눈 건강

눈을 올바르게 씻는 단계(비비지 마세요!)

먼지나 이물질이 눈에 들어갔을 때 반사적으로 눈을 비벼서 빼낼 수 있습니다. 사실, 이 나쁜 습관은 실제로 눈을 자극할 수 있습니다. 확인하지 않고 방치하면 눈의 감염을 악화시킬 수 있습니다. 그렇다면 눈을 제대로 씻는 방법을 알고 계신가요? 아래에서 전체 리뷰를 확인하세요.

눈을 자극하지 않고 눈을 올바르게 세척하는 방법

눈에 들어간 먼지, 모래, 먼지 및 기타 이물질은 즉시 청소해야 합니다. 그렇지 않으면 먼지가 계속 쌓여 눈에 자극을 줄 수 있습니다.

거의 모든 사람은 일반적으로 눈을 비비면서 지름길을 선택합니다. 그러나 이것은 눈의 안감을 손상시키고 각막 찰과상을 유발할 수 있습니다. 사실, 이 나쁜 습관은 이물질을 눈 깊숙이 밀어 넣어 눈에 갇힐 수 있습니다. 결과적으로 눈 표면이 손상될 위험이 증가할 수 있습니다.

따라서 눈을 자극하지 않고 적절하고 안전한 눈 세척 방법을 적용해야 합니다. 다음 순서를 확인하십시오.

1. 안구 감염의 증상 알아보기

소량의 먼지나 이물질이 들어가 있기 때문에 많은 사람들이 자신의 눈이 감염되었다는 사실을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 안구 감염의 증상에는 충혈, 가렵고 아픈 눈이 포함됩니다.

그 후 눈으로 이물질이 들어갔는지 확인하십시오. 두 손가락으로 눈을 크게 뜨고 거울에 비친 당신의 눈가를 보십시오.

아래 눈꺼풀 안쪽의 분홍색 부분을 보십시오. 먼지나 작은 얼룩이 있으면 젖은 면봉이나 물줄기를 사용하여 천천히 먼지를 제거하십시오. 눈알을 치지 않도록 주의하십시오.

2. 콘택트렌즈 제거

콘택트 렌즈는 눈 감염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 일반적으로 콘택트 렌즈를 제대로 착용하지 않거나 너무 오랫동안 착용하기 때문입니다. 또한 콘택트 렌즈를 사용하면 먼지가 침투하여 안구 감염의 증상을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 눈을 씻기 전에 콘택트 렌즈를 제거했는지 확인하십시오. 그러나 손에서 눈으로 세균이 옮기지 않도록 먼저 손을 씻어야 합니다.

3. 편안한 자세를 취하십시오

눈 세척을 시작하기 전에 가능한 한 편안한 자세를 취하십시오. 편안한 자세는 또한 눈을 씻을 때 물이 눈으로 더 쉽게 흘러 들어갈 수 있도록 합니다.

머리를 아래로 기울이거나 약간 아래로 기울이는 것으로 시작하십시오. 따라서 물이나 눈 세척액의 흐름이 즉시 떨어져 눈의 다른 부분으로 감염이 퍼지는 것을 방지합니다.

4. 헹구어 눈을 씻으십시오.

작은 눈 크기의 용기나 컵(샷 글라스)을 준비하여 깨끗한 물이나 눈 세척액으로 채웁니다. 작은 컵을 눈 주위에 붙인 다음 머리를 뒤로 젖힙니다. 이렇게 하면 액체가 눈에 직접 닿아 천천히 눈 표면을 청소하기 시작할 수 있습니다.

눈을 씻는 동안 눈을 몇 번 깜박이고 눈을 위, 아래, 옆으로 움직입니다. 안구 전체에 액체가 고르게 분포되도록 10-15분 동안 이 작업을 수행합니다.

때때로 액체가 얼굴에 흘러 옷을 적실 수 있습니다. 따라서 목에 수건을 두르면 몸이 물에 노출되는 것을 방지할 수 있습니다.

눈을 헹군 후 깨끗한 마른 수건으로 눈 주위를 두드려줍니다. 일반적으로 눈 감염의 증상은 눈을 세척한 후 1~2시간 후에 사라집니다.

내 눈이 화학 물질에 노출되면 어떻게 됩니까?

실험실에서 일하는 당신은 특정 물질에 의해 튈 수 있습니다. 또는 세척액으로 집을 청소하는 경우 실수로 세척액이 눈에 들어갈 수 있습니다.

화학약품이 눈에 들어간 경우에는 즉시 깨끗한 물 또는 눈 세척제로 장기간 씻어내십시오. 화학물질 노출로 인해 눈을 세척하는 데 필요한 시간은 다음과 같습니다.

  • 아세트산, 표백제 및 포름알데히드와 같은 급성 독성을 유발하는 화학 물질로 인한 중등도에서 중증 자극의 경우 15-20분.
  • 눈이 황산과 같은 부식성 화학 물질의 튀김에 노출된 경우 30분.
  • 눈이 나트륨, 칼륨 또는 수산화칼슘과 같은 강알칼리성 물질에 노출된 경우 60분. 이러한 물질은 눈에 작열감을 유발할 수 있으므로 눈을 세척하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.

화학 물질에 노출되어 눈을 씻을 때 주의하십시오. 흐릿한 시야, 부은 눈, 두통, 눈의 심한 통증과 같은 눈 감염의 더 심각한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하여 추가 치료를 받으십시오.