육아

당신이 알아야 할 건강을 위한 야생마유의 이점

대부분의 사람들은 야생마 우유를 마시는 대신 아몬드 우유나 견과류 우유와 같은 채식 버전의 우유나 우유를 선호합니다. 덜 인기가 있지만 사실 마유는 수천 년 전부터 전 세계의 많은 사람들이 섭취해 왔습니다. 19세기에도 마유는 우유의 대용품으로 소비되었습니다. 야생마유도 젖소보다 덜 건강합니다. 야생마 우유의 건강상의 이점은 무엇입니까? 자세한 내용은 이 기사를 확인하세요.

건강을 위한 야생마유의 다양한 효능

인도네시아에서 가장 유명한 야생마 우유는 서부 누사 텡가라의 숨바와에 있는 야생마에서 생산됩니다. 그렇기 때문에 동부 인도네시아 사람들에게 야생마유를 섭취하는 것이 더 이상 새로운 일이 아닙니다. 여기 당신이 알아야 할 야생마 우유의 다양한 이점이 있습니다.

1. 영양성분은 모유와 동일

야생마유는 인간의 모유와 가장 유사한 영양가를 지닌 동물성 우유입니다. 모유는 단백질(유장 및 카제인), 지방산(오메가-3 및 오메가-6), 카르니틴, 비타민(A, C, D, E , 및 K, 및 리보플라빈), 니아신 및 판토텐산), 탄수화물로.

실제로 프랑스의 많은 산부인과 병원에서는 신생아, 특히 조산아의 근력과 면역력을 높이기 위해 모유 대신 마유를 사용합니다. 그러나 모유 대용으로 마유의 사용은 제2차 세계 대전이 끝난 후 감소하기 시작했습니다.

2. 우유에 알레르기가 있거나 유당불내증이 있는 사람에게 적합합니다.

야생마유는 우유보다 카제인 단백질이 적습니다. 이 낮은 카제인 함량으로 인해 야생마 우유는 우유보다 소화하기 쉽습니다. 이것이 바로 우유를 소화하기 어려운(유당 불내증) 우유에 알레르기가 있는 어린이와 성인을 위해 야생마유를 섭취할 수 있는 이유입니다.

야생마유의 단백질 품질도 우유보다 우수합니다. 왜냐하면 야생마유는 젖소보다 완전한 아미노산 유형을 가지고 있기 때문입니다.

3. 원활한 소화

야생마유는 설사, 사소해 보이지만 조심해야 하는 장 염증의 6가지 증상과 같은 장내 나쁜 박테리아의 군집으로 인해 발생하는 다양한 소화 문제를 치료하는 데 도움이 되는 천연 치료제로 오랫동안 믿어져 왔습니다. 이는 야생마유에 함유된 라이소자임과 락토페린이 내장에서 원치 않는 박테리아의 성장을 제한하고 억제할 수 있기 때문입니다.

리소자임은 항균제 역할을 하는 효소입니다. 락토페린은 면역 체계를 강화하는 항균, 항산화 및 항염 작용을 하는 물질입니다. 뭐, 이 성분이 산마유가 프로바이오틱스 역할을 하는 이유는 락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 살리바리우스 등 좋은 균의 성장을 촉진할 수 있기 때문입니다.

4. 뷰티 케어

산양유와 마찬가지로 야생마유의 효능 중 하나는 피부미용에 있습니다. 야생마유는 락토페린을 함유하고 있어 피부 재생과 조기 노화를 늦출 수 있는 천연 보습제로서의 특성을 가지고 있기 때문입니다.

뿐만 아니라 마유는 항균 성분이 함유되어 있어 피부 트러블 치료 및 예방에도 유용합니다. 여러 연구에 따르면 야생마는 습진, 건선 또는 신경 피부염과 같은 일부 피부 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 낮은 칼로리

야생마유 100g당 64칼로리인 우유보다 44칼로리 적게 생산되는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 마유를 자주 마시는 사람들을 빨리 뚱뚱하지 않게 만듭니다. 또한, 함유된 단일불포화지방은 체내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜 콜레스테롤 수치를 조절하는데 좋습니다.

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