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코트에서 마스터해야 하는 6가지 배드민턴 서비스 기술

배드민턴 게임은 단순히 펀치를 날릴 때 속도를 보여주고 점프하는 민첩성을 위해 경쟁하는 것이 아닙니다. 반드시 익혀야 할 중요한 기술 중 하나는 배드민턴 서브 기술입니다.

적절한 서빙 기술을 연습하면 공격을 시작하고 점수를 얻는 데 탁월합니다. 자, 다음 기사에서 배드민턴 서비스 기술을 연마하는 방법을 참조하십시오.

날카롭고 정확한 배드민턴 서비스 기술

서비스는 셔틀콕을 날리는 것을 목표로 하는 매치 스타팅 스트로크 형태의 배드민턴의 기본 기술 중 하나입니다. 셔틀콕 상대 필드로. 날카롭고 정확한 서비스 스트로크 기술을 연습하는 것은 모든 배드민턴 선수가 마스터해야 합니다.

단거리 서브부터 슛까지 다양한 배드민턴 서비스가 있습니다. 스매시 상대방의 움직임을 죽이기 위해 다음은 배드민턴 경기에서 서브 유형에 따라 서브 샷을 연습하는 방법입니다.

1. 서비스 앞당긴 낮은

서비스 앞당긴 일반적으로 운동 선수는 단일 배드민턴 게임에서 사용합니다. 이 서비스 기술은 셔틀콕 사이의 거리가 짧고 네트 라인 근처에 떨어지도록 손목을 가볍게 치는데 의존합니다. 결과적으로 상대방은 펀치로 대응하기 위해 움직일 수 없습니다. 스매시 .

테크닉으로 배드민턴 라켓 잡는 법 앞당긴 다음과 같습니다.

  • 팔 안쪽이 바깥을 향하도록(상대방을 향하거나 셔틀을 향하게) 라켓을 잡습니다. 마체테를 잡는 등 손바닥으로 라켓을 잡지 마십시오.
  • 편안한 상태에서 라켓을 잡습니다. 라켓 머리를 옆으로 잡고 악수를 하듯이 왼손으로 라켓을 잡습니다. 중지, 약지, 새끼손가락으로 라켓을 잡도록 하고 집게 손가락은 약간 벌리고 엄지손가락은 세 손가락과 집게 손가락 사이에 위치합니다("V"자 모양).
  • 몸의 위치가 위치 앞에 오도록 재빠르게 움직인다. 셔틀콕 .
  • 왼발을 앞에 두고 오른발 뒤에 있는 위치는 위치와 일직선이 되도록 한다. 셔틀콕 .
  • 발의 방향과 평행하게 기울어진 몸을 위치시킨다.
  • 셔틀콕 어깨가 앞으로 회전하는 동안.
  • 손 움직임의 위치는 계속 아래로 내려갑니다.

라켓 잡는 법을 이미 알고 있다면 서빙 기술을 연습할 수 있습니다. 앞당긴 아래와 같이 낮습니다.

  • 천천히 쳐봐 셔틀콕 라켓의 앞쪽으로 몸 뒤에서 팔을 휘두르는 것. 타격할 때 너무 절뚝거리지 말고 팔꿈치를 약간 구부리고 몸을 약간 기울이십시오.
  • 친구에게 도움을 요청할 수 있습니다 스파링 셔틀을 통과하면 다음과 같이 응답합니다. 앞당긴 낮은. 이 서비스 기술을 계속해서 연습하십시오.
  • 이 슬로우 히트의 파워와 리듬에 익숙해지면 다양한 위치에서 서브를 조준하여 상대방의 예상을 속이십시오.

2. 서비스 앞당긴 키가 큰

서비스와 유사 앞당긴 낮지만 이 배드민턴 서비스 기술은 여전히 ​​손목을 튕기는 것에 의존하므로 교차 거리가 더 제어됩니다. 서브 라켓 잡는 방법 앞당긴 높이는 이전 지점에서 검토한 단계와 유사합니다.

차이점은 서비스 기술로 셔틀을 칠 때 더 많은 힘을 가하면된다는 것입니다. 앞당긴 키가 큰. 목표는 셔틀콕이 상대방의 필드 라인 뒤쪽에 수직으로 오르락 내리락 할 수 있도록 하는 것입니다. 이 서비스 연습을 반복적으로 수행하십시오.

