모든 사람이 자신의 감정을 잘 표현할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 감정표현불능증을 경험하는 사람들에게는 이것이 훨씬 더 어려운 일이 됩니다. 감정표현불능증은 감정을 인식하고 전달할 수 없는 것입니다. 종종 반사회적 장애와 관련된 이러한 상태는 실제로 다른 특성을 가지고 있습니다. 여기 리뷰가 있습니다.
왜 어떤 사람들은 감정 표현 불능증이 있습니까?
"기분이 어때?"라는 질문에 직면했을 때 대답이 혼란스러울 수 있습니다.
이것은 감정표현불능증이 있는 사람들이 경험하는 것입니다. 그들은 그가 행복하다는 것을 이해하면서도 그것을 어떻게 표현해야 할지 몰랐습니다.
감정표현불능증은 질병도 정신질환도 아닙니다. 이 상태는 무증상입니다.
즉, 당뇨병, 양극성 장애, 독감, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD) 등이 있습니다.
그러나 감정표현불능증은 그 존재가 여전히 인정되는 심리적 현상이다.
이 상태는 종종 우울증, PTSD, 자폐증, 정신 분열증과 같은 정신 장애와 관련이 있으며 함께 나타납니다.
감정표현불능증의 원인은 명확하게 이해되지 않습니다. 그러나 전문가들은 뇌의 특정 기능에 영향을 미치는 유전적 요인, 어린 시절의 외상, 신체적 또는 정신적 질병에서 유발 요인이 발생한다고 생각합니다.
저널의 연구에서 신경 심리학자 , 뇌의 앞섬에 대한 손상은 감정표현불능증과 유사한 감정적 장애를 유발하는 것으로 밝혀졌습니다.
전방 섬은 감각 자극에 대한 느낌, 주의 및 민감성을 조절하는 뇌의 부분입니다.
감정표현불능증의 특징은 무엇입니까?
일반적으로 감정 표현 불능증의 주요 특징은 감정을 표현할 수 없다는 것입니다.
감정표현불능증이 있는 사람들은 다른 사람들과 상호작용할 때 다음과 같은 행동을 보이는 경향이 있습니다.
- 감정과 감정을 인식하는 데 어려움이 있습니다.
- 감정과 그 감정에 대한 신체의 반응을 구별하기 어렵습니다.
- 얼굴 표정과 목소리 톤을 포함한 다른 사람의 감정을 인식하고 반응하는 데 어려움이 있습니다.
- 감정을 포함하지 않고 매우 논리적이고 엄격한 사고 방식을 가지고 있습니다.
- 자신의 감정을 제대로 전달하지 못한다.
- 스트레스를 다룰 때 좋은 감정 전환 메커니즘이 없습니다.
- 거의 상상하거나 상상하지 마십시오.
- 뻣뻣하고 냉담하고 유머감각이 없고 무식한 다른 사람들을 향해.
- 자신의 삶에 불만을 느낍니다.
감정표현 불능증은 스펙트럼에 나타나는 상태입니다. 즉, 사람마다 심각성과 영향이 다릅니다.
어떤 사람들은 여전히 자신의 감정을 인식할 수 있지만 다른 사람들은 전혀 인식하지 못할 수도 있습니다.
어떤 경우에는 감정표현불능증이 있는 사람들이 그 상태를 인식조차 하지 못합니다.
감정을 표현하지 못하는 것이 상호 작용에 장애가 되기 때문에 그 영향은 고통을 겪는 사람과 주변 사람들에게 좌절감을 줍니다.
감정표현불능증을 치료할 수 있습니까?
감정표현불능증을 다루는 방법은 그것을 유발하는 심리적 문제를 다루는 것입니다.
그렇기 때문에 감정표현 불능증의 증상을 경험할 때 가장 먼저 취해야 할 단계는 심리학자와 상담하는 것입니다.
감정표현불능증이 있는 사람들에게 중요한 문제이기 때문에 심리학자는 감정을 인식하는 법을 배우는 데 도움을 줄 것입니다.
당신은 또한 당신의 생각, 감정, 반응 사이의 관계를 이해하기 위해 치료를 받을 수 있습니다.
할 수 있는 치료의 유형에는 그룹 치료, 기술 기반 치료 , 인지 및 행동 치료 등.
감정표현불능증을 다루는 것 외에도 이러한 치료법은 또한 당신이 겪고 있는 심리적 문제를 다루는 것을 목표로 합니다.
감정표현불능증은 의학적 상태는 아니지만 삶에 영향을 미치는 심리적 현상입니다.
그러나 걱정할 필요는 없습니다. 느리지만 확실하게 심리학자와의 정기적인 치료는 감정을 잘 인식하고 표현하는 데 도움이 될 수 있습니다.
