류머티즘(류마티스 관절염)의 치료는 증상을 완화하고 염증을 줄이며 질병의 진행을 늦추기 위해 의학적으로 필요합니다. 그러나 약초, 전통 또는 기타 자연 요법과 같은 류마티스 질환 치료에 도움이 되는 다른 방법을 사용할 수 있습니다.
그러나 류머티즘을 치료할 수 있는 단일 천연 또는 약초는 없다는 점을 강조해야 합니다. 이 약의 사용은 일반적으로 당신이 겪고 있는 관절 통증이나 기타 류마티스 증상을 완화하기 위한 것입니다. 그렇다면 류머티즘이나 류마티스 관절염을 치료하는 데 도움이 되는 자연 요법으로 사용할 수 있는 한방 성분은 무엇입니까?
류머티즘 치료에 도움이 되는 자연 요법 또는 약초 요법 목록
류머티즘이나 류마티스 관절염을 치료하기 위해 허브 성분을 사용하는 것은 금지되지 않습니다. 그러나 이러한 유형의 약물을 복용하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 그 이유는 일부 천연 성분이 의사의 약과 상호 작용하여 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.
또한 모든 천연 성분이 섭취하기에 적합한 것은 아닙니다. 약초 요법을 사용하기 전에 의사에게 조언을 구하여 그 성분이 안전한지 확인하십시오. 염증을 줄이고 류마티스 증상을 완화하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 자연 요법은 다음과 같습니다.
1. 어유
어유의 주요 성분은 신체에 필요한 건강한 지방, 즉 오메가-3입니다. 이 건강한 지방은 체내에서 염증을 유발할 수 있는 프로스타글란딘과 사이토카인을 차단할 수 있을 뿐만 아니라 레졸빈이라는 항염증 화학 물질로 전환할 수 있습니다.
연구에 따르면 생선 기름을 섭취하면 관절염 환자의 관절 통증과 뻣뻣함을 크게 완화하여 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 사용을 줄일 수 있습니다. 그러나 류머티즘에 대한 이 약초 요법은 메스꺼움, 트림, 입안의 비린 맛과 같은 부작용을 일으킬 수 있으며 복용 중인 치료를 방해할 수 있습니다.
2. 심황
강황의 활성 성분인 커큐민은 류머티즘 환자의 붓기와 관절 통증을 줄이는 것으로 나타났습니다. 커큐민은 염증을 유발할 수 있는 사이토카인 및 기타 효소를 차단함으로써 작용합니다.
2012년 연구에 따르면 BCM-95라고 하는 천연 성분인 강황으로 만든 제품이 관절 통증 완화에 사용되는 디클로페낙 또는 항염증제보다 관절염 환자의 통증과 부기를 줄이는 데 더 효과적이었습니다.
3. 생강
생강은 메스꺼움, 감기, 편두통, 고혈압과 같은 다양한 질병과 증상을 치료하는 특성으로 유명합니다. 그러나 그뿐만 아니라 류마티스 관절염이나 류머티즘 및 골관절염을 비롯한 다양한 관절염에 천연 성분을 한약재로 사용할 수도 있습니다.
관절염 재단(Arthritis Foundation)의 보고에 따르면 생강은 류머티즘 치료에 자주 사용되는 이부프로펜 및 COX-2 억제제와 유사한 항염증 특성을 갖는 것으로 나타났습니다. 이 전통 의학은 류머티즘에 대한 스테로이드 약물뿐만 아니라 염증 반응을 줄이는 데에도 효과적입니다.
4. 녹차
녹차에는 항염 작용을 하는 폴리페놀이 풍부합니다. 녹차 잎에 존재하는 폴리페놀의 한 유형은 에피갈로카테킨 3-갈레이트(ECGC)입니다. Journal of Physical Therapy Science에 발표된 연구에 따르면 매일 운동과 함께 녹차를 섭취하면 관절염 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
그러나 녹차는 일종의 카페인 음료라는 점을 명심하십시오. 류머티즘에 대한 이 자연 요법을 적당히 복용하거나 적절한 수준에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
5. 계피
계피는 항염 효과가 있다고 합니다. 계피 껍질은 또한 류머티즘의 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 믿어져 이 질병을 치료하기 위한 자연 요법으로 자주 사용됩니다.
