정신 건강

가정 문제 극복을 위한 결혼 상담의 이점

결혼이 항상 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 때때로 당신은 파트너와의 관계를 흔들 수 있는 다양한 장애물을 만날 것입니다. 이 관계가 흔들리면 결혼 생활을 구할 방법을 찾을 수 있습니다. 선택할 수 있는 한 가지 방법은 전문가에게 가정 심리 상담을 하거나 결혼 상담이라고 하는 것입니다.

그렇다면 결혼상담이란 정확히 무엇일까요? 이 방법이 당신의 가정 문제를 해결하는 데 정말 효과적입니까? 여기에서 전체 정보를 확인하세요.

결혼상담이란?

부부 치료라고도 알려진 결혼 또는 결혼 상담은 결혼한 부부를 위한 특별한 유형의 심리 치료입니다. 이러한 유형의 치료는 결혼한 부부가 가정 갈등을 인식하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일반적으로 이 상담은 이혼을 고려 중이거나 친밀감을 높일 수 있는 방법을 찾고 있는 커플이 수행합니다. 이 상담을 통해 귀하와 귀하의 파트너는 결혼 생활을 재건하거나 강화하기 위한 현명한 결정을 내릴 수 있습니다.

일반적인 심리 치료와 마찬가지로 결혼 상담은 심리학자나 정신과 의사와 같은 면허를 가진 치료사가 제공합니다. 그러나 선택되는 치료사는 일반적으로 가정 및 가족 문제를 다루도록 특별히 훈련받은 사람이거나 결혼 상담사로 알려진 사람입니다.

그러나 일반적인 심리치료와 달리 부부문제 상담은 단기적인 경우가 많다. 메이요 클리닉은 이 상담이 두 파트너 모두가 할 수 있지만 혼자서도 할 수 있다고 말합니다. 치료 계획은 각 파트너의 문제와 상태에 따라 다릅니다.

결혼 상담이 필요한 조건

일반적으로 가정에 문제가 있는 신혼부부와 노부부라면 누구나 결혼상담을 받을 수 있습니다. 그러나 결혼 상담이 일반적으로 도움이 되는 몇 가지 특정 문제는 다음과 같습니다.

  • 의사소통에 문제가 있거나 의사소통이 원활하지 않습니다.
  • 성적 불만입니다.
  • 가계 재정 문제.
  • 불충실 또는 부정 행위 파트너의 징후를 포함한 신뢰 문제.
  • 육아에 동의하지 않습니다.
  • 친척이나 친척을 포함한 대가족과의 갈등.
  • 물질 남용.
  • 분노 문제.
  • 종종 갈등이나 결혼 생활에 대한 높은 수준의 스트레스가 있습니다.
  • 사랑하는 사람의 죽음, 이사, 새 직장 또는 은퇴와 같이 결혼에 영향을 미치는 주요 삶의 변화.
  • 권력 투쟁.

어떤 결혼 상담은 때때로 혼전 상담 또는 약혼했거나 결혼하려고 하는 커플을 위한 혼전 상담. 혼전 상담의 이점은 서로를 이해하는 데 도움이 되거나 결혼 전의 차이점을 극복하는 데 있습니다.

뿐만 아니라 학대나 가정 폭력(KDRT)도 결혼 상담에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 상태는 상담으로도 충분히 해결되지 않고 경찰의 조력이 필요한 경우도 있다.

결혼 상담 중에 어떤 일이 발생합니까?

부부 문제 상담은 보통 일주일에 한 번 합니다. 일반적으로 이러한 상담은 단기적입니다. 그러나 관계의 치유 과정에는 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 부부가 실제로 해결책에 도달할 때까지 문제 해결에 전념하는 한 치료는 계속될 수 있습니다.

첫 상담회에서 결혼상담사는 부부가 함께 또는 개별적으로 여러 가지 질문을 하여 문제를 찾고 이해하게 됩니다. 상담자는 또한 문제에 대한 자신의 의견을 표현할 것입니다.

