당근 및 망고입니다. 동물에서 아스타잔틴은 붉은 해초와 같은 많은 해양 생물에서 발견됩니다.홍조류), 연어, 랍스터, 새우.
아스타잔틴은 자연적으로 또는 보충제 형태로 섭취할 수 있는 항산화제입니다.
신체에 대한 아스타잔틴의 다양한 이점
아스타잔틴의 건강상의 이점을 찾기 위해 수행된 연구가 상당히 많습니다.
일반적으로 알아야 할 아스타잔틴 혜택에 대한 다양한 주장은 다음과 같습니다.
1. 활성산소 퇴치에 도움
다른 유형의 카로티노이드와 비교하여 아스타잔틴은 항산화제를 가장 많이 함유하는 화합물입니다.
항산화제 자체는 다양한 질병을 유발하는 자유 라디칼에 대응하는 역할을 합니다. 산화 방지제는 또한 혈액 순환을 개선하고 흡연자와 과체중의 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
다양한 연구에 따르면 아스타잔틴의 항산화 특성은 다양한 유형의 암을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서는 유방암 세포의 성장을 늦추는 것을 포함하여 유방암 치료에서 아스타잔틴의 장단기 이점을 발견했습니다.
2. 다양한 피부 트러블 치료
아스타잔틴은 노화 방지 피부 치료를 위한 국소 약물로 사용될 수 있습니다. 2012년 연구에 따르면 국소 및 경구 아스타잔틴 치료를 결합하면 잔주름, 주름 및 검버섯을 줄이고 전반적인 피부 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구가 남성과 여성 모두에게 긍정적인 결과를 보여주긴 하지만, 이 결과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
3. 남성의 출산율을 높입니다.
2005년에 실시된 한 연구에 따르면 아스타잔틴이 남성의 생식 능력을 높이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
참고로 이 연구는 아직 소규모입니다. 이 연구는 이전에 불임 또는 불임으로 알려진 30명의 남성만을 대상으로 했습니다.
따라서 남성 생식 능력에 대한 아스타잔틴의 이점에 대한 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 증거와 연구가 필요합니다.
4. 관절 통증 완화
류머티즘과 같은 관절 통증의 병력이 있는 경우 이 보충제를 복용하면 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
여러 연구에 따르면 아스타잔틴은 류머티즘을 포함한 관절염과 관련된 염증 및 통증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 보충제 중 하나입니다.
5. 심장 건강 유지
전문가들은 이 보충제가 심장 건강에 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 2006년 연구에서는 고혈압(고혈압)이 있는 쥐에서 아스타잔틴의 효과를 조사했습니다.
그 결과, 연구원들은 항산화 보충제가 엘라스틴 수치와 동맥벽 두께를 증가시키는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.
다른 연구에서도 이 보충제가 심장병을 예방하고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그러나 주장을 뒷받침할 증거가 충분하지 않습니다.
아스타잔틴 부작용
복용량에 따라이 보충제는 일반적으로 심각한 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 고용량에서 이 보충제는 복통과 붉은 변을 유발할 수 있습니다.
따라서 의사가 처방한 대로 이 보충제를 사용하십시오. 패키지 라벨 또는 레시피에 나열된 모든 사용 지침을 따르십시오. 이 보충제를 권장되는 것보다 너무 많이, 너무 적게 사용하지 마십시오.
이 보충제가 저장되는 방법에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 그 이유는 잘못된 온도에서 보관하면 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 이 보충제를 실온에서 보관하고 직사광선을 피하기 위해 밀폐 용기에 보관하십시오. 욕실, 냉장고 등 습기가 많은 곳에 보관하지 마세요.
이 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.
아스타잔틴 보충제를 복용하기 전에 먼저 이것에 주의하십시오.
제품 광고의 주장에 즉시 눈을 멀게 하지 마십시오. 지금까지 아스타잔틴의 건강상의 이점에 대한 증거는 여전히 불확실합니다. 일부 연구는 긍정적인 결과를 보여주지만 일부 연구는 그 반대입니다.
그렇기 때문에 특히 고용량의 항산화 보충제를 복용하기로 결정하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다.
아스타잔틴 보충제를 복용하기 전에 주의해야 할 다른 사항은 다음과 같습니다.
- 간 질환, 신장 질환, 심장 질환, 자가면역 질환, 호르몬 불균형 및 기타 만성 질환의 병력이 있는 경우 의사에게 알리십시오.
- 비타민, 보충제 및 허브를 포함하여 복용 중인 모든 약에 대해 의사에게 알리십시오.
- 임산부나 모유 수유 중인 여성에게 이 보충제를 사용하는 위험에 대한 적절한 연구는 없습니다. 따라서 이 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와 상의하여 잠재적인 이점과 위험을 평가하십시오.
- 이 보충제 또는 다른 약물에 포함된 성분에 알레르기가 있는 경우 아스타잔틴을 복용하지 마십시오.
- 장기간 보충제를 복용하지 마십시오. 의사가 처방한 기간에 따라 사용하십시오.
- 이 보충제를 복용한 후 알레르기 반응이나 과다 복용이 발생하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
위에 언급되지 않은 다른 것들이 있을 수 있습니다. 다른 질문이 있는 경우 자세한 내용은 의사와 상담해야 합니다.
의사는 이 보충제의 복용량, 안전성 및 상호 작용에 대해 자세히 설명할 수 있습니다. 귀하가 수행 중인 치료가 최적으로 진행되도록 의사가 설명하는 모든 정보를 주의 깊게 읽으십시오.
