피부 건강

허벅지 마찰: 허벅지 타박상을 예방하는 7가지 방법

사타구니라고도 하는 허벅지 안쪽에 물집이 생긴 적이 있습니까? 어떤 사람들은 피부 문제를 인식하지 못할 수 있지만 다른 사람들은 특히 걷거나 달릴 때 해당 부위에 통증을 느낄 수 있습니다. 그렇다면 이 상태의 원인은 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요?

사타구니 통증의 원인

가랑이 물집( 허벅지 마찰 )은 걷거나 뛰는 동안 허벅지 안쪽이 서로 닿는 상태입니다.

이것은 피부의 가장 바깥층을 손상시킬 수 있는 마찰을 생성합니다( 피부 장벽 ). 결과적으로 허벅지의 피부가 더 민감해지고 염증이 생깁니다.

내부 허벅지 찰과상의 원인이 될 수 있는 다양한 것들이 있습니다.

  • 운동 후 또는 일상 활동과 같이 땀을 흘리거나,
  • 걷거나 뛰거나,
  • 충분한 장벽을 제공하지 않는 가벼운 레깅스, 스커트 또는 바지를 착용,
  • 너무 촉촉한 피부 주름,
  • 덥고 습한 환경, 또는
  • 땀을 충분히 흡수하지 않는 면이나 천을 사용하십시오.

사타구니 통증의 징후

위의 조건 중 하나 이상을 경험하면 사타구니 또는 허벅지 안쪽에 물집이 생길 가능성이 있습니다.

더 쉽게 하기 위해 알아야 할 허벅지 안쪽 물집의 몇 가지 특징이 있습니다.

  • 사타구니 주변의 붉어지는 피부
  • 물집이 생기는 병변이나 종기,
  • 불타는 감각,
  • 통증을 느끼거나
  • 피부가 치유되기 시작하면서 가려움증.

경우에 따라 허벅지 피부나 천 사이의 마찰로 인해 해당 부위에 갈색 반점이 생길 수 있습니다.

이 상태는 피부를 자주 문지른 후 치유되기 시작할 때 형성됩니다. 그러나 지속적인 마찰을 겪을 때 피부 문제가 다시 나타날 수 있습니다.

위의 조건 중 하나 이상에 해당하는 경우 피부과 전문의 또는 피부과 전문의와 상의하여 올바른 치료를 받아야 합니다.

사타구니 통증을 치료하는 방법

의식적이든 아니든, 허벅지 사이의 마찰이 빠르게 발생하여 물집이 생길 수 있습니다.

더 심각한 상태의 발생을 방지하기 위해 사타구니 통증으로 인해 나타나는 발진을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다. 다음은 단계입니다.

1. 베이비파우더

가랑이 물집을 치료하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 베이비 파우더를 사용하는 것입니다.

아시다시피, 젖고 축축한 피부는 물집을 더 악화시킬 수 있습니다. 한편, 파우더는 피부층에서 유분과 수분을 흡수할 수 있습니다.

따라서 외출하기 전에 허벅지 안쪽과 사타구니에 루스 파우더나 베이비 파우더를 발라주세요.

2. 석유 젤리

베이비 파우더 외에도 사타구니 통증을 치료하는 또 다른 옵션은 바셀린을 사용하는 것입니다.

석유 젤리는 허벅지 마찰로 인한 마찰을 방지하는 윤활제 역할을 할 수 있습니다.

허벅지 안쪽과 사타구니에 젤리를 바를 수 있습니다. 최대의 결과를 얻으려면 하루 종일 젤리를 여러 번 다시 적용하십시오.

3. 립밤

입술뿐만 아니라 립밤을 사용하여 각질이 일어난 사타구니에 수분을 공급할 수 있습니다. 이 립 화장품의 기능은 사실 바셀린과 크게 다르지 않습니다.

립밤은 미끄러운 질감이 마찰을 방지하는 투명한 장벽을 제공하기 때문에 허벅지의 마찰이 악화되는 것을 방지할 수 있습니다.

추가 보호를 위해 가장 민감한 부위에 롤온형 발한 억제제 데오도란트를 추가하십시오.

4. 하이 밴드

하이 밴드 이것은 매우 탄력 있는 작은 붕대이며 마찰을 방지하기 위해 안쪽 허벅지 주위에 사용할 수 있습니다.

이 액세서리는 특히 허벅지가 서로 닿는 스커트나 드레스를 입을 때 매우 효과적입니다.

사실, 당신은 사용할 수 있습니다 대퇴골 상당히 꽉 끼는 반바지나 스웨트 팬츠를 입을 때 밴드.

5. 찰과상용 크림 또는 로션

사타구니에 염증이 빨리 보이면 물집을 위해 특별히 고안된 크림이나 로션이 필요할 수 있습니다.

다른 크림과 달리 롤온 데오도란트처럼 스틱형 어플리케이터가 있어 사용하기 편리한 찰과상 전용 크림입니다.

이 제품은 또한 피부가 서로 달라붙는 것을 방지하고 추가 마찰을 방지하는 데 도움이 되는 윤활제로 제조되었습니다.

가랑이 물집을 예방하는 요령

치유되면 물집이 다시 생기지 않도록 활동을하거나 특정 옷을 입을 때 여전히 조심해야합니다.

사타구니 수포를 예방하여 통증이나 일상 활동을 방해하는 기타 증상을 유발하지 않도록 예방하는 방법도 여러 가지가 있습니다.

  • 움직일 때 더 많은 공간을 제공하기 위해 운동 중 스판덱스 바지를 착용하고,
  • 폴리에스터나 스판덱스 혼방 원단을 착용하고,
  • 땀이 허벅지 안쪽에 끼지 않도록 헐렁한 바지와 반바지를 입는다.
  • 특히 야외 활동 후에 피부를 정기적으로 건조시키고,
  • 체온을 낮추기 위해 몸에 수분을 유지하고,
  • 허벅지 안쪽에 파우더를 뿌려 수분을 줄이고,
  • 특히 운동 후나 더운 환경에서 외출한 후에는 옷을 자주 갈아입습니다.

활동으로 돌아가기 전에 피부가 회복될 수 있도록 휴식 시간을 주는 것을 잊지 마십시오.

피부의 염증이 개선되지 않으면 피부과 전문의나 피부과 전문의에게 어떤 솔루션이 적합한지 알아보는 것이 가장 좋습니다.

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