그러면서 앞으로 이 부부가 하게 될 치료 계획과 목표도 제시할 예정이다. 치료 기간과 얻을 수 있는 결과는 이 상담 과정에 대한 부부의 동기와 헌신에 달려 있습니다.

후속 상담 세션 동안 치료사는 부부가 관계를 강화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 기술을 배우도록 도울 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 파트너와 공개적으로 의사 소통하십시오.
  • 문제를 해결하는 능력.
  • 차이점에 대한 합리적인 토론.

서로를 탓하지 않고 갈등의 원인을 공동으로 파악하고 해결 방안을 찾기 위해서는 이런 것들이 필요하다.

해결책을 찾는 과정에서 치료사는 귀하와 귀하의 파트너에게 "숙제"를 제공할 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 세션 중에 배운 것을 연습하기 위해 집에서 의사 소통을 하는 연습입니다. 예를 들어, 방해 요소 없이 스트레스가 되지 않는 일에 대해 파트너와 얼굴을 맞대고 이야기하는 것입니다.

귀하 중 한 사람이 정신 장애, 약물 남용 또는 중독 또는 다른 심각한 상태가 있는 것과 같은 특별한 상황에서 치료사는 추가 유형의 심리 치료를 제안할 수 있습니다. 추가 요법의 유형은 발생하는 문제에 따라 조정됩니다.

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결혼상담을 통해 얻게 되는 결과나 혜택

전문가들과 국내 현안을 상담함으로써 당신과 당신의 파트너는 많은 유용한 결과를 얻을 것입니다. 결혼 상담을 통해 얻을 수 있는 결과와 이점은 다음과 같습니다.

  • 부부가 문제를 해결하고 새로운 관점에서 해결책을 찾도록 돕습니다.
  • 향후 국내 갈등을 식별하고 해결하기 위한 새로운 방법을 얻습니다.
  • 파트너와의 의사 소통을 개선하여 더 많이 듣고 이해하고 연결되어 있다고 느끼십시오.
  • 파트너의 정서적 유대를 강화합니다.
  • 결혼을 하는 부부의 협력을 높입니다.
  • 예상되는 이상적인 가정 목표를 달성하십시오.
  • 결혼 생활에서 자주 발생하는 스트레스를 해소합니다.
  • 새로운 약속을 하거나 관계를 끝내는 올바른 방법을 찾는 것을 포함하여 결혼을 끝내야 하는 이유를 명확히 하십시오.

결혼 상담이 효과적입니까?

결혼 상담은 가정 문제를 해결하는 데 효과적이라고 믿어집니다. 미국 결혼 및 가족 치료사 협회에 따르면 이 치료는 높은 만족도를 보입니다. 결혼 상담에 참여한 부부의 98% 이상이 상담 경험에 매우 만족한다고 응답했습니다.

결혼 및 가족 치료 저널(Journal of Marital and Family Therapy)에 발표된 연구에서도 같은 내용이 나타났습니다. 연구에 따르면 결혼 상담은 10쌍 중 7쌍이 가정의 화합을 재발견하는 데 성공했습니다.

효과 수준은 높지만 모든 부부가 결혼 상담에서 동일한 효과를 얻는 것은 아닙니다. 이 상담을 받는 부부의 성공률에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다. 그 중 하나는 부부가 정신적, 감정적으로 결혼 생활을 끝내기로 결정했다는 것입니다.

또한 결혼 상담의 효과에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 다른 요소는 다음과 같습니다.

  • 목표를 변경하고 달성하기 위한 귀하와 귀하의 파트너의 헌신과 동기 부여. 귀하 중 한 명이 참여를 거부하거나 변경하는 경우 치료의 효과가 떨어집니다.
  • 귀하와 귀하의 파트너가 파트너와 상호 작용하거나 의사 소통을 유지하는 것과 같이 상담 중에 배운 새로운 패턴이나 관점을 적응시키는 정도.
  • 정신 장애 또는 약물 남용. 이러한 문제를 치료하지 않으면 상담에서 성공하기 어렵습니다.
  • 성공적인 상담을 방해할 수 있는 가정 폭력.

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