더러워 보이고 오르막처럼 보이는 목은 확실히 상당히 불안한 모습입니다. 목을 깨끗하게 유지하지 않으면 자신감이 떨어질 수도 있습니다. 당신은 목에 문제가 있는 많은 사람들 중 하나입니까? 걱정하지 마세요. 이 기사에서는 목의 혹을 효과적이고 쉽게 제거하는 방법에 대한 팁을 공유할 것입니다. 들어봐, 네!
목에 뾰루지 쉽게 제거하는 방법
다키는 기름, 땀, 각질이 쌓이는 흙입니다. 신체의 거의 모든 부분에 융기가 있을 수 있으며 목도 그 중 하나입니다.
목이 가장 땀을 많이 흘리는 신체 부위라는 점을 고려할 때 목에 오르막이 쌓이는 것을 피하기 어려운 경우가 있습니다.
그러나 개인위생 관리의 미흡과 목에 오르는 가장 큰 요인이 될 수 있다.
또한 일부 건강 상태는 목에 먼지가 쌓여 목이 검게 보일 수도 있습니다.
사실 목을 포함한 신체 부위의 청결을 유지하는 것 또한 PHBS(Clean and Healthy Behavior)를 구현하는 한 형태입니다.
목이 검게 보이고 먼지로 뒤덮인 몇 가지 의학적 상태는 다음과 같습니다.
- 흑색극세포증(AN): 신체의 인슐린 수치에 의해 유발되는 질환으로 당뇨병 환자에서 흔히 볼 수 있습니다.
- 무시 피부염: 각질이 쌓여 피부가 검게 변합니다.
- 약물 소비: NSAID, 항말라리아제, 항정신병제와 같은 특정 약물은 목을 포함한 피부색의 변화를 유발할 수 있습니다.
목에 이마가 많이 있어도 걱정하지 마십시오.
목에 있는 돌기를 제거하기 위해 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다.
1. 목욕할 때 목을 깨끗이 씻는다
샤워할 때 목을 깨끗이 씻는다.
너무 빨리 목욕을 하거나 특정 부위에 주의를 기울이지 않으면 먼지를 제거하기가 더 어려워집니다.
따라서 목, 특히 목 뒤쪽을 놓치지 마십시오.
이렇게 하면 샤워할 때마다 습관으로 만들고 싶다면 천천히, 그러나 확실하게 목의 돌기를 제거할 수 있습니다.
2. 혈당 수치 유지
목이 쉽게 검어지고 올라가는 요인 중 하나는 높은 혈당 수치입니다.
따라서 목 통증을 없애는 또 다른 방법은 혈당을 조절하는 것입니다.
규칙적인 운동부터 영양가 있는 음식 섭취에 이르기까지 건강한 생활 방식으로 시작할 수 있습니다.
3. 땀을 흘리면 즉시 목을 닦는다.
일상적인 활동, 특히 야외와 태양 아래서 해야 하는 활동은 몸에서 더 쉽게 땀을 흘리게 합니다.
목은 땀을 많이 흘리는 신체 부위입니다. 먼지와 때가 쌓이는 것을 방지하려면 땀이 나기 시작하자마자 목을 닦아야 합니다.
언제 어디서나 목을 닦을 수 있도록 티슈, 헝겊 또는 작은 수건을 가방에 항상 보관하십시오.
4. 목 피부 각질 제거
목의 비듬을 제거하는 다음 방법은 각질을 제거하는 것입니다. 각질제거란?
각질 제거는 특정 스킨 케어 제품의 도움으로 죽은 피부 세포를 제거하는 과정입니다. 당신은 제품을 사용할 수 있습니다 북북 문질러 닦기 상점이나 슈퍼마켓에서 쉽게 구할 수 있습니다.
당신이 착용하는 경우 북북 문질러 닦기, 제품을 목에 원을 그리듯 펴 바르고 마사지합니다. 이 동작을 30초 동안 수행한 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
스폰지를 사용하여 피부를 각질 제거할 수도 있습니다. 상처를 입거나 햇볕에 탄 피부에 각질 제거를 피하십시오.
5. 천연 성분 활용
먼지를 청소하는 또 다른 대안은 집에 있는 천연 성분을 사용하는 것입니다.
집에 있는 재료를 이용해서 만들 수 있고 북북 문질러 닦기 홀로. 이 방법은 목의 비듬을 제거하는 데 효과적이고 쉽고 저렴하다고 믿어집니다.
사용할 수 있는 재료 중 하나는 커피 찌꺼기입니다.
저널의 연구에 따르면 분석 방법커피는 죽은 피부 세포를 제거하는 데 좋을 뿐만 아니라 세균으로부터 피부를 보호합니다.
커피로 스크럽을 만들려면 커피에 흑설탕과 약간의 레몬 주스를 섞을 수 있습니다.
위와 같은 방법으로 목의 혹을 제거했는데도 효과가 없다면 의사와 상담하는 것이 좋다.
의사는 레티놀 크림이나 과산화 벤조일과 같은 완고한 여드름을 흘리는 데 도움이되는 국소 또는 국소 약물을 처방 할 수 있습니다.
