정신 건강

심장이 두근거리고 몸이 떨린다? 이것이 이유일 수 있습니다.

심장 두근거림과 몸이 떨리는 것은 일반적으로 무언가에 대한 두려움, 분노 또는 불안에 대한 반응입니다. 이 경우 일반적으로 짧은 시간 동안 지속되다가 시간이 지나면 저절로 사라집니다. 그러나 명확한 원인이 없는 경우 특정 건강 상태나 장애로 인해 불만이 제기될 수 있습니다. 몸이 떨릴 정도로 심장이 빨리 뛰는 이유는 무엇입니까?

심계항진과 몸이 떨리는 다양한 원인

가능한 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 스트레스

높은 수준의 스트레스는 심계항진과 떨림의 가장 흔한 원인입니다. 둘 다 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코티솔이 증가하면 뇌가 위협을 느낄 때 분비하는 신체의 자동 반응입니다. 일반적으로 이러한 증상은 식은땀과 안절부절 못하는 느낌도 동반됩니다.

2. 공황발작(Panic attack)

공황 발작 또는 공황 발작, 스트레스 상황에 대한 반응이 아니라 명확한 이유나 유발 요인 없이 자발적인 공황을 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 공황 발작은 예측할 수 없이 발생합니다. 공황 발작 동안, 그것을 경험하는 사람은 몸과 마음에 대한 통제력을 잃을 수 있습니다.

공황발작의 증상은 일반적으로 심장이 뛰고 떨리는 오한, 식은땀이 많이 나는 경우, 숨가쁨(호흡 곤란), 질식 또는 질식하는 감각, 메스꺼움, 현기증, 불안정(균형 상실), 무감각, 홍조를 포함합니다. , depersonalization.(몸이나 현실에서 떨어져 있는 느낌). 공황 발작이 있는 많은 사람들은 심장마비 또는 실제로 죽을 것 같은 느낌과 같은 감각을 보고합니다.

일반 공황과 일반 공황을 구별하는 것은 공황 발작 후에 사람이 불안 공포와 또 다른 공황 발작의 출현에 대한 심각한 공포를 경험한다는 것입니다. 방아쇠를 당기면 일반적인 공황은 빨리 가라 앉습니다.

3. 저혈당

저혈당이나 저혈당은 심장이 빠르게 뛰고 몸이 떨리는 원인이 될 수 있습니다. 몸의 뇌, 신경, 근육이 작동하는 데 필요한 연료를 많이 잃기 때문입니다.

당뇨병 전증이나 당뇨병이 없는 건강한 사람의 정상 당 수치는 100mg/dL(식사를 하지 않을 때, 휴식 시)에서 식후 140mg/dl 미만까지 다양합니다. 저혈당은 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 발생합니다.

치료되지 않은 저혈당은 발작과 의식 상실로 이어질 수 있습니다. 드물긴 하지만 치명적일 수 있습니다. 혈당을 높이고 증상을 빨리 없애려면 항상 손에 사탕 5~6개, 설탕 몇 스푼, 설탕 물 한 컵 또는 꿀 한 스푼을 준비해 두십시오.

4. 갑상선 기능 항진증

갑상선 기능 항진증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 너무 많이 생성하는 상태입니다. 갑상샘이 과도하게 활동하면 몸 전체가 빠르게 작동하여 잠을 잘 자지 못하고 심장 박동이 빨라지며 손이 떨릴 수 있습니다.

5. 과도한 카페인 섭취

고용량의 카페인은 심장 박동이 너무 빨라서 몸이 떨리는 원인 중 하나일 수 있습니다. 그 이유는 카페인이 뇌의 중추신경계를 자극하여 더 열심히 일하게 하는 자극 물질이기 때문입니다. 중추 신경계는 호르몬 아드레날린 생성 및 심장 활동 조절을 포함하여 모든 신체 기능에 대한 명령 센터 역할을 합니다.

올바른 진단과 치료를 받으려면 불만 사항에 대해 의사와 더 논의하십시오.