그러나 류머티즘에 대한 전통 의학으로 계피를 사용하는 것도 주의해야 합니다. 그 이유는 계피를 많이 먹으면 실제로 혈전을 일으킬 수 있고 이 약은 임산부에게도 유해한 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있기 때문입니다.
6. 마늘
마늘은 다양한 요리의 주요 향료로 알려져 있습니다. 그러나 그 뿐만 아니라 마늘은 항염증 특성 때문에 류마티스 관절염에 대한 약초 치료제가 될 수 있습니다.
마늘은 류머티즘의 원인 중 하나인 사이토카인의 생성을 억제하여 병의 진행을 늦추는 작용을 합니다. 그러나 류마티스 관절염에 대한 이러한 이점은 마늘을 생으로 먹을 때만 얻을 수 있습니다. 익으면 항염 효과가 감소합니다.
7. 후추
후추는 천연 류마티스 약물 중 하나가 될 수 있으며 특히 관절 통증과 이로 인한 붓기를 완화합니다. 흑후추에는 항염증 크림에서도 발견되는 성분인 캡사이신이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 캡사이신을 함유한 크림은 류마티스 관절염을 비롯한 관절염 환자들도 자주 사용합니다.
그러나 캡사이신 크림과 마찬가지로 후추의 통증 완화 효과도 일시적입니다. 겪고 있는 류머티즘이나 류마티스 관절염을 극복하는 데 도움이 되도록 이 약초를 자주 복용해야 합니다.
류머티즘을 자연적으로 치료하는 또 다른 방법으로서의 에센셜 오일
약초 외에도 오늘날 많은 사람들이 류머티즘을 자연적으로 치료하는 또 다른 방법으로 에센셜 오일을 사용합니다. 이 오일은 특히 염증과 관절 통증을 표적으로 삼을 수 있습니다. 사실 이 오일의 효능은 NSAID 약물과 동일하다고 합니다.
다음은 류머티즘이나 류마티스 관절염의 전통 의약품으로 자주 사용되는 몇 가지 에센셜 오일입니다.
1. 유향 오일
유향유(향기름)는 식물의 수액으로부터 유래 보스웰리아 세라타. 유향 오일의 함량은 항염증제이며 관절염 환자가 관절의 염증, 통증 및 뻣뻣함을 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.
이 오일을 피부에 바르거나 물에 섞어 마시기에 사용할 수 있습니다. 그러나 이 오일은 또한 피부 자극과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
2. 오렌지 오일
감귤류 뿐만 아니라 오렌지에서 추출한 에센셜 오일에도 항염 효과가 있어 류머티즘의 천연 치료제로 많이 사용됩니다. 오렌지 오일은 면역 체계의 염증 반응을 방해하여 염증 수준을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.
이 오일을 통증이 있는 피부 부위에 직접 바르거나 목욕에 추가하여 진정 효과를 제공하고 몸의 통증을 줄일 수 있습니다. 그러나 오렌지 오일은 일광 화상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 태양에 노출되기 전에 노출된 피부에 적용하지 마십시오.
3. 페퍼민트
페퍼민트는 염증을 줄이는 능력을 포함하여 수많은 건강상의 이점이 있는 에센셜 오일입니다. 이 천연 성분은 류머티즘이 있는 사람들의 관절 통증과 뻣뻣함을 완화하는 데 도움이 되는 천연 진통제, 마취제 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
영향을받는 관절 부위에 페퍼민트 오일을 직접 바르거나 물이나 차에 첨가하여 마실 수 있습니다. 그러나 이러한 천연 성분은 속쓰림이나 메스꺼움과 같은 부작용을 일으킬 수 있으며 특정 관절염 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
위의 세 가지 성분 외에도 다음과 같은 몇 가지 에센셜 오일이 류마티스 관절염이나 류머티즘을 자연적으로 치료하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
- 심황 기름
- 생강 오일
- 달맞이꽃 오일
- 유칼립투스 오일
