발은 걷기, 달리기, 점프 등 다양한 활동을 할 때 체중의 거의 모든 부분을 지탱할 수 있는 신체 부위입니다. 그러나 불행히도 심한 신체 활동은 종종 발도 부상을 입을 수 있다는 사실을 깨닫지 못하게 합니다. 그렇다면 위 다리(발뒷꿈치)에 통증을 유발하는 원인은 무엇입니까? 여기 리뷰가 있습니다.
상지(발뒷꿈치) 통증의 다양한 원인
다음은 상부 다리 통증의 원인입니다.
1. Lisfrank 또는 중족부(고비) 부상
발등의 중심은 Lisfrank 영역으로 알려져 있습니다. 이 영역은 구부리거나 쪼그리고 앉을 때 발의 아치를 형성하는 역할을 하는 작은 뼈 그룹으로 구성됩니다. 이 중족골이 부러지거나 힘줄에 염증이 생기거나 찢어지면 통증, 부기, 타박상 및 상지 발적을 유발할 수 있습니다.
Lisfrank의 정상 형태(왼쪽 이미지)와 lisfrank의 부상(오른쪽 이미지) Source FootEducation Lifsrank 부상은 사고로 인해 발생할 수 있습니다(예: 무거운 물체가 다리에 부딪히는 경우). 그러나 사람이 다리를 아래로 구부린 상태로 넘어져 부러진 힘줄이나 뼈를 잡아당기거나 붙잡을 때도 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 사용이나 장기간의 활동으로 인한 반복적인 스트레스는 상지 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
대부분의 리스프랑크 부상은 휴식, 얼음찜질, 부상당한 다리의 측면 올리기로 치료할 수 있습니다. 그러나 부상이 심하거나 뼈가 부러진 경우에는 물리 치료나 수술이 필요할 수 있습니다.
2. 중족골 손상
중족골 부상은 종종 손가락, 특히 새끼 손가락의 부상과 관련된 상부 다리 통증입니다. 이 긴 뼈는 엄지 발가락을 발 중앙에 연결합니다.
중족골 손상(출처: UVAHHealth) 다음은 중족골 손상으로 인한 가장 흔한 골절 유형입니다.
- 박리 골절 . 이것은 발목 염좌와 일치하는 발가락 부상이 있을 때 자주 발생합니다.
- 존스 골절 . 이 골절은 발의 바깥쪽과 중간 부분에 가까운 다섯 번째 중족골의 정점에서 발생합니다. 부러진 뼈는 반복적인 압력, 부상 및 무거운 물건의 낙하로 인한 작은 가는 선이 될 수 있습니다.
- 중간 샤프트 골절. 사고나 다리의 비정상적이거나 과도한 비틀림으로 인해 발생할 수 있습니다.
중족골 골절은 일반적으로 의학적 치료가 필요합니다. 뼈가 제자리에서 벗어나거나 골절 조각이 다리의 다른 부분으로 퍼진 경우 및/또는 이전 치료 후에도 골절이 개선되지 않는 경우에도 수술이 필요합니다.
3. 신근건염
건염 또는 건염은 근육을 뼈에 부착시키는 결합 조직(정맥)의 집합체인 건의 염증 또는 자극 형태의 장애입니다. 이 신근 힘줄은 다리 위쪽에 있으며 다리를 늘리거나 당길 때 필요합니다.
발등 힘줄은 너무 좁은 신발을 너무 많이 신으면 염증이 생기거나 찢어질 수 있습니다. 신근 건염으로 인한 상지 통증 감각은 상지에 너무 많은 압력을 가하는 신체 활동을 계속하면 악화될 수 있습니다. 과도한 운동 또는 부기를 유발하는 너무 빠른 것과 같은. 신근 건염은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.
- 쉬다.
- 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID).
- 스테로이드 주사.
- 물리 치료 또는 운동.
통증이 호전되면 천천히 점진적으로 운동을 재개할 수 있습니다. 그러나 발에 너무 많은 무게를 가하지 마십시오.
4. 신경절 낭종
신경절 낭종은 관절이나 힘줄(근육과 뼈를 연결하는 조직) 상단에 있는 덩어리 또는 종양입니다. 신경절 덩어리는 젤리처럼 두껍고 끈적 끈적한 질감으로 투명한 액체로 채워진 주머니처럼 보입니다. 신경절 낭종의 크기는 완두콩만큼 작은 것부터 골프공만큼 큰 것까지 다양합니다. 작은 신경절 낭종은 일반적으로 하나 이상입니다.
신경절 낭종의 출현 원인은 아직까지 확실하게 알려져 있지 않습니다. 발 뒤쪽의 낭종은 발 부상이나 힘줄의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 덩어리가 다리 위쪽에 통증이나 통증, 따끔거림, 무감각을 유발하거나 일상 활동을 방해하는 경우 수술을 실시할 수 있습니다.