3. 서비스 백핸드

서비스 백핸드 더블 배드민턴 게임에서 공격뿐만 아니라 게임을 시작하는 방법으로 자주 사용됩니다. 이러한 유형의 서브는 셔틀이 보장된 포인트를 위해 네트 바로 위에 착지할 수 있더라도 상대 플레이어의 공격 라인에 최대한 가깝게 셔틀을 드롭하는 데 유용합니다.

서브를 연습하기 전에 백핸드 , 다음과 같이 손목을 움직일 수 있는 유연성과 올바른 잡는 방법을 먼저 설정해야 합니다.

  • 손목의 힘을 이용하여 라켓을 좌우로 움직인다. 마찬가지로 앞뒤로 움직여서 손목에 움푹 들어간 부분이 생기는 느낌이 들도록 합니다. 또한 손목을 위아래로 움직입니다.
  • 손목을 빠르게 튕기기만 하면 비교적 짧은 라켓을 휘두를 수 있습니다. 이것은 체중을 뒤쪽에서 앞쪽 다리로 전달하는 도움으로 셔틀을 밀게 만듭니다.
  • 스트로크의 방향과 정확도에 영향을 줄 수 있는 과도한 손목 힘을 사용하지 마십시오.
  • 매끄럽다면 벽에 셔틀을 쏘는 연습을 해보세요. 움직임과 정확성이 더 안정되도록 운동을 반복합니다.

4. 긴 서비스

롱 서브 기술은 일반적으로 게임 시작부터 공격을 목표로 합니다. 이 타격은 셔틀을 최대한 멀리 그리고 높게 쏘아 상대 코트의 백라인에 가깝게 떨어지게 한다. 이것은 셔틀콕이 경기장에 들어갈지 떠날지를 결정하기 위해 상대편의 집중을 방해합니다.

잡고 있으면 이 배드민턴 서브 테크닉을 연습할 수 있습니다. 백핸드 또는 앞당긴 . 그런 다음 이 서비스를 수행하는 단계는 다음과 같습니다.

  • 체중의 받침이 발 사이에 오도록 왼발이나 오른발 중 한 발을 다른 발 앞에 놓습니다.
  • 라켓을 잡은 손을 어깨 높이에서 뒤로 휘두른 후 스윙 후 셔틀을 몸 앞쪽까지 치십시오.
  • 연습 중에는 셔틀콕을 상대 코트의 백라인 근처에 떨어뜨릴 수 있도록 스트로크 방향과 강도를 조절하는 데 집중한다.

5. 서비스 수준

수평으로 서빙하거나 서빙하십시오. 운전하다 평평한 손과 라켓 자세로 셔틀을 치면서 해야 하는 서브 동작입니다. 이 서브를 수행할 때 셔틀을 쏘는 데 소비되는 전력을 가능한 한 적게 제어해야 합니다.

후방 라인과 필드의 중앙 라인이 교차하는 각도로 사격 표적을 조준하십시오. 잡고 수평 서브 기술을 할 수 있습니다 앞당긴 ...도 아니다 백핸드 .

6. 서비스 스매시

배드민턴 시합에서 스매시 기술로 서빙하는 것은 상대방을 압도하는 것을 목표로 합니다. 셔틀이 최대한 위력으로 빠르게 떨어지기 때문에 상대가 눈치채지 못하게 하기 때문이다.

이 서비스는 일반 서비스를 수행할 때의 단계와 동일하게 수행할 수 있습니다. 대신, 채찍질하는 동작처럼 손목을 최대한 세고 빠르게 스윙하여 스트로크를 하십시오. 따라서 이 배드민턴 서비스 기술을 채찍 서비스라고도 하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

배드민턴은 인도네시아 사람들에게 인기 있는 스포츠입니다. 배드민턴을 하는 것은 다른 스포츠와 마찬가지로 건강상의 이점이 있습니다. 위의 서브를 포함하여 다양한 기술을 마스터하면 올바르게 플레이하고 부상 위험을 최소화하는 데 확실히 도움이 됩니